Sarang, keseronokan tidak melakukan apa-apa di rumah

Nesting hanya terdiri daripada tidak melakukan apa-apa. Ini mungkin kelihatan negatif, mengingati orang biasa yang tidak jelas dan tidak produktif. Walau bagaimanapun,, bersarang menyediakan kita dengan saat-saat bersantai dan introspeksi yang boleh memberi manfaat kepada kita.

Setiap hari, pekerjaan kita atau kehidupan peribadi kita cenderung untuk bergabung dengan kadar yang mengagumkan yang mengelilingi kita. Perjalanan masa lapang atau kerja, sukan luar atau minat untuk mempunyai kehidupan sosial yang sengit membuatkan kami menghabiskan banyak masa di luar rumah dan tanpa berhenti untuk bergerak.

Walau bagaimanapun, bersarang tidak bermaksud pergi dari itu untuk menjadi bosan di rumah, Nikmati beberapa saat yang tenang di mana kita berehat dikelilingi oleh persekitaran keluarga di mana kita dapat mengawal tahap rangsangan.

Mengamalkan bersarang tidak bermakna bosan

Sarang adalah perkataan yang berasal dari Bahasa Inggeris sarang, yang bermaksud 'sarang'. Oleh itu, pada prospek menghabiskan hujung minggu percuma, sarang itu menjemput kami untuk melakukan apa-apa, untuk tinggal di rumah kami, dalam sarang kami, dan jangan melakukan apa-apa secara khusus atau merancang apa-apa aktiviti.

Jadi, Matlamat bersarang ialah melakukan apa yang bertentangan dengan apa yang kita lakukan dalam kehidupan seharian kita, untuk melawan kadar yang pantas dan mendapatkan keseimbangan. Amalan ini mengajak kita untuk hidup pada masa kini, tetapi dari sudut pandangan relaksasi dan rehat. Dengan cara ini, ia seperti kesedaran, tetapi digunakan untuk masa lapang di dalam rumah.

Prinsip bersarang

Untuk menggambarkan dengan cara yang lebih jelas apakah idea-idea yang dicadangkan oleh sarang, kami menunjukkan kepada anda senarai berikut:

• Jangan merancang sebarang aktiviti.
• Lakukan apa sahaja yang kita suka.
• Adakah aktiviti yang melegakan kami.
• Tidak tergesa-gesa untuk melakukan tugas atau keperluan untuk menyelesaikannya.
• Benarkan kebosanan, kekosongan.
• Ia sentiasa lebih baik dalam syarikat.

Ini adalah prinsip-prinsip bersarang, Idea ini adalah untuk menikmati masa lapang kami dengan cara yang paling tenang dan santai. Langkah pertama untuk mengamalkan bersarang adalah melakukan sesuatu yang kita suka dan itu, secara logiknya, perubahan dengan setiap orang. Oleh itu, kita boleh membaca buku, memasak kek, menanam bunga di taman, melihat awan, menonton TV atau bermain permainan video. Walaupun yang paling dinasihatkan adalah tidak menggunakan alat elektronik, dengan tepat untuk meningkatkan konsep pemotongan dari rutin harian, kerana segala-galanya boleh membuat kita dapat memulihkan irama biasa.

Mengikut prinsip ini, Salah satu garis panduan yang paling penting adalah tidak merancang. Oleh itu, tidak berguna untuk berfikir "sejak hujung minggu ini saya bebas, saya akan mendedikasikan diri untuk menonton siri kegemaran saya dan memesan makanan di rumah". Ini akan menjadi tidak produktif mengikut idea-idea bersarang. Tidak merancang apa-apa pun boleh membantu kita mengenali diri kita dengan lebih terperinci, dengan mematuhi keperluan setiap saat yang kita hadapi.

The bersarang ia bukan tentang melakukan malas

Walaupun ia juga dibenarkan, bersarang Ia tidak semestinya terdiri daripada orang yang malas berbaring di sofa. Oleh itu, matlamatnya adalah untuk berehat, letakkan brek tangan pada kehidupan panik yang dikenakan oleh hari ke hari dan melakukan tugas-tugas yang memberi tumpuan pada saat ini, mengelakkan berfikir tentang segala-galanya. Untuk ini, tugas mekanikal dan berulang, berdasarkan langkah mudah, berjalan dengan lancar. Sebagai contoh, kita boleh memesan pakaian mengikut warna atau menggunakan, menyediakan pencuci mulut, menukar tanah periuk, cat, lakukan DIY, dan sebagainya..

Jadi, idea itu adalah untuk memberi tumpuan kepada tugas itu dan tidak memikirkan apa-apa lagi. Jika anda bermain permainan papan permainan dengan rakan-rakan anda, jangan berfikir bahawa pada hari Isnin anda perlu mengemukakan laporan kepada bos atau bahawa esok anda perlu melakukan dobi. Singkatnya, memberi tumpuan kepada masa kini adalah salah satu cara celebro kita perlu berehat dan melegakan tekanan dan kecemasan.

Akhirnya, walaupun bersarang Anda boleh mengamalkan semata-mata, dan ia juga sangat berkesan dengan cara ini, anda juga boleh menikmati sama atau lebih seperti pasangan atau dengan anak-anak atau rakan-rakan anda. Jadi kita boleh juga menggalakkan hubungan terus dan tidak melalui skrin. Contoh yang baik ini dengan makan malam yang tenang di kalangan rakan-rakan, permainan kad keluarga atau berbaring di atas rumput di taman dan mencari bentuk di awan.

Izinkan diri anda untuk berbuat apa-apa Oocophobia telah menjadi masalah masyarakat moden, disebabkan oleh imposisi masyarakat yang harus mempunyai masa yang diduduki dan menghasilkan, semakin lebih baik. Anda dapat mengembangkan ketakutan yang kuat untuk masa lapang dan ketidakupayaan untuk menikmati masa lapang Baca lebih lanjut "