Saya bimbang tentang bagaimana orang lain melihat saya

Bilakah kali terakhir awak bangun dan tidak merasa baik dan bahagia hanya melihat anda di cermin? Maksud saya berasa sangat gembira dengan siapa anda. Saya tidak akan memberitahu anda bahawa anda adalah pelik kerana tidak berasa hebat dengan anda, apa lagi! Saya juga bimbang tentang bagaimana orang lain melihat saya dan ia adalah perkara biasa jika kita mengambil kira bahawa manusia selalu dibandingkan.

Tidak kira di mana anda melihat, anda pasti bertemu seorang gadis yang lebih langsing atau seorang kawan dengan kedudukan ekonomi yang lebih baik pada setiap masa. Rasa kesedihan dan ketakutan bagaimana orang lain melihat kita adalah tidak lain daripada ketakutan untuk dihakimi.

Dan nampaknya tidak cukup: jika anda terlalu gemuk atau kurus, jika anda mempunyai kereta yang baik atau berjalan kaki, jika anda telah berkahwin atau hidup secara tunggal ke tahap yang paling lengkap. Pendek kata, masalahnya ialah sentiasa ada sesuatu yang boleh mengkritik anda.

Saya bimbang bagaimana orang lain melihat saya ... setiap hari lebih

Kita semua tahu bahawa dihakimi adalah sesuatu yang sangat semula jadi dan kita tidak boleh mengelakkan ketakutan tertentu. Kunci dalam semua ini adalah memilih jika anda akan tersinggung apabila mereka memberikan anda kritikan negatif atau jika anda akan menerima diri anda seperti anda.

Saya telah mendapati diri saya dalam situasi di mana saya tidak hanya bimbang tentang bagaimana orang lain melihat saya, tetapi ketakutan itu meningkat setiap hari. Masalahnya apabila terbawa-bawa oleh kritikan ialah jika anda memberi kepentingan, ia menjadi bola salji.

Nasib baik, Terdapat dua pilihan: mengambil kesempatan daripada aspek positif anda dan mengambil kesempatan daripada mereka atau benarkan perbandingan untuk menenggelamkan anda dalam kitaran negatif. Sekiranya anda berada dalam dilema ini, saya akan mengesyorkan anda mencari bakat dan kualiti yang anda suka tentang diri anda dan memberi tumpuan kepada mereka. Kemudian anda boleh membuat rancangan untuk mengubah apa yang anda tidak suka. Yang penting ialah anda tidak terbawa-bawa oleh orang lain melihat anda dan mula berfikir tentang bagaimana anda mahu melihat diri anda.

Kenapa saya bimbang tentang bagaimana orang lain melihat saya??

Bukan semua pendapat mempunyai berat yang sama dan itulah sebabnya anda perlu bertanya kepada diri sendiri yang mana yang benar-benar penting kepada anda dan sejauh mana berat badan anda pergi?. Sekiranya anda masih percaya bahawa anda boleh menyukai semua orang, anda harus realistik secepat mungkin. Malah orang yang paling mencintai anda akan mengkritik anda pada satu ketika dan anda mesti belajar untuk membezakan antara kritikan yang jujur ​​yang anda boleh mengambil kesempatan dan negatif yang tidak banyak memberi..

Itulah sebabnya kita mesti jelas tentang siapa orang yang benar-benar mempunyai kuasa atau berat dalam kritikan mereka. Dari situ, tentukan satu lagi perkara penting: sejauh mana pendapat anda akan memberi kesan kepada anda.

Sesetengah orang memberi lebih penting kepada kata-kata orang di sekeliling mereka daripada keperluan, pendapat dan idea mereka sendiri. Ia bukan tentang tidak menjaga bagaimana orang lain melihat anda, tetapi memberi nilai kepada apa yang anda fikirkan.

Suka diri sendiri dan terima diri sendiri

Apabila saya bimbang tentang bagaimana orang lain melihat saya, saya akan menjejaskan siapa saya. Saya sedar bahawa jika anda membiarkan ini berlaku, anda mula melihat diri anda melalui mata orang-orang itu dan dalam masa yang singkat anda telah melupakan perkara-perkara yang penting dan anda mahu. Masalah terbesar ialah anda akan mula menggunakan idea dan komitmen orang lain sebagai milik anda. Hasilnya ialah anda akan merasakan berat beban besar di bahu anda.

Perkara terbaik yang boleh anda lakukan untuk mengelakkan perasaan ini adalah untuk memulakan setiap hari mengingat bahawa orang yang paling penting di dunia anda adalah diri anda sendiri. Menerima diri anda sebagai orang yang mempunyai semua kecacatan dan kualiti yang anda miliki adalah perisai yang terbaik tidak selamat dan ketakutan pendapat luaran yang boleh dijana Anda perlu belajar untuk mengenali diri anda sebagai orang yang istimewa dengan kualiti yang unik di dunia.

Lagipun, tidak ada yang lain dengan pengalaman dan pengetahuan yang sama seperti anda. Adakah anda tidak mempunyai pateri sepupu atau badan model majalah? Saya pasti anda mempunyai sesuatu yang mereka suka dan sudah tiba masanya untuk melihatnya dan menghargainya.

Hidupkan hidup anda

Apabila saya risau tentang bagaimana orang lain melihat saya, anda menjadi penerimaan yang tidak berpuas hati dan lapar. Ini tidak sihat atau menyenangkan dan dari semasa ke semasa anda akan merasa bahawa anda adalah orang yang berbeza. Elakkan kehilangan diri anda dan lebih menumpukan pada menilai apa yang anda ada. Hidupkan hubungan anda, meningkatkan kesihatan anda, cari kebahagiaan anda dan biarkan orang lain bercakap. Jika masih ada kritikan untuk bagaimana anda menjalani hidup anda, sekurang-kurangnya menerimanya seperti yang anda mahukan.

Adakah anda peduli dengan pendapat orang lain? Adalah penting untuk mengetahui pendapat orang lain kerana kita semua boleh memperkayakan satu sama lain, tetapi, sudah tentu, anda terlalu bimbang apa pendapat orang lain yang tidak produktif terhadap kehidupan harian anda. Baca lebih lanjut "