Saya letih bercakap dengan orang, mengapa?

Adakah anda mempunyai perasaan bahawa anda tidak dapat berada dalam mesyuarat kerana anda sudah habis bercakap dengan orang lain? Adakah anda berfikir bahawa bersosial adalah satu pembaziran masa dan ia membebankan anda kepada orang lain? Jika jawapannya adalah ya, artikel ini adalah untuk anda kerana kami akan menjelaskan mengapa kami berasa letih apabila bercakap dengan orang lain.

Pertama sekali, mesti jelas bahawa apabila seseorang merasa tidak selesa bercakap dengan orang, mereka tidak selalu mempunyai masalah. Maksud saya, terdapat ciri keperibadian yang dicirikan oleh "daya tahan" yang lebih rendah apabila berinteraksi dengan orang lain dan berinteraksi secara sosial, dan ini tidak membayangkan bahawa terdapat masalah psikologi tersembunyi. Terdapat juga masalah seperti ketakutan bercakap di khalayak ramai yang boleh dikelirukan dengan fakta yang menjadi keletihan apabila berinteraksi dengan orang lain, tetapi sebenarnya mereka tidak mempunyai apa-apa yang sama.

Walau bagaimanapun,, ya ada gangguan psikologi yang menimbulkan kesukaran untuk membuka dan berbicara dengan orang lain. Sebagai contoh, mereka yang mengalami kemurungan atau kecemasan sering mengalami keadaan seperti ini, kerana mereka terlalu fokus pada perhatian mereka dan, oleh itu, tidak selaras dengan orang lain..

Sebab mengapa anda bosan bercakap dengan orang lain

Seterusnya, kami akan menerangkan beberapa sebab utama mengapa anda dapat mengalami rasa keletihan, keletihan atau keletihan ketika bercakap dengan orang lain.

Ciri-ciri personaliti konkrit

Terdapat pelbagai jenis keperibadian dan menurut pengarang yang kami rujuk, kami akan mencari klasifikasi dan pengkategorian yang berlainan. Walau bagaimanapun, hampir semua model keperibadian mempunyai sifat yang dikenali sebagai introversi. Ciri ini bukanlah sesuatu yang anda miliki atau tidak mempunyai 100%, bukan tentang hadir atau tidak hadir, tetapi kita semua mempunyainya lebih besar atau lebih kecil.

Terdapat ciri keperibadian yang dicirikan oleh "stamina" yang lebih rendah apabila berinteraksi dengan orang lain dan berinteraksi secara sosial dan ini tidak membayangkan bahawa terdapat masalah psikologi yang tersembunyi.

Introversi adalah sifat keperibadian yang diiktiraf secara meluas. Ini mengenai kecenderungan individu untuk hidup di dunia batinnya dan untuk mencari dirinya selesa dan bahagia dalam situasi di mana terdapat beberapa orang atau dia dibenarkan berada di masa lapangnya dan menyatakan emosinya bila-bila masa dia mahu, tanpa tekanan.

Ciri sifat atau bertentangan dengan introversion adalah extraversion. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk diingati bahawa kita semua mempunyai ciri-ciri ini sehingga tahap yang lebih besar atau lebih rendah, oleh itu walaupun kita sangat pandai bergaul, kita boleh mempunyai hari-hari ketika kita tidak suka bercakap dengan orang dan bahkan, kita bosan memberi perhatian semasa perbualan.

Sebenarnya, bagi otak introvert untuk bercakap dengan orang mewakili perbelanjaan tenaga yang ketara dan oleh itu sering ekzos. Bukannya sukar untuk otak anda bercakap dengan orang lain, tetapi sebaliknya Aktiviti lain seperti kreativiti, introspeksi, refleksi dan analisis diutamakan sebelum bersosial.

Atas sebab ini, Adalah disyorkan bahawa orang yang introvert menghabiskan masa bersendirian dan diselingi dengan acara, memandangkan tidak ada yang salah dengan perasaan seperti ini.

Introversi, kecenderungan untuk menjadikan mata anda ke dalam, mungkin salah satu sebab yang menjelaskan mengapa ia meletihkan untuk bercakap dengan orang.

Suasana rendah atau demotivasi

Suasana hati rendah atau demotivasi menyebabkan orang merasa bahawa segala-galanya membebankan mereka, mereka mempunyai dunia untuk berhubungan dengan orang lain, bekerja atau melaksanakan tugas rutin harian.

Dalam pengertian ini, jika mood dan tahap motivasi peribadi anda adalah rendah, adalah biasa bagi anda untuk mengosongkan bercakap dengan orang lain. Sebabnya ialah Terjejas di negeri-negeri tersebut, anda merasakan bahawa orang lain tidak menyumbang apa-apa, mereka tidak memotivasikan anda dan juga, mereka mengambil sebahagian daripada masa anda. 

Demotivasi dan mood yang rendah juga boleh menjelaskan mengapa ia meletihkan untuk bercakap dengan orang.

Memang benar itu Salah satu cara untuk memperbaiki bagaimana perasaan kita pada masa ini adalah untuk bercakap dengan orang, tetapi untuk strategi ini untuk bekerja, anda perlu memilih dengan baik dengan siapa yang melakukannya. Di atas semua, adalah penting untuk mengelakkan mereka yang hanya menghantar masalah dan aduan mereka, kerana dengan cara ini dan bukan perasaan terdengar, kita akan mengalami beban yang besar untuk mengekalkan emosi negatif mereka.

Satu lagi sebab mengapa anda boleh menghabiskan masa bercakap dengan orang lain, dan itu berkaitan dengan mood rendah anda, mungkin ketidakpastian yang berpengalaman apabila tidak mengetahui dengan siapa untuk membicarakan apa yang berlaku kepada anda. Sebaliknya, adalah penting untuk menyatakan bahawa suasana hati yang rendah juga wujud bersama dengan kesulitan untuk menjaga perhatian dan mengambil bahagian secara aktif dalam situasi sosial. Atas sebab itu, bagaimana perasaan anda secara emosi akan mempengaruhi keupayaan anda untuk bercakap dengan orang dan berkaitan. 

Kadang-kadang kita letih bercakap dengan orang kerana kita bercakap dengan orang yang hanya menghantar masalah mereka dan bukannya mendengar, kita merasa dibebani dengan emosi mereka.

Akhirnya, jika anda letih bercakap dengan orang yang perlu diingat bahawa walaupun anda terlalu letih banyak adalah kegiatan yang diperlukan, kerana kita adalah haiwan sosial dan penebat sahaja membawa kepada penebatan yang lebih besar.

Alternatif yang mungkin untuk memperbaiki keadaan anda boleh pilih yang lebih baik yang anda bercakap dan topik apa. Oleh kerana ia boleh berlaku kerana introvert, anda mempunyai hubungan dengan orang yang sangat kerap dan anda "menuntut" penyertaan sosial yang hebat ketika, mungkin, ia tidak memotivasi anda.

Mengapa kita kadang-kadang merasa lebih bebas ketika bercakap dengan orang yang tidak dikenali? Jawapannya adalah bahawa orang asing melihat kita seperti kita, bukan seperti yang kita mahu kita menjadi. Bercakap kepada orang yang tidak dikenali boleh membebaskan dan membantu kita mengekspresikan diri. Baca lebih lanjut "