Saya mahu memeluk begitu kuat sehingga ia memecah ketakutan saya

Pelukan yang tidak diminta, yang menyerang kita dan yang mengelilingi kita, ada kuasa penyembuhan yang hebat. Manusia adalah makhluk-makhluk sosial yang dibingkai oleh emosi, dan kita memerlukan perhubungan setiap hari untuk menegaskan semula hubungan kita dan, pada masa yang sama, merasa dicintai, disayangi. Dan pelukan adalah ubat yang baik untuknya.

Dalam ruang kita, kita sering bercakap dengan anda tentang keperluan untuk belajar bersendirian, untuk mengelakkan jenis lampiran yang tidak sihat yang kadang-kadang mengikat kita kepada benda dan orang ke titik veto pertumbuhan peribadi kita. Walau bagaimanapun, semuanya mempunyai keseimbangan dan sebabnya untuk menjadi.

Kita semua perlu bersatu untuk sesuatu atau seseorang dalam beberapa cara tidak kira betapa kerasnya kita menentang. Kita semua mempunyai sayap untuk terbang dengan, tetapi juga akar untuk terus mencintai, untuk memperkaya diri kita dengan hubungan-hubungan yang juga menentukan kita: rakan-rakan, keluarga, pasangan, anak-anak ...

Hugs menyembuhkan jiwa dan menegaskan semula emosi kita. Mereka adalah senyap-senyap di mana anda boleh membiarkan jantung anda berirama dengan rhythmically. Dan di sana, tidak ada ketakutan, tiada bunyi bising, tiada keraguan ...

Pelukan adalah ikatan cinta dan keselamatan

Pelukan, serta hubungan fizikal, adalah sebahagian daripada kesejahteraan psikologi kita dan juga dari pembangunan kita. Walaupun banyak makhluk hidup memerlukan hubungan yang berkaitan dengan mereka, dalam hal manusia keperluan untuk merapikan, merangkul dan merasakan kulit pada kulit, juga memenuhi dimensi lain yang bernilai mengetahui.

Otak sosial kita memerlukan pelukan dan pelukan

Apabila kita tiba di dunia, otak kita, jauh dari matang, hanya tumbuh sebanyak 25%. Selebihnya struktur dan hubungan neuron akan ditentukan oleh semua 5 tahun pertama kehidupan, di mana gaya keibubapaan akan menentukan.

Kita mesti berfikir bahawa sepanjang bulan-bulan awal kehidupan tidak ada bahasa, dan komunikasi ditubuhkan melalui emosi, daripada orang-orang yang mencium, ciuman mereka, pelukan mereka dan suara yang hangat yang menghadiri dan menawarkan keselamatan.

Sekiranya seorang kanak-kanak tidak dirawat apabila dia menangis, jika dia tidak tenang, dia batu dan diasuh dengan cinta ikhlas, semuanya menghasilkan tekanan. Otak yang biasa membuang kortisol adalah otak yang tidak akan berkembang secara optimum.

Pengasingan sosial atau kekurangan pelukan semasa kehidupan awal kanak-kanak, menyebabkan banyak sel otak tidak berakhir untuk membentuk perkara putih otak. Sebaliknya, ia juga akan menghasilkan kurang myelin, yang penting bagi neuron untuk berkomunikasi antara satu sama lain. Semua ini akan membawa kepada kelewatan kognitif tertentu, serta defisit sosial dan emosi.

Kepentingan pelukan dalam hubungan

Kekuatan pelukan kadang-kadang ada lebih penting daripada perkataan. Bahasa bukan lisan secara langsung memberi kesan kepada dunia emosi kita, dan dalam hubungan kita, pasangan itu mempunyai makna yang lebih istimewa jika disertai oleh hubungan fizikal.

Sesuatu yang mudah dan asas seperti pelukan memberikan rasa pemenuhan yang luar biasa untuk yang memberikannya dan yang menerimanya. Kedua-dua kemenangan dan dianggap sebagai satu gerakan yang mampu menyuburkan otak kita, dapat memberikan kita pada waktu tertentu, lebih banyak manfaat daripada makanan itu sendiri.

Pelukan tidak diminta, mereka bukan mata wang ataupun mereka menuntut. Ia juga perlu diingat bahawa tidak semua pelukan adalah sama, jika mereka datang dari orang yang kita cintai dan yang hidup di dalam hati kita, maka otak kita akan melepaskan oxytocin, hormon itu berkaitan dengan kesejahteraan dan keseronokan.

Tidak ada apa-apa yang diperolehi sebagai satu pelukan sebelum saat-saat keraguan atau ketidakselesaan emosi, apabila kita dikunjungi oleh ketakutan dan kebimbangan. Rasa dikelilingi dengan kekuatan, kasih sayang dan keikhlasan oleh orang yang istimewa itu, dengan serta-merta menyatakan bahawa kesejukan jiwa, untuk menunjukkan kepada kita bahawa segala-galanya baik-baik saja. Bahawa dunia tenang.

Pelukan melegakan tekanan, mengurangkan kebimbangan dan menggalakkan kesihatan fizikal dan emosi kita. A pelukan akar kita dengan kekasih.

Seperti yang telah kami katakan sebelum ini, adalah penting untuk sentiasa mengekalkan harga diri dan mengelakkan lampiran yang dibesar-besarkan yang tidak membenarkan ruang untuk pertumbuhan peribadi, kita tahu. Walau bagaimanapun, pada tahap pasangan isyarat sedemikian adalah penting untuk mengesahkan semula hubungan itu sendiri, kerana kita semua perlu berasa selamat dan menerima semasa menunjukkan perlindungan.

Pada akhirnya ia adalah kira-kira dua bangunan unit yang sama. Jadi, kemudian, Jangan simpan dalam pelukan, jangan biarkan mereka untuk esok atau izinkan pasangan anda meminta mereka. Berlatih "memeluk beruang", kekuatan hebat yang mengambil nafas anda tetapi sebaliknya, menghantar mesej seperti "Saya menyokong anda, saya berkongsi kegembiraan anda atau kesedihan anda dan saya sayang anda".

Dan jangan mengabaikan pelukan jantung, di mana kelembutan mengalir terus dari organ ini dan di mana terdapat hubungan visual. Ia adalah memeluk yang panjang dan megah, cinta murni dan tidak bersyarat ...

Lelucon tidak dimakan, tetapi mereka memakan Lelukan yang diperlukan sebagai makanan. Ini membolehkan kita bertahan secara fizikal dan membebaskan kita dari kematian emosi. Baca lebih lanjut "

Imej hormat: Shaun Tan, Lucy Campbell, PEIBEE, Kyungduk Kim