Membelanjakan banyak masa sahaja menjadikan kita lebih menakutkan dan agresif

Dalam kedalaman DNA manusia terdapat jejak berjuta-juta tahun yang mendorong kita untuk bersahaja. Manusia memerlukan orang lain, secara fizikal dan psikologi untuk terus hidup. Itu tidak bermakna kita mencari syarikat pada harga apa pun. Walau bagaimanapun, yang lain adalah sangat penting dalam kehidupan kita. Malah, sains telah membuktikan bahawa menghabiskan banyak masa sahaja sangat mempengaruhi tingkah laku kita.

Pelbagai penyiasatan telah menyimpulkan bahawa menghabiskan banyak masa semata-mata bahkan membawa kepada mengubah otak kita. Perkara yang betul dari manusia adalah untuk berkongsi dengan orang lain. Walaupun begitu, kita telah mencapai satu masa ketika ini tidak begitu mudah bagi banyak orang. Menariknya, orang ramai dan kesan mereka adalah faktor penentu dalam menjadi penyendiri.

Kesepian Ia adalah wabak yang semakin berkembang di seluruh dunia. Bilangan isi rumah yang dibentuk oleh satu orang telah meningkat dengan perlahan. Di bandar-bandar besar, hubungan kejiranan telah menjadi tegang dan eksklusif. Terdapat syarikat yang menjual syarikat selama berjam-jam. Pada akhirnya, kita semua tahu bahawa menghabiskan banyak masa sahaja tidak baik. Walau bagaimanapun, kita tidak selalu mencari cara untuk memecahkan gelembung itu.

"Orang yang mudah cari hilang. Semua pengasingan adalah kesalahan".

-Friedrich Nietzsche-

Percubaan yang menarik

Penyiasatan oleh California Institute of Technology (Caltech) membuktikan bahawa menghabiskan banyak masa sahaja mempunyai kesan penting mengenai tingkah laku. Dalam percubaan dengan tikus, dia menunjukkan kesepian membawa kepada pengumpulan bahan kimia di otak. Ini menjadikan mereka secara beransur-ansur lebih agresif dan takut.

Kerja ini diterbitkan dalam majalah Sel dan ia telah diambil sebagai model yang terpakai kepada manusia. Untuk melaksanakan kajian ini, para penyelidik secara individu mengasingkan sekumpulan tikus. Mereka menghalang mereka daripada bersentuhan dengan ahli-ahli spesies mereka yang lain selama beberapa minggu. Tidak lama kemudian, individu yang dikaji lebih teruk daripada yang normal. Mereka juga kelihatan lebih takut pada tikus lain dan hipersensitif terhadap sebarang ancaman.

Apabila ancaman mungkin muncul, tikus yang terpencil tinggal sangat diam. Mereka tetap seperti itu, walaupun lama selepas rangsangan mengancam telah hilang. Tikus-tikus yang masih hidup dalam komuniti pulih semula dengan lebih cepat. Gejala pertama semua perubahan ini muncul dua minggu selepas pengasingan.

Tachykinin dan menghabiskan banyak masa sahaja

Kajian terdahulu telah menunjukkan bahawa lalat Drosophila Dia juga menunjukkan tingkah laku yang lebih agresif apabila dia terpencil. Pada kesempatan itu penyelidik mereka berjaya menyatakan bahawa terdapat bahan kimia terlibat dalam semua ini. Ia adalah tachykinin. Ini meningkat kerana tempoh pengasingan semakin berkembang.

Para ahli dari Institut Teknologi California ingin memeriksa sama ada bahan ini juga meningkat dalam tikus kajian. Mereka boleh mengesahkan bahawa perkara yang sama berlaku di lalat. Walau bagaimanapun,, dalam tikus tachykinin menyebabkan pengeluaran neuropeptide yang dipanggil neurokinin. Ini dihasilkan dalam hypothalamus dan amygdala.

Para penyelidik menunjukkan, bahawa pengasingan berpanjangan membawa kepada peningkatan pengeluaran neurokinin. Ini seterusnya meningkatkan tingkah laku agresif dan saraf. Walau bagaimanapun, mereka juga mengesahkan bahawa pentadbiran dadah mampu mengurangkan tahap ini, walaupun dengan cara yang tidak stabil..

Kita tidak perlu menghabiskan banyak masa sahaja

Terdapat banyak sebab yang membawa kita untuk mengasingkan diri kita. Kadang-kala kita belum mengembangkan kemahiran sosial yang cukup. Lain kali kita dapat melihat persekitaran yang sangat hermetik. Ia juga berlaku bahawa kita mengunci diri kita sendiri dalam aktiviti dan kepentingan kita sendiri sehingga kita menjadi lebih progresif seperti pulau terpencil. Begitu juga, kita mungkin tidak percaya kepada orang lain atau menguasai ketakutan untuk tidak memproyeksikan imej yang menarik.

Walau pun pun pun, kebenarannya adalah bahawa menghabiskan banyak masa sahaja tidak memberi kita kebaikan. Ini tidak menjadikan kita orang yang lebih autonomi dan bebas. Kadang-kadang, sebenarnya, kebalikannya berlaku: kita menjadi semakin terdedah. Mudah inersia merampas kita yang mendorong kita untuk mengasingkan diri kita semakin banyak. Dari masa ke masa, kita boleh menjadi sakit.

Ia sentiasa mungkin untuk membuka diri kepada orang lain. Seperti biasa, keluar dari gelembung tidak mudah pada mulanya. Kebenaran adalah bahawa ia berbaloi, dalam sebanyak itu adalah satu langkah yang membawa kita untuk mempunyai kesihatan mental yang lebih besar. Untuk menubuhkan jambatan dengan orang lain adalah pencapaian nilai yang hampir tidak boleh ditukar oleh tiada yang lain. Dengan cara ini ia menjadi satu keperluan, dan juga sumber pertumbuhan yang tidak dapat dipertimbangkan.

Memahami kesendirian Belajar untuk hidup dalam kesendirian dengan diri sendiri adalah seni yang benar kerana kita telah dididik secara sosial dan kultural untuk disertai. Baca lebih lanjut "