Kenapa harga diri kita penting?

"Perkara paling buruk yang boleh berlaku kepada seorang lelaki adalah bahawa dia datang untuk berfikir dengan teruk" (Goethe)

Apakah harga diri??

The harga diri ialah persepsi evaluatif bahawa kita mempunyai diri kita sendiri, iaitu, keupayaan untuk mencintai, menghargai, mencintai dan menghormati antara satu sama lain; bagaimana kita menghargai diri kita dalam setiap aspek kehidupan kita. Ia mengekalkan asas identiti kita, titik sokongan utama kami.

The harga diri adalah salah satu kunci untuk memahami dan memahami orang lain.

Ia mempunyai dua komponen: a perasaan keupayaan diri dan a perasaan nilai peribadi, sebagai psikoterapi Kanada Nathaniel Branden menunjukkan, ia adalah jumlah kepercayaan dan penghormatan diri.

Ia adalah pengalaman intim yang berada dalam inti dalaman diri kita. Apa yang kita fikirkan dan rasakan tentang diri kita sendiri dan bukan, apa yang difikirkan atau dirasakan oleh orang lain tentang kita.

Harga diri mula dijana pada tahun-tahun pertama kehidupan kita, di mana ibu bapa kita mendidik kita dan mengajar apa yang tingkah laku yang boleh diterima, yang mana adalah yang berbahaya dan yang mana akan menyebabkan kemarahan dan / atau ketidaksenangan.

Oleh itu, garis panduan pendidikan kepada kanak-kanak ditubuhkan mengikut kriteria keluarga, menandakan laluan dan menunjukkan di mana anda boleh pergi dan di mana anda tidak boleh lulus, yang bersama-sama dengan pembolehubah situasional dan keperibadian mengkonfigurasi spektrum harga diri yang luas.

Apabila terdapat masalah harga diri?

Konsep kita tentang diri kita mempengaruhi semua keputusan dan pilihan kita yang paling penting, memodelkan cara ini, jenis kehidupan yang kita buat. Oleh itu, harga diri adalah sangat penting, kerana ia boleh mempengaruhi semua bidang kehidupan kita.

Sekiranya kita mempunyai harga diri yang rendah, ketakutan sering menyerang kita apabila kita melihat realiti kita sendiri. Dan kita disertai dengan perasaan penolakan, rasa tidak puas hati dan penghinaan terhadap diri kita sendiri. Kita berfikir bahawa kita sangat berharga atau tiada apa-apa dan bersembunyi di sebalik dinding ketidakpercayaan, yang membawa kita jauh dari orang lain.

Apabila kita mempunyai harga diri yang rendah, kita menjadi hipersensitif terhadap kritikan luaran dan dalaman.

Oleh itu, tanpa mendapat harga diri tertentu, kepuasan banyak keperluan kita adalah mustahil.. Menilai dan menolak diri anda menghasilkan kesakitan yang sangat besar.

Malah, jika kita mempunyai harga diri yang rendah, kita boleh datang untuk menawarkan imej palsu diri kita sendiri, memberi tumpuan kepada bagaimana kita percaya bahawa orang lain berfikir kita. Mencari seperti ini, kelulusan luaran, pedang bermata dua; kerana jika kita memperolehnya kita boleh mendapatkan kebahagiaan pengganti tetapi, jika tidak, banjir kita dengan ketidakselesaan.

Dalam apa jua keadaan, kita akan bergantung kepada mata orang lain untuk dapat melihat diri kita sendiri, kerana dengan visi kita itu tidak mencukupi. Dan bergantung pada kelulusan orang lain, hanya akan melegakan ketidakselesaan kita.

Kebanyakan orang mencari keyakinan diri dan penghormatan diri, di mana sahaja tetapi dalam diri mereka dan oleh itu gagal dalam pencarian mereka.

Tetapi kita lupa bahawa kita adalah orang yang mempunyai keupayaan untuk menentukan siapa kita dan jika kita suka imej ini atau tidak. Rahsianya terletak pada tidak menghakimi diri sendiri.

Untuk membina harga diri yang baik, menurut Nathaniel Branden, anda perlu:

-Hidup secara sedar.

-Belajarlah untuk menerima.

-Melepaskan kesalahan.

-Mengintegrasikan diri yang lebih muda.

-Hidup dengan cara yang bertanggungjawab.

-Hidup secara sah.

-Membantu membangunkan harga diri orang lain.

Harga diri tidak ditentukan oleh kejayaan sosial yang kami capai, fizikal atau popularitas. Ia tidak bergantung kepada sesuatu yang berada di luar kawalan kita, sebaliknya, ia bergantung kepada rasionaliti, tanggungjawab dan integriti kita.

Sekiranya kita tidak memeriksa harga diri kita, tiada siapa yang akan melakukannya untuk kita. Berhenti dan perhatikan bagaimana kita bertemu dan menghargai, adalah penting untuk memahami perangkap yang kita buat.

"Cinta kasih sayang adalah titik permulaan pertumbuhan orang yang merasakan keberanian untuk mengambil tanggungjawab untuk kewujudan mereka sendiri"(Viktor Frankl)