3 makanan terbaik untuk cintamu sendiri

Kekurangan kasih sayang adalah berdasarkan perasaan tidak selesa. Ia juga merupakan sumber konflik yang tidak terkira banyaknya dan keputusan yang buruk dalam kehidupan. Ini adalah kekurangan yang membawa kepada beberapa tindakan tidak menentu, seperti cuba untuk membuktikan diri sendiri atau membuktikan orang lain, mencari kelulusan atau mengubah perasaan ke medan perang..

Cinta terletak pada tiga tiang utama: penghormatan, penjagaan dan pengetahuan.  Menghormati menyiratkan penerimaan dan penghargaan. Jika anda menghormati sesuatu, ini bermakna anda tidak perlu mempersoalkan, mengkritik atau cuba mengubahnya sepanjang masa. Anda hanya menerima bahawa ia adalah apa yang ia dan bertolak ansur dengan cara itu. Dalam erti kata lain, anda mengesahkannya.

Bagi penjagaan, ini bermakna anda berkaitan dengan apa yang anda suka dengan cara yang menggalakkan pertumbuhan dan pemuliharaannya. Kedua-dua hormat dan penjagaan berkait rapat dengan pengetahuan: anda tidak boleh menghormati apa yang anda tidak tahu, dan anda juga tidak boleh peduli dan membantunya berkembang jika anda tidak tahu di mana evolusinya cenderung.

"Mencintai diri sendiri adalah permulaan pengembaraan yang berlangsung seumur hidup"

-Oscar Wilde-

Apabila ada cinta diri, ada juga rasa hormat terhadap diri sendiri, penjagaan diri dalam arti luas konsep itu, dan pengetahuan diri. Apabila tidak, anda menavigasi dalam ketidakpastian tidak mengetahui siapa anda, atau ke mana anda pergi. Anda juga meragui fikiran, perasaan dan tindakan anda: anda mempersoalkan kesilapan anda dan anda merasakan bahawa anda harus menjadi orang lain untuk dapat hidup dengan baik. Pendek kata, bagaimana untuk menjalani ribut batin yang tidak berhenti. Apabila itu berlaku, sudah tiba masanya untuk memelihara kecintaan diri. Seterusnya kami memberi anda 3 tindakan utama untuk mewujudkannya.

Belajar untuk melihat anda dengan kebaikan untuk memelihara harga diri

Ia mungkin pada suatu ketika dalam hidup anda, anda telah yakin bahawa "terdapat sesuatu yang salah" dalam diri anda. Mungkin mereka mendidik anda dengan cara yang mereka selalu menyedari kesilapan anda atau menegaskan mereka secara berlebihan. Itulah sebabnya anda mungkin terbiasa melihat diri anda dari perspektif: menonjolkan kesilapan anda dan meminimumkan usaha dan pencapaian anda.

Adalah penting untuk mengetahui rahsia: tanda yang tidak jelas tentang kekurangan kasih sayang adalah tepat yang perlu, bukan sahaja untuk mengkritik diri sendiri, tetapi juga untuk mempersoalkan dan mendiskualifikasi orang lain. Oleh itu, sesiapa yang menunjuk anda, atau menunjuk jari anda kepada anda, tidak melakukan yang baik dengan diri anda sendiri.

Belajar untuk mengatasi masalah ini. Memecahkan rantaian pemikiran yang membawa anda untuk membatalkan diri anda lagi dan lagi. Inilah tugasnya: untuk setiap kesilapan atau kecacatan yang anda dapati, anda mesti mencari dua kebaikan. Cuba lihat dengan kebaikan dan anda akan belajar mencintai diri sendiri.

Berusaha untuk menjadi lebih baik meningkatkan harga diri anda

Kita semua berhak menghormati dan menghargai, hanya untuk kepunyaan umat manusia. Jangan lupa ini. Jangan lupa Cara paling sihat untuk memberi nilai kepada apa yang anda lakukan adalah usaha yang sedar.

Usaha adalah makanan cinta yang kuat. Tanpa anda tidak menyedarinya, ia memberikan anda rasa maruah yang diterjemahkan sebagai penghormatan untuk siapa anda dan apa yang anda lakukan. Apabila anda mengambil jalan mudah, tidak semestinya kebalikannya berlaku: anda mendedahkan apa yang anda dapatkan dan, dengan itu, apa yang anda.

Usaha tidak bermaksud menentang keinginan anda sendiri atau melanggar anda untuk mencapai matlamat anda. Ia merujuk kepada komitmen yang anda masukkan ke dalam apa yang anda lakukan dengan bebas, supaya ia dilakukan dengan baik dan lengkap. Ia mungkin memerlukan anda untuk meletakkan keinginan anda pada tahap tertentu, tetapi pada masa yang sama memberi ganjaran kepada anda dengan rasa cinta diri yang semakin meningkat.

Fahami mereka yang memandang rendah anda

Anda tidak akan senang dan tidak selesa dengan diri sendiri, jika anda mengekalkan pergantungan yang kuat terhadap pendapat orang lain. Bukan seseorang yang secara khusus mahu menyakiti anda dengan pendapat mereka (walaupun kadang-kadang ia berlaku), tetapi penghakiman tentang anda tidak cukup rumit untuk mengambil kira.

Adakah anda berfikir bahawa orang lain mengambil jam dan jam untuk memikirkan anda sebelum mengeluarkan pendapat tentang siapa anda? Tidak semestinya. Banyak bertindak secara mekanik dan menunjuk frasa ringan. Bagi kritikan yang perlu diambil kira, ia harus sangat terperinci dan mendalam.

Fikirkan bahawa mungkin anda tidak memenuhi keperluan atau pendapat orang itu, dan itulah sebabnya anda mempersoalkannya. Akhirnya, Masalahnya adalah lebih daripada orang itu daripada kamu. Tugas anda dalam kehidupan bukan untuk menyesuaikan diri dengan apa yang orang lain inginkan, tetapi untuk membuat jalan anda sendiri. Jalan dan proses itu unik dan berkali-kali mereka tidak akan menyenangkan orang lain. Adalah idea yang baik untuk menyedari bahawa ini adalah perkara biasa dan ia berlaku kepada kita semua.

Tepat salah satu akibat dari cinta diri ialah ia menghasilkan penerimaan dan penghargaan kepada orang lain. Siapa yang mengasihi dirinya, membangkitkan rasa hormat dan penghargaan yang semula jadi pada orang di sekelilingnya. Mencintai anda adalah satu tugas yang harus anda lakukan dan itu akan memberi anda lebih banyak kepuasan daripada apa yang anda lakukan dalam kehidupan.

Kebesaran diri adalah tarian cinta diri Self-esteem adalah tarian yang indera kita melakukan ketika datang untuk membina teka-teki sesuatu yang lebih besar, cinta diri. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Margarita Kareva, Art TreeLight