Tidak menjaga diri adalah satu bentuk serangan

Terdapat banyak cara untuk menjaga diri sendiri, kerana semua tingkah laku yang kami menunjukkan kasih sayang, rasa hormat dan dedikasi terlibat. Apabila kita berhenti menjaga diri kita mengambil nilai, kita mengurangkan keperluan kita dan dalam beberapa cara kita menyerang diri kita melalui sikap kita.

Ramai di antara kita mengamalkan peranan penjaga, mempercayai bahawa ada orang yang memerlukan penjagaan kami, dan kami meletakkan mereka di depan kami sendiri. Kami fikir kami mempunyai kekuatan untuk menjaga orang lain sebelum kami. Ini, seperti yang akan kita lihat sepanjang artikel ini, adalah kesilapan yang serius.

"Ia bukan tentang melepaskan orang lain ke muka depan, meletakkannya sebelum penjagaan diri; Penjagaan diri secara etika adalah yang pertama, sejauh hubungannya dengan diri sendiri secara ontologis. "

-Michel Foucault-

Menjaga diri anda sendiri adalah tanggungjawab, untuk menghadiri kehidupan fizikal, rohani, psikologi atau emosi kita. Kami mematuhi aspek set dan globality yang mesti diambil kira dan adalah penting untuk tidak mengabaikan salah satu daripada mereka.

Memahami apa yang dimaksudkan untuk menjaga

Cuba seketika untuk merenungkan ini: apakah untuk anda menjaga diri anda? Apa yang anda lakukan untuk menjaga diri anda?? Cara kita menjaga diri sendiri banyak mengatakan tentang cara kita sekarang, kerana ia berkait rapat dengan suasana hati kita dan persepsi diri kita.

Berhati-hati hendaklah diambil kira, Dengarkan keperluan anda sendiri dan faham bahawa kami mempunyai hak untuk merasa baik. Ia adalah untuk memahami dan mengiktiraf kewujudan kita, mengetahui bahawa kita berhak mendapat cintakan dan kasih sayang kita di luar penghakiman dan hukuman yang kita lakukan terhadap diri kita.

Kami menjaga diri apabila kita mengelakkan apa yang menyebabkan kita tidak selesa: apabila kita menjauhkan diri dari orang-orang tertentu yang merosakkan kita, apabila kita meletakkan batas pada orang lain tentang apa yang kita inginkan dan tidak mahu lakukan dan apabila kita memberi diri kita peluang untuk membuat keputusan untuk diri kita, memberi keutamaan kepada kesejahteraan kita.

"Tidak menjaga diri adalah satu bentuk pencerobohan diri yang halus atau nyata. Kadang-kadang seperti dalam keadaan kemurungan, orang itu tanpa tenaga untuknya; dalam masalah lain subjek membalikkan tenaganya terhadap dirinya sendiri, meningkatkan pula kerosakan dan kemerosotan diri. "

-Fina Sanz-

Apabila saya berhenti menjaga diri saya, saya menyerang diri saya sendiri

Menjadi cuai dan mengabaikan diri sendiri adalah satu cara menyerang dan meremehkan. Harga diri kita terjejas apabila kita tidak dijaga, kerana kita tidak menjaga aspek asas untuk pertumbuhan dan pembelajaran kita. Adalah baik untuk memberi perhatian khusus, kerana bentuk serangan ini sangat halus dan, pada masa yang sama, berbahaya.

Sama seperti ketika kami berhenti menyiram tumbuhan menghalangnya daripada hidup dan tumbuh sihat, kami juga kita perlu menyuburkan diri dan memenuhi keperluan yang menjadi sumber tenaga kita. Dengan cara ini, kita memberi diri kita peluang untuk membangun dan meneroka kebahagiaan kita.

"Mengubati diri dengan cara yang membantu anda berkembang ke arah yang anda inginkan adalah matlamat yang mungkin untuk dicapai, dan anda layak usaha itu." -Deborah Day-

Kami bertanggungjawab untuk menghasilkan emosi dan perasaan yang menyenangkan dalam kehidupan kita. Kami mempunyai keupayaan untuk membuat mekar kebahagiaan kami dan memberikan makna yang lebih besar kepada kewujudan kami dengan berkongsi cinta kami.

Masa menumpukan harus menjadi salah satu keutamaan kami untuk belajar menjaga kami Sebagai hasil dari ini dan, jika kita melakukannya dengan baik, kita boleh mengambil perhatian yang lebih baik terhadap orang lain.

Mementingkan diri sendiri yang halus dalam mengabaikan keperluan kita

Berlawanan dengan apa yang orang percaya, mementingkan diri sebenarnya muncul apabila kita mengabaikannya, apabila kita menganggap bahawa kita lebih banyak untuk orang lain daripada untuk diri kita sendiri. Jauh daripada sikap altruistik dan mesra, ia adalah pengawasan yang menghalang kita daripada mendengar dan berkongsi apa yang kita.

Kita tidak boleh memberikan apa-apa yang kita tidak mempunyai. Sekiranya kita tidak mempunyai kasih sayang, penghormatan dan pemahaman, kita tidak dapat menawarkannya kepada orang lain. Tanpa kesedaran, kami akhirnya memohon apa yang tidak kami berikan.

Kami berpaling kepada orang lain tidak menghadiri apa yang mereka perlukan, tetapi cuba mencari sensasi yang positif yang kita tidak dapati dalam diri kita sendiri.

Mereka yang menjadi penyelamat dan penjaga seumur hidup kita sangat tidak menyedari sifat mementingkan diri kita, kerana kita percaya kita berada dalam arah yang bertentangan: detasmen, kemurahan hati, altruisme dan kebaikan.

Tetapi, untuk sampai ke tahap ini langkah pertama adalah untuk menghadiri, mendengar dan mencintai diri sendiri, jika tidak, segala yang kami tawarkan akan tercemar oleh kekurangan harga diri kami.

"Orang saya sendiri mesti menjadi objek cintaku seperti orang lain. Pengesahan kehidupan, kebahagiaan, pertumbuhan dan kebebasan seseorang didasarkan pada kemampuan seseorang untuk mencintai, iaitu, dalam menjaga, menghormati, bertanggungjawab dan pengetahuan. Sekiranya seorang individu mampu menyayangi secara produktif, dia juga menyukai dirinya sendiri; jika dia hanya suka kepada orang lain, dia tidak boleh mencintai sama sekali. "

-Erich Fromm-

Jangan lupa: menutup beberapa pintu juga akan disayangi. Ada kalanya masa tinggal terlalu jauh. Itulah sebabnya kita mengatakan bahawa menutup beberapa pintu, walaupun kadang-kadang melibatkan beberapa penderitaan, juga untuk disayangi. Baca lebih lanjut "