Faedah psikologi terima kasih

Apabila saya bangun pada waktu pagi dan melihat hari saya akan sama dengan yang sebelumnya saya fikir perkara berikut: “¿Apa yang boleh saya lakukan untuk menjadi lebih bahagia?” Saya sentiasa rapat dengan soalan ini di kepala saya. Bagaimanapun, hasilnya sama. Maksud saya, saya tidak menemui jawapan. Sekurang-kurangnya dalam jangka pendek.

Walaupun saya dapat meyakinkan anda bahawa kebahagiaan Ia bukan sahaja dicapai melalui wang, kerja atau cinta. Ini adalah aspek kehidupan kita yang semata-mata berfungsi untuk melengkapi dan menjadikannya lebih lengkap. Tetapi jika kita tidak mempunyai, sebagai contoh, kesihatan yang baik, ppanggang sepenuhnya di latar belakang.

Saya mempunyai banyak kawan yang mengatakan. “Nah awak tenang, masa yang lebih baik akan datang dan lambat laun anda akan gembira” ¡Ralat! Saya fikir ia adalah siapa yang boleh Knead kebahagiaan kita sendiri. Voltaire pernah berkata bahawa kita mahu gembira “sebagai pemabuk mencari rumah mereka, mengetahui bahawa mereka mempunyai”. Tidak ada sebab untuk orang Perancis yang tercerahkan ini. Banyak kali, saya termasuk diri saya, kita bersiar-siar seperti jiwa dalam kesakitan memaksimumkan masalah kami terlalu banyak, dan kita tidak menyedari bahawa ada orang yang berada dalam situasi yang lebih buruk daripada kita.

Manfaat menunjukkan rasa syukur kepada orang lain

¿Ia bermakna anda perlu meletak jawatan sendiri dan anda tidak boleh gembira di hari ke hari? Tiada apa-apa lagi daripada realiti. Oleh itu, saya mencadangkan percubaan berikut yang pasti akan meninggalkan anda terkejut.

Untuk melakukan ini, fikirkan orang yang telah sangat relevan dalam hidup anda. Ibu, saudara, teman, rakan kongsi ... Kita semua mempunyai seseorang yang telah menandai kita dan yang telah menjadi contoh di zaman kita. ¿Adakah anda memilikinya? Sekarang tulislah pada sekeping kertas apa yang telah disumbangkan oleh orang itu kepada anda selama bertahun-tahun. Keluarkan kelapa dengan baik, kerana itu adalah yang paling penting.

Selepas ini, mereka hanya perlu berhubung dengan orang yang telah dipilih melalui telefon, dan ceritakan dengan “rambut dan tanda-tanda” segala yang kamu tulis mengenai mereka. Ia juga sangat penting untuk memberitahu anda sebab pilihan anda, kerana ia akan memahami lebih baik makna panggilan.

¿Adakah mereka telah melakukannya? Nah, mereka ada salah satu manfaat yang besar. Tentunya apabila anda menutup telefon dan bercakap dengan orang itu sangat penting kepada anda, mereka akan berasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Iaitu, mereka akan menjadi lebih bahagia. Dan kawan-kawan saya, ia adalah sesuatu yang tidak semua emas di dunia membayar.

¿Tidak percaya? Baiklah, di sini saya meninggalkan anda video percubaan ini yang telah dilakukan dengan orang biasa. Hasilnya sangat menakjubkan.

Gambar dari Britney