Mengapa penting untuk ketawa pada masa-masa yang buruk

Tiada sebab untuk kekal serius pada masa yang tidak baik. Walaupun dalam situasi paling gelap dan paling mencabar, anda boleh menemui sesuatu yang membuat anda ketawa. Ketawa pada saat-saat buruk akan membolehkan anda untuk menyusun semula situasi tertentu yang mungkin memberi mereka terlalu penting.

Jadi jangan lepaskan peluang untuk melepaskan diri dari situasi ini, walaupun selama beberapa minit. Bagaimana? Pertaruhan ketawa pada masa-masa buruk. Walaupun anda tidak merasakannya, walaupun ia tidak keluar. Selalu ada sesuatu yang positif, berusaha mencarinya.

"Ketawa yang baik mengalahkan lebih banyak kesukaran dan menghilangkan lebih banyak awan daripada apa-apa lagi"

-Laura Ingalls Wilder-

Ketawa dan humor membuat anda sihat secara emosi

Ketawa membuat awak berasa baik. Perkara terbaik ialah selepas ketawa, kesan itu dikekalkan selama beberapa jam. Jika anda memulakan hari anda dengan a senyum, anda akan mengakhirinya dengan keyakinan dan kegembiraan walaupun masa lapang, tidak suka atau apa-apa keadaan negatif yang lain.

"Jangan lupa tersenyum, kerana hari anda tidak tersenyum akan menjadi hari yang hilang"

-Charles Chaplin-

Ketawa bukan sahaja melawan kesedihan, tetapi juga memberi anda keberanian untuk membuat keputusan dan mengambil tindakan. Juga, ketawa menular supaya anda dapat membantu orang lain mengatasi momen buruk mereka.

Termasuk ketawa dan humor dalam hidup anda

Apabila anda berkembang, adalah perkara biasa bagi anda untuk menjadi seorang yang serius yang hanya berfikir tentang kebimbangan atau cabaran kerja anda. Dalam hal ini tidak ada masalah kecuali anda melihat segala-galanya dari titik yang paling negatif.

"Apabila anda belajar menertawakan masalah anda ... mereka akan berhenti menyiksa anda"

-Anonymous-

Sekiranya anda telah mencapai bahagian ini, sudah tiba masanya untuk mempelajari ketawa pada masa-masa buruk dan menikmati kehidupan. Tidak tahu bagaimana? Ikuti langkah-langkah ini.

• Senyum. Senyuman kecil adalah permulaan ketawa dan ia sama seperti berjangkit. Pakar dalam terapi ketawa mencadangkan bermula dengan senyuman setiap hari. Ia pergi dari jenaka kepada imej yang comel untuk mencapainya.
• Kira perkara yang membuat anda bahagia. Saya mengatakannya secara harfiah: mengira. Buat senarai pada selekoh kertas dengan semua perkara yang baik dalam hidup anda. Fikirkan mengapa mereka berada di senarai itu dan anda akan melihat bahawa anda mempunyai seribu sebab untuk tersenyum. Apabila anda mengalami masa lapang, semak senarai ini dan senyum.
• Sertai siapa yang tahu bagaimana untuk ketawa Adakah seseorang ketawa? Adakah anda ingat bahawa saya memberitahu anda bahawa tawa itu berjangkit? Nah, sertai orang itu. Kecuali seseorang membuat penghinaan kepada orang lain atau keadaan, tidak ada sebab untuk tidak berkongsi kegembiraan.
• Bersosial dengan orang yang ketawa. Apa cara yang lebih baik untuk mencari momen untuk ketawa daripada mengelilingi diri dengan orang lain dengan tujuan yang sama? Jika sekarang anda tidak terlalu baik pada ketawa, anda perlu mencari seseorang yang melakukannya..
• Tertawa tentang diri anda sendiri. Ini penting untuk mempunyai kehidupan dengan lebih banyak kegembiraan. Jika anda mengambil diri anda terlalu serius anda akan berakhir dengan wajah yang panjang sepanjang masa.

"Saya suka orang yang membuat saya ketawa. Saya sangat yakin bahawa apa yang paling saya sayangi ialah ketawa. Menyembuhkan banyak kejahatan. Mungkin perkara yang paling penting dalam seseorang "

-Audrey Hepburn-

Kehidupan wajah dengan senyuman

Kehidupan membawa anda cabaran baru sepanjang masa. Kadang-kadang anda tidak akan tahu bagaimana untuk menghadapi mereka dan kadang-kadang anda hanya berfikir anda tidak boleh. Adakah anda berfikir bahawa anda adalah orang yang memberi lebih atau kurang penting kepada masalah anda? Ketawa di saat-saat buruk akan membantu anda mengasingkan mereka.

Sebaik sahaja anda mula berfikir tentang masalah yang sukar untuk mengalahkan anda telah kehilangan pertempuran. Untuk mengatasi detik-detik buruk anda mesti mengubahnya menjadi permainan yang memberi anda peluang untuk mencari kedai kreatif.

"Jangan ketawa apa-apa bodoh, ketawa pada segala-galanya bodoh"

-Groucho Marx-

Dengan cara ini Anda boleh memasukkan tawa dan humor lebih mudah dalam hidup anda. Hasilnya akan menjadi kreativiti yang mengejutkan dan kehidupan yang lebih santai.

Saya telah mendengar ramai orang mengatakan bahawa mereka ingin menjadi anak sekali lagi dan melupakan masalah mereka. Nah, walaupun tidak ada yang dapat mengembalikan masa, jika anda boleh mengubah sikap anda. Jika anda berfikir mengenainya, anda akan menyedari bahawa kanak-kanak sentiasa bermain dan ketawa.

Mengamalkan ciri-ciri ini dan mengubah perspektif anda. Tiada apa-apa yang teruk sehingga saya tidak boleh ketawa dan teruskan.

"Dilarang untuk tidak tersenyum pada masalah, tidak berjuang untuk apa yang anda mahu, meninggalkan segala-galanya daripada ketakutan, tidak membuat impian anda menjadi kenyataan"

-Pablo Neruda-

Kekuatan tersenyum Senyuman menghasilkan takungan tindak balas positif di dalam otak, walaupun terpaksa. Tidak ada yang lebih baik daripada berkongsi dan menerima senyuman. Baca lebih lanjut "