Kenapa penting untuk tidak meninggalkan perkara yang belum selesai

Meninggalkan perkara yang belum selesai menjadi lebih mudah kecerobohan atau cahaya yang tidak penting. Dari sudut pandangan psikologi, ini adalah gejala yang tidak boleh diabaikan. Terutama dalam kes-kes di mana ia bukan sesuatu yang kasual, tetapi sistematik.

Dengan meninggalkan perkara-perkara yang belum selesai, kita dapat menimbulkan kesedihan. Setiap tugas atau komitmen yang dibiarkan separuh adalah kitaran yang masih terbuka. Dan sementara ia masih terbuka, ia terus menarik perhatian hidup anda, walaupun anda tidak menyedarinya. Anda merasakan berat emosi gangguan itu, walaupun anda tidak menyedarinya secara konkrit. Anda juga mengalami kesedihan yang membosankan yang tiba-tiba, selalunya. Anda penuh dengan ketidakselesaan, dalam satu perkataan.

"Tiada apa-apa tayar lebih daripada peringatan berterusan tugas yang belum selesai".

-William James-

Sebabnya untuk meninggalkan perkara yang belum selesai boleh menjadi banyak. Kadang-kadang keadaan luar mempengaruhi, tetapi dalam kebanyakan kes ia mempunyai kaitan dengan diri kita sendiri. Kami tidak membuat kesimpulan kerana ada sesuatu yang dapat dijalani, sesetengah realiti yang kita mengelakkan. Mari mendalami.

Sebab-sebab untuk meninggalkan perkara-perkara yang belum selesai

Dalam kehidupan kita terdapat matlamat besar dan kecil, serta tugas besar dan kecil. Apa yang berlaku kepada orang-orang yang memilih untuk meninggalkan perkara-perkara yang belum selesai adalah perpecahan antara objektif dan tugas. Tujuannya adalah untuk melakukan sesuatu, tetapi ini tidak menjadi tindakan konkrit untuk mencapainya.

Sebab-sebab untuk ini berlaku banyak. Walau bagaimanapun,, terdapat beberapa yang mempunyai kaitan yang besar. Ini adalah:

• Harga diri yang rendah. Apabila tidak ada cinta diri yang mencukupi, ia dianggap bahawa apa yang dilakukan mempunyai nilai yang sedikit. Apa yang penting atau tidak? Ada persepsi bahawa kegagalan untuk melakukan tugas tidak akan membuat sebarang perbezaan.
• Rasa kegagalan. Bawa bentuk gagal untuk menentukan "mengapa". Seolah-olah segala-galanya sudah hilang dan tidak ada usaha yang sepadan. Ia adalah salah satu aspek kemurungan.
• Rasa tidak berguna. Sesetengah orang berfikir bahawa lebih baik untuk meninggalkan perkara-perkara yang belum selesai kerana akhirnya mereka akan salah. Terdapat ketakutan untuk hasilnya. Oleh itu, biarkan semua yang belum selesai menghindari menghadapi batasan anda sendiri, sama ada benar atau dibayangkan
• Penglibatan. Nampaknya terdapat aspek-aspek lain yang menyerap sepenuhnya perhatian, minat atau tenaga mental. Oleh itu, tiada keupayaan untuk terlibat dalam tugas lain. Dan jika sudah selesai, separuh selesai
• Beban. Apabila terdapat lebih banyak komitmen daripada masa untuk bertemu dengan mereka, biasanya untuk meninggalkan segala-galanya dilakukan

Akibat meninggalkan perkara yang belum selesai

Seperti yang kita lihat, meninggalkan perkara-perkara yang belum selesai menimbulkan pelbagai kesan negatif. Pada dasarnya, ia memperkenalkan rasa kesedihan yang boleh menjadi semakin invasif. Juga, tentu saja, ia akhirnya menjejaskan harga diri dan harga diri.

Akibat utama meninggalkan perkara yang belum selesai adalah:

• Memperkenalkan permulaan tekanan berterusan.
• Ia menjana rasa genangan. Ia seolah-olah anda tetap pada titik yang sama dan anda tidak akan dapat maju. Anda tidak boleh meluluskan apa-apa tugas untuk meneruskan seterusnya.
• Ia menjejaskan produktiviti. Ia akan menjadi sangat sukar untuk mencapai matlamat penting jika semuanya dibiarkan separuh dibakar. Ini menjadikan kita tidak cekap, sementara kita menghabiskan tenaga secara kekal.
• Cakap perhatian. Gagal menutup kitaran setiap tugas, fikiran anda akan memikirkan beberapa perkara pada masa yang sama. Tugas yang belum selesai, masa yang anda perlukan untuk mencapainya, dll..
• Menghalang permulaan projek baru. Jangan merasakan kebebasan untuk memulakan sesuatu yang baru.

Bagaimana untuk memperbaikinya?

Meninggalkan perkara yang belum selesai adalah masalah yang mesti diselesaikan di dua peringkat. Yang pertama mempunyai kaitan dengan melanggar tabiat. Ini bermula sebagai tindakan kurang semunas dan akhirnya menjadi kebiasaan.

Apa yang perlu anda lakukan ialah menjalankan tiga tindakan asas. Perkara pertama adalah membuat perancangan realistik, menetapkan matlamat yang boleh dicapai. Perkara kedua adalah untuk membahagikan tugas-tugas menjadi langkah-langkah dan menjalankan satu. Perkara ketiga adalah untuk belajar memperkenalkan jeda aktif. Ini adalah saat-saat istirahat terhad untuk memulihkan kekuatan dan bergerak maju.

Sebaliknya, masalahnya mesti diselesaikan dalam pesawat yang lebih mendalam. Ada kemungkinan anda melakukan sesuatu yang anda dendam dan merasa terperangkap. Atau anda mempunyai perasaan ketidakcekapan yang menyerang anda. Ia juga mungkin bahawa di sebalik semua ini terdapat kemurungan dalam pembuatan. Walau apa pun keadaannya, seseorang harus teliti meneroka.

10 kunci untuk berhenti menunda dan memanfaatkan masa anda Ribuan dan ribuan tugas yang menunggu keputusan mendekati kami setiap hari dan hampir selalu kami meninggalkan beberapa untuk kemudian. Kami telah membuat penangguhan suatu tabiat. Baca lebih lanjut "