Tidak dengan menegaskan kritikan berubah yang lain tadi

Pecahnya adalah kritikan, aduan mengenai yang lain, suatu pencerobohan yang menyamar sebagai kata-kata. Ia adalah monster yang memberi makan kepada kekecewaan dan tumbuh lebih besar dan lebih besar dengan kemarahan dan kemarahan. Dia bercadang untuk mengubah segala-galanya, tetapi tujuannya adalah untuk melepaskan ketegangan dan memusnahkan yang lain.

Pada banyak kesempatan, kami menggunakan penolakan atau petunjuk untuk mengeluh tentang sesuatu yang tidak kami sukai tentang orang lain dan kami berharap dengan cara ini dia akan mengubah cara dia bertindak. Walau bagaimanapun, kritikan jenis ini tidak menggalakkan perubahan, tetapi mendiskualifikasi orang lain, membuat mereka merasa bersalah dan tidak berdaya..

Mereka yang menerima kritikan merasa diserang dan reaksi segera mereka biasanya pertahanan, kemarahan atau rasa bersalah. Seperti angin yang menghancurkan batu sedikit demi sedikit, reproaches memusnahkan hubungan antara dua orang dengan cara yang bijak, tetapi ia terus.

Kekecewaan mereka yang mengkritik

Mereka mengatakan bahawa mata adalah cermin jiwa, bagaimanapun, dalam banyak kes, apa yang benar-benar mencerminkan bagaimana kita tidak begitu banyak mata tetapi kata-kata kita. Pencurian mendedahkan keadaan marah, kekecewaan, kekurangan kemahiran komunikasi dan pengurusan yang lain.

Fungsinya adalah campuran pelepasan emosi dan manipulasi yang lain. Siapa pun yang melakukannya melemparkan kata-kata tajam dengan niat bahawa orang lain mengubah fikiran mereka dan melakukan apa yang dikehendaki oleh pengkritik. Walau bagaimanapun, mesej ini sering menghasilkan sedikit perubahan.

Penyebabnya boleh diubah, dari tindakan kecil yang kecil untuk menyuarakan tentang aspek penting dalam hubungan. Apabila mereka berlaku secara berasingan mereka biasanya tidak membawa kepada kesukaran yang berlebihan, masalahnya timbul ketika mereka menjadi kebiasaan dan bukan pengecualian.

Mereka mempunyai bentuk pedang kerana mereka panjang dan tajam

Kadang-kadang mereka kecil, halus tetapi tetap, seperti penyeksaan drop air yang jatuh pada kepala hari demi hari untuk menyebabkan kecederaan serius. Kritikan masa yang lain adalah terhad dan tepat waktu, tetapi tajam dan sengit dan menghasilkan kerosakan yang memerlukan masa untuk diperbaiki.

Pencurian sering berulang-ulang, stereotaip, bermuatan emosi dan diulangi dari masa ke masa. Mereka biasanya merujuk kepada aspek-aspek tindakan yang lalu atau kebiasaan yang lain dan memberi tumpuan kepada orang bukannya fakta.

Beberapa contoh pencurian adalah: "Anda sudah sama lagi", "Anda tidak pernah merasa seperti itu", "Anda sentiasa melakukan perkara yang sama", "Sekarang anda harus tahu", "Tidakkah anda pernah berfikir tentang perubahan?", "Selama anda tidak Saya akan bertahan lebih banyak lagi "," Anda meletakkan saya pada saraf saya ".

Pencurian adalah serangan dan dalam banyak kesempatan, mereka disertai dengan kata-kata yang menyakitkan. Dalam bentuk yang paling melampau mereka boleh mengejek, menghina atau mengancam orang lain, membuatnya merasa tidak berdaya, sedih, bersalah, tidak layak atau tidak selamat.

Pakai tetapi jangan berubah

Biasanya kesan yang mereka hasilkan biasanya adalah sebaliknya, semakin banyak anda mengadu dan mengkritik sesuatu, semakin kecil kemungkinannya yang lain akan melakukannya. Jarak antara orang, menjadikan perubahan dan komunikasi semakin rumit.

"Perhatikan perbezaan antara analisis mesra dan kritikan yang merosakkan. Lihat jika tujuan perkataan anda adalah untuk membantu, melepaskan atau menyakiti. "

-Napoleon Hill-

Masalah kritikan dan komunikasi biasanya merupakan salah satu faktor utama yang membawa kepada penghujung hubungan antara dua orang. Pencurian bertindak sebagai penghalang dan menghalang hubungan dari mengalir dengan betul.

Terdapat bentuk lain komunikasi kurang berbahaya

Jika apa yang berlaku kepada anda adalah bahawa emosi menenggelamkan anda, anda boleh menggunakan yang lain sebagai sokongan dan bukan sebagai beg meninju.. Walaupun mereka adalah aspek yang lain yang menyebabkan anda frustrasi anda boleh bersandar kepadanya, beritahu dia dalam nada tenang dan tanpa menyuarakan perasaan anda, apa yang mengganggu anda dan apa yang anda mahu berlaku pada masa hadapan.

Mengubah kecaman atas permintaan. Tidak sama dengan mengatakan: "Anda sentiasa sibuk, nampaknya anda kurang sihat setiap hari" daripada "Saya rasa kita tidak menghabiskan masa bersama akhir-akhir ini, saya merindui kamu, adakah anda fikir kita dapat melakukan sesuatu bersama minggu ini?"

Beberapa teknik untuk mengubah kritikan anda menjadi mesej yang kurang berbahaya adalah seperti berikut:

• Perasaan adalah milik anda tanpa mengira siapa yang menghasilkannya. Jangan salahkan yang lain untuk apa yang anda alami dan anggap emosi anda sebagai anda sendiri. Tukar "You get mad" untuk "Apabila anda melakukan itu saya biasanya mendapat gelisah".
• Fokus pada masa kini atau masa depan berbanding masa lalu. Adalah lebih sesuai untuk bertindak sekarang kerana ia meninggalkan kemungkinan tindakan sementara masa lampau melambangkan kita dalam sangkar yang kita tidak dapat melarikan diri. Adalah lebih sesuai untuk mengatakan: "Kali depan saya ingin anda melakukannya" dan bukannya "Anda tidak pernah mendengar saya".
• Jadilah konkrit dan bukannya umum. Seseorang tidak dapat mengubah apa dia, tetapi apa yang dia lakukan. Tumpukan pada tindakan tertentu dan bukannya cara lain untuk membantu menyelesaikan masalah ini. Cuba dengan: "Hari ini anda agak marah, apakah sesuatu yang berlaku kepada anda?", Daripada "anda adalah kelebihan, anda sentiasa berada di hidung anda".
• Gunakan sila, terima kasih dan rasakannyao tanpa besi. Kata-kata dan nada yang betul boleh mengelakkan pelbagai hujah.

Oleh kerana itu, permintaan adalah kebajikan tidak memberi

Mengekspresikan diri anda dengan betul tidak menyatakan bahawa anda perlu bersetuju. Adalah mungkin bahawa walaupun dengan komunikasi yang baik masih terdapat aspek-aspek di mana anda tidak setuju atau anda ingin yang lain berubah. Walau bagaimanapun, kadangkala pertemuan itu tidak selalu mungkin.

Lebih mudah untuk berdialog dan berubah dari kedekatan dan sokongan daripada jarak dan kesakitan. Walaupun kadang-kadang dua orang tidak dapat bersetuju, ia sentiasa lebih menghiburkan untuk menjadikan yang lain sebagai sekutu bukan musuh anda.

Saya suka orang yang cuba memahami dan bukan mengkritik saya suka orang yang tidak menilai saya tetapi cuba memahami saya. Mereka menjadikan dunia saya lebih cantik kerana bukannya mengkritik saya, mereka menerima saya seperti saya. Baca lebih lanjut "