Apa yang kita lakukan untuk menegakkan diri dan mendapatkan kelulusan?

Dapatkan kelulusan adalah sesuatu yang timbul dari kekurangan penghargaan dan penerimaan terhadap diri sendiri. Keperluan pengiktirafan ini menjadi masalah apabila kita menjadikannya objektif dan kita berusaha bersikap leka, melupakan keperluan kita, memberikan terlalu banyak kepentingan dan kuasa kepada orang lain, dengan itu memelihara perasaan rendah diri.

Kami menggunakan banyak strategi untuk membentuk diri dan masuk ke dalam masyarakat, sejak kita mempunyai keperluan mendasar untuk tergolong dalam kumpulan. Perasaan kepunyaan dan penerimaan adalah sesuatu yang kita cari, walaupun kita tidak menyedarinya, kerana ia adalah tingkah laku yang kita telah berakar dalam.

Hubungan kita menjadi rumit dan beracun apabila kita memerlukan persetujuan orang lain untuk merasa senang dengan diri kita sendiri. Dan keperluan itu diperluaskan dan diperluaskan untuk mendapatkan kelulusan, juga, dari semua orang yang kami saling berkaitan.

"Keperluan untuk kelulusan, keperluan untuk mengawal perkara dan mempunyai kuasa luar adalah berdasarkan ketakutan. Bentuk kuasa bukanlah potensi yang tulen, mahupun kuasa diri atau kuasa sebenar. Apabila kita mengalami kekuatan diri tidak ada ketakutan, tidak ada keperluan untuk mengawal, dan tidak ada perjuangan untuk mendapat persetujuan atau kekuatan luar. "

-Deepak Chopra-

Sebab mencari kelulusan

Keperluan untuk mendapatkan kelulusan dan perasaan kepunyaan mempunyai arti asas untuk bertahan hidup. Dalam permulaan kemanusiaan yang hidup dalam kumpulan diperlukan untuk menghadapi kesukaran dan kesulitan alam sekitar, untuk dapat memenuhi keperluan asas seperti makanan dan keselamatan. Pada masa ini keperluan ini telah dibangunkan, melangkaui kelangsungan hidup.

Banyak pautan yang kami buat adalah untuk menutup kekurangan emosi, apa yang membuatkan ketakutan kita menjadi daya penggerak hubungan, sama ada untuk mengekalkan hubungan itu atau berhenti mengekalkannya.

Kami akhirnya seperti ini dengan membuat diri kita bergantung pada orang lain, dengan mengambil kira pendapat mereka daripada kita sendiri, dan semua kerana keperluan untuk penerimaan. Dalam jenis hubungan di mana kita mencari kelulusan, kita berhenti menjadi diri kita sendiri, kerana kita menyesuaikan diri dengan citarasa dan kriteria orang lain.

"Orang yang melihat di luar mimpi, orang yang melihat ke dalam bangun."

-Carl Gustav Jung-

Seringkali keadaan ini berlaku terutamanya di zaman kita di mana kita sedang membina identiti kita sendiri; pada orang yang mempunyai harga diri yang rendah, atau yang akan melalui masa-masa apabila mereka tidak menghargai diri mereka sendiri.

Jenis tingkah laku yang kami terima

Pada masa ini, strategi untuk mendapatkan kelulusan telah berkembang berkat rangkaian sosial dan teknologi secara umum. Kami berkongsi pengalaman kami secara berterusan, dan dalam banyak kes, hamba pengiktirafan.

Kami menjadi taksub dengan penilaian orang lain, membiarkannya mempengaruhi persepsi yang kita ada terhadap diri kita sendiri, baik secara positif atau negatif. Ketergantungan yang dihasilkan ini adalah serius, kerana nilai dalaman kami diturunkan oleh penilaian luaran. Ini adalah bagaimana kita meneruskan penerimaan untuk mengesahkan diri kita.

Apa yang anda cari dalam penerbitan yang anda letakkan di rangkaian sosial anda? Terangkan dan Menjadi sedar tentang apa yang anda cari, ini akan memberi anda petunjuk mengenai kekurangan anda tentang apa yang hilang dalam hidup anda. Ia boleh menjadi kasih sayang, pengiktirafan, penghargaan; dan juga mencari pernyataan sendiri tentang kebolehan, keupayaan dan kebajikan yang anda ingin mengenali diri anda dan, bagaimanapun, anda memerlukan orang lain untuk mengenali anda.

Apabila kita tidak menghargai diri sendiri atau mencintai diri kita sendiri, kita bergantung pada penilaian orang lain, tetapi ini adalah perangkap yang kita pakai pada diri sendiri, kerana sehingga kita merasakannya, penilaian orang lain hanya berfungsi sebagai bantuan sementara.

Tidak kira berapa banyak pengiktirafan yang kami dapat, kami akan haus lebih banyak lagi, tanpa mempercayainya, sehingga kami dapat menghasilkan pengiktirafan dalaman kami sendiri.

Mengesahkan dan menerima diri anda sendiri

Pengetahuan diri membolehkan penerimaan diri, pemahaman tanpa pertimbangan dan Oleh itu mencapai kasih sayang dan kasih sayang, sehingga rasa bersalah dan hukuman diri tidak memegang kita. Apabila kita mengesahkan diri kita, kita bersedia untuk berhubungan dengan orang lain dengan cara yang lebih sihat dan sahih.

Tiba pada keadaan penerimaan diri kita memudahkan kita untuk menyingkirkan banyak sikap yang merugikan kita, seperti perbandingan, iri hati, kepemilikan dan keperluan untuk mengawal. Saat kita menerima satu sama lain kita tidak lagi perlu membuktikan apa-apa, atau bersaing dengan sesiapa sahaja untuk merasa lebih baik.

Ketenangan dan ketenangan muncul dalam kehidupan kita apabila ada penerimaan, kerana ini adalah cara untuk menghilangkan keperluan pengiktirafan dan kelulusan oleh orang lain. Oleh itu, kita mendapati spontan dan kebebasan kita untuk dikaitkan, tidak lagi melalui keperluan, tetapi dari cinta, hormat, pemahaman dan kasih sayang.

"Kalau saya suka orang lain, saya rasa ada bersama dia, tetapi dengannya seperti dia, bukan seperti yang saya perlukan, sebagai objek untuk kegunaan saya. Adalah jelas bahawa penghormatan hanya mungkin jika saya mencapai kemerdekaan; jika saya boleh berjalan tanpa tongkat, tanpa perlu menguasai atau mengeksploitasi sesiapa pun. "

-Erich Fromm-

Keseronokan boleh menjadi kegagalan kita Mencuba untuk menggembirakan orang lain yang melupakan diri kita adalah kesilapan kerana mustahil untuk menyukai semua orang atau sentiasa membuat perkara yang sempurna. Baca lebih lanjut "