Lupakan atau belajar hidup dengannya

Bolehkah kita benar-benar melupakan apa yang menyakitkan kita?? Adakah kita melakukan ini atau kita sebenarnya belajar untuk meletakkannya di tempat lain untuk hidup tanpa menyakiti? Oblivion mungkin bukan masalah kehendak, yang tidak bermakna kita dapat membantu ingatan kita kehilangan ingatannya.

Kita semua telah melalui situasi, hubungan dan detik-detik yang membuat kita bahagia, tetapi ada saatnya kebahagiaan dipotong, patah. Sesetengah orang hilang, masa lain suka hujung atau jarak meletakkan perangkap. Apa yang boleh kita lakukan untuk membuat kenangan ini berhenti mencederakan??

Mungkin idea pertama yang perlu diingat ialah melupakan, "dalam kasar", tidak berfungsi. Lebih kuatnya kita berteriak bahawa kita tidak mahu ingatan, lebih banyak akan muncul dalam fikiran kita dalam bentuk pemikiran pekeliling. Ia telah dan akan terus menjadi, walaupun sekarang dengan bentuk lain, tetapi ingatan ada di sana, apa yang akan menjadi baik ialah untuk mengetahui apa itu tetapi tanpa menyakitkan.

Di tangan kita adalah untuk memberi nilai baru kepada pemikiran ini, menggabungkannya ke dalam sejarah kehidupan kita tanpa menghasilkan kesakitan. Ucapan dalaman yang baik adalah yang berikut:"Ia membuat saya gembira, saya belajar dari semua perkara buruk yang berlaku dan saya menyimpan ingatan saya kenangan yang baik. Sekiranya saya cuba melupakan, lebih banyak akan muncul dalam fokus hati nurani saya dan lebih banyak kuasa akan menghasilkan emosi negatif. Segala-galanya yang telah menjadi sebahagian daripada masa saya kini menjadi sebahagian daripada sejarah saya dan dengan itu melupakannya - seperti yang saya fahami melupakan cara untuk menghapuskan - tidak sepatutnya menjadi titik untuk berfungsi ".

Berhenti bercakap tidak lupa

Tidak kira berapa banyak usaha yang kita lakukan atau berapa banyak yang kita cuba alihkan dari minda kita yang menyakitkan kita, kemungkinan besar kita tidak akan mendapatkannya. Tidak bercakap tentang kesakitan, menutup diri kita untuk bertemu orang baru, tidak menulis kepada orang lain kerana memegang dendam atau memaafkan kerosakan yang menyebabkan kita tidak lupa.

Mengekalkan isu-isu yang belum selesai atau berulang yang menyakitkan kita tidak melupakan, adalah untuk menghalang mereka daripada dinyatakan supaya kita dapat mengawal kesannya. Malangnyamereka masih ada, pembungkusan mereka hanya bermakna menyimpan kenangan di tempat yang tidak selamat, kerana hanya menyentuh mereka akan menyakitkan kita sekali lagi.

Apabila kita terlupa, ia tidak lagi menyakitkan, kita tidak lagi ingat, kita tidak dapat lagi mengalami apa yang kita rasakan pada masa itu, tetapi tidak memisahkannya, ia adalah untuk memadamkannya. Memandangkan ini adalah tugas yang mustahil (kita tidak mempunyai butang dalam minda kita yang menghantar semua yang tidak diingini atau tidak diingini ke wastebasket), perkara yang sesuai adalah berusaha untuk melakukan apa yang ada di tangan kita. Itu diterjemahkan ke dalam mencerminkan nilai memori itu, bagaimana kita mahu menyimpannya, apa yang terus menyakiti kita dan mengapa ia terus berbuat demikian..

Kami mempunyai peluang untuk mengendalikan pengalaman dan tidak membiarkan mereka menjadi orang yang mengawal kami. Kita lebih daripada kenangan, kita adalah orang-orang yang memberi makna kepada ingatan kita, kita lebih daripada fikiran, kerana kita, ringkasnya, yang membentuknya.

Kini, tetapi ia tidak menyakitkan lagi

Dari saat kita membuat bacaan itu dan menghuraikannya, memori akan berada di dalam kita. Kami akan ingat bagaimana masa bersama datuk dan nenek kami, kami akan ingat bahawa cinta pertama yang menandakan kami begitu banyak, kami akan ingat apabila kami bermain atau berbual di telefon dengan rakan-rakan kami, lawatan ke bandar lain, bir musim panas. Kenangan ini berterusan, dan terus di dalam saya, dilucutkan dengan persoalan dengan kenangan negatif yang lain, oleh itu akan bersinar lebih banyak.

Ia tidak menyakitkan kerana kita telah belajar bahawa membuat usaha "kasar" untuk melupakan menghasilkan pekerjaan tanpa buah selain daripada kekecewaan. Saya tidak mahu melupakan kebaikan, hanya yang menyakiti saya dan itu adalah proses yang memerlukan kecerdasan kita, tetapi juga masa dan kesabaran.

Sebaliknya, jika ia sakit, itu kerana ia berlaku, kerana kami minta maaf, kerana kita masih hidup. Mari kita tidak memisahkannya dari fikiran kita, mari kita memberikan nilai baru, tempat baru. Biarlah, tetapi hilangkan kepentingan yang telah hilang, semua yang diambil dari kami, mengintegrasikannya dengan cara yang baru dalam sejarah kita.

Kenangan bahagia juga meninggalkan cuka Kenangan bahagia adalah yang paling sukar untuk diatasi, kerana apabila kita salah, ia adalah yang membuat kita melihat jarak yang memisahkan ingatan itu dari kita. Baca lebih lanjut "