Berdiri, dengan kepalanya tinggi dan menuntut kuasa anda

Tuntut kuasa anda, jangan menurunkan kepala anda, jangan berikan sekali lagi kepada apa yang anda tidak suka, tidak mahu atau tidak suka. Anda mempunyai suara untuk bercakap, rupa yang enggan melihat kehidupan dengan ketakutan dan kehadiran yang memerlukan lebih banyak ruang. Jadi lakukanlah, berdiri, kerana ketinggian sebenar tidak diukur dalam sentimeter, ia dilihat dalam keberanian, penghormatan dan penentuan peribadi.

Montesquieu berkata demikian untuk menghentikan orang yang menyalahgunakan kuasa beliau, kuasa lain mesti ditahan. Dalam beberapa cara, ia seolah-olah kita sentiasa tertakluk kepada satu set kuasa di mana untuk mengawal satu sama lain, di mana untuk mengukur diri, di mana untuk mengemukakan, untuk mencabar diri kita dan untuk menghentikan kaki kita pada masa yang diberikan. Jauh dari hidup dalam keharmonian, kita adalah masyarakat yang selalu menyayangi hierarki dan diskriminasi yang berbangkit yang melibatkan.

"Saya tidak mahu wanita mempunyai kuasa atas lelaki, tetapi lebih tinggi daripada diri mereka sendiri".

-Mary Wollstonecraft-

Begitu juga, jika kita menganalisis seketika perkataan "kuasa" dari sudut pandangan psikologi, kita akan mendapati pelbagai kajian di mana istilah yang sama selalu terlepas: autegang, penjajaran, paksaan, ketakutan, saling ketergantungan, dll, dan di atas semua penyerahan "B" pada "A".

Sekarang, baru-baru ini, konsep ini sedang menjalani perubahan yang menarik sebagai inspirasi. Pada masa ini, psikologi meletakkan kami sebagai kawasan yang dipanggil "kuasa peribadi", di mana jauh dari permainan kekuatan, perbezaan atau pemaksaan satu kumpulan ke atas yang lain, sesuatu yang berbeza dilahirkan.

Kami bercakap tentang peluang untuk menggabungkan kekuatan dalaman, untuk "memberdayakan" diri kita untuk mencapai matlamat kita dan, pada gilirannya, mewujudkan masyarakat yang lebih egalitarian. Untuk melakukan ini, kita harus terlebih dahulu mengusahakan kuasa peribadi kita, keyakinan diri kita, potensi kita dan seterusnya membangkitkan cinta diri itu yang tidak lagi melihat batas-batasnya dan akhirnya meninggalkan ketakutan untuk mempercayai kemungkinannya.

Tuntut kuasa anda, belajar untuk mengatakan "tidak"

Sudah tiba masanya untuk memahami perkataan "kuasa" sebaliknya. Marilah kita dapat melihatnya sebagai kebangkitan, sebagai kesadaran tentang apa yang sepatutnya, tentang apa yang boleh dilakukan untuk diri sendiri dan tidak kurang pentingnya, untuk masyarakat sendiri. Sebagai contoh, buku yang sangat menarik mengenai topik yang sama oleh ahli antropologi William Ury bertajuk "Kekuatan positif NO", yang menjemput kita untuk membuat refleksi yang mendalam.

Dalam sebahagian besar konteks di mana terdapat perbezaan kuasa yang jelas, di mana beberapa melaksanakan pengaruh mereka dan yang lain subordinasi oleh perbezaan sosial, ekonomi atau jantina, terdapat fakta yang hampir selalu mengulangi sendiri. Siapa yang berada di bahagian atas piramid pengaruh itu digunakan untuk sentiasa mendapatkan apa yang anda mahu. Kehidupan, orang-orang yang mengelilinginya, bercakap, selalu berkata "ya" kepada mana-mana projek, ke arah mana-mana keinginan, objektif yang tinggi atau keinginan yang seperti kanak-kanak.

Menurut Dr. William Ury, jenis orang ini mempengaruhi mereka melalui kerajaan ketakutan. Jadi, Jika anda ingin menuntut kuasa anda, anda mesti melakukan sesuatu yang semudah berani mengatakan "tidak" apabila anda mempercayainya, memerlukan atau menganggapnya. Ini adalah sesuatu yang jelas seperti meletakkan batas kepada siapa yang telah terbiasa melihat cakrawala peribadi beliau jelas halangan sebelum setiap keinginannya.

Sekarang, kita harus mempertimbangkan aspek lain. Tidak cukup untuk akhirnya seseorang berani mengatakan "tidak". Tiada perubahan berlaku dengan suara bersendirian dan dengan berani yang berani mengambil langkah dalam pengasingan. Pergerakan besar dilahirkan dengan kesatuan "noes" banyak yang meningkat dalam satu suara.

Inilah yang kita lihat sekarang dengan gerakan #metoo. Terdapat banyak wanita yang berani mengambil langkah pada zaman mereka, tetapi tiada siapa yang mahu mendengarnya, apalagi percaya mereka. Dalam momen-momen ini, masyarakat semakin terbuka, dan mereka bersatu untuk meninggalkan ketakutan dan membuat realiti di mana penyalahgunaan kuasa mencapai batas yang tidak dapat diterima.

Kuasa anda berada dalam diri anda, membangkitkannya

Sama ada anda seorang lelaki atau seorang wanita, tidak kira berapa umur anda dan apa sahaja keadaan anda sekarang, ingat: anda mempunyai kuasa di dalam anda dan anda akan menggunakannya dengan baik. Darah dalaman ini membolehkan anda mencari tempat anda di dunia, yang anda mahukan dan bukannya yang orang lain inginkan. Kekuatan itu mestilah bercahaya dan kreatif, ia mestilah api yang mampu membimbing anda pada masa kegelapan dan pada masa yang sama cukup kuat untuk menghibur dan membimbing orang lain.

Untuk mencapai matlamat ini, kita boleh mengusahakan aspek-aspek berikut:

• Jelajah identiti anda, tentukan nilai anda, ketahui apa yang mentakrifkan anda dan apa yang anda anggap tidak dapat diterima.
• Terokai kemahiran dan potensi anda Juga ketahui apa batasan anda.
• Terangkan kedudukan anda dalam masyarakat, mengenai apa yang mengelilingi anda dalam detik-detik dan peranan yang anda ada dalam konteks harian anda. Adakah anda merasa dikenal pasti dengan apa yang diharapkan daripada anda dan apa yang anda mahu??
• Reformulasi aspek-aspek realiti sosial dan peribadi yang anda tidak suka. Dapat menjadikan diri anda orang yang anda mahukan, tanpa rasa takut, menyisihkan prasangka dan suara kritis.

Akhir sekali, Adalah penting bahawa dalam hari ke hari anda melaburkan masa dan usaha dalam mengusahakan pertumbuhan peribadi anda, dengan membolehkan harga diri anda, kepastian anda, keyakinan anda terhadap diri anda... Kuasa anda memberi suapan pada sekuriti dalaman anda dan kesedaran yang anda patut mendapat lebih baik. Hanya dengan itu anda akan menolak untuk menurunkan kepalanya sekali lagi, maka anda akan menjadi sebahagian daripada pergerakan itu berdasarkan penghormatan, persamaan dan ideal untuk mencapai masyarakat yang lebih bermaruah untuk semua.

7 frasa harga diri untuk mula menghargai diri anda Frasa harga diri menunjukkan di mana untuk memandang pandangan kita supaya cinta diri menjadi tiang asas dalam kehidupan kita. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan dari Hülya Özdemir