Menangis apabila anda memerlukannya

Bertentangan dengan apa yang anda fikirkan, manusia bukanlah satu-satunya yang menangis. Semua mamalia dapat menunjukkan kesakitan, kesepian dan kesedihan mereka dengan cara ini. Perbezaan terbesar ialah kepada kami kami berpengetahuan tentang kapan masa yang baik untukmeratapi dan bila tidak.

Kanak-kanak perempuan diberitahu bahawa ia adalah baik untuk menangis kerana ia adalah satu bentuk ekspresi diri, tetapi kemudian mereka dilabelkan sebagai terlalu sensitif. Lelaki diajar tidak menangis kerana ia adalah tanda pengecut.Dan sebagainya kita berkembang, ada yang mempunyai "kebebasan" yang lebih banyak dan yang lain ditindas. Menangis apabila anda memerlukannya, kali ini kami akan memberi anda beberapa sebab untuk melakukannya.

"Menangis, ya; tetapi menangis berdiri, bekerja; Lebih baik menanam panen daripada untuk meratapi apa yang telah hilang ".

-Alejandro Casona-

Anda meneroka perasaan anda lebih mendalam

Menangis dan anda akan menemui perasaan dan emosi yang mungkin anda terlupa. Adakah ia berlaku kepada anda bahawa anda mula menangis untuk sesuatu dan akhirnya menangis untuk sesuatu yang sama sekali berbeza? Ini berlaku kerana anda tidak memberikan diri anda peluang untuk mendapatkan emosi anda apabila mereka dilahirkan.

"Menangis tidak menunjukkan bahawa anda lemah. Sejak lahir, ia selalu menjadi petanda bahawa anda masih hidup ".

-Charlotte Brontë-

Dengan membiarkan kemarahan dan rasa sakit terkumpul tanpa berurusan dengan mereka, mereka menjadi sejenis racun. Sesetengah orang lebih suka mengekalkan emosi ini sejauh mungkin. Ini adalah kesilapan kerana semakin banyak yang anda dapat, lebih baik anda dapat mengenali diri anda dan lebih bebas daripada anda tinggal. Jangan takut untuk mengetahui ketakutan dan kerinduan anda yang terdalam. Hanya apabila anda sampai ke tahap ini, anda boleh merasa sangat bebas.

Menangis untuk mencuci jiwamu

Sama seperti mandi yang baik membersihkan badan anda, air mata membersihkan jiwa. Selepas menangis, anda akan merasa dibebaskan, dengan lebih banyak tenaga dan keinginan untuk terus tidak kira betapa buruk keadaannya. Kami mengumpulkan begitu banyak perkara yang kami tidak berani untuk melepaskan kerana kami percaya bahawa ia akan menjadi lebih rumit dan menyakitkan bagi kami atau orang lain. Masalahnya adalah bahawa semua kesedihan, kekecewaan, ketakutan dan kemarahan juga menyakiti anda.

"Kadang-kadang kita tidak diberi pilihan antara air mata dan ketawa, tetapi hanya antara air mata, dan kemudian kita mesti tahu bagaimana untuk memutuskan yang paling indah".

-Maurice Maeterlinck-

Anda juga akan mempunyai masa untuk melihat apa yang menyakitkan anda. Langkah seterusnya adalah untuk mencipta strategi untuk meneruskan dan menyelesaikan isu-isu yang belum selesai. Jangan berhenti dan menangis semua yang anda perlukan, kemudian teruskan. Lagipun, kebahagiaan juga menangis.

Elakkan masalah perubatan

Kadang-kadang kita lupa bahawa minda dan badan kita bersambung, merawat mereka seolah-olah mereka adalah dua perkara yang sama sekali berbeza. Ini adalah ralat yang serius kerana Apabila minda itu buruk, tubuh yang sakit.

Oleh itu, adalah tidak biasa untuk melihat orang yang mengalami kemurungan atau hidup dalam kesendirian yang mendalam yang menghadapi masalah fizikal yang serius. Contoh lain adalah tekanan yang menyebabkan sakit belakang. Perhatikan badan anda dan menangis tanpa batasan apabila anda memerlukannya. Tubuh anda lebih bijak daripada yang anda fikirkan dan ia akan sentiasa memberi anda notis tentang apa yang anda perlukan.

"Air mata mengalir pipiku tanpa perasaan saya perlunya juling. Apa yang membuatkan saya menangis seperti itu? Dari semasa ke semasa. Tiada apa-apa di sini yang boleh menyedihkan anda. Mungkin ia otak cair. Dalam apa jua keadaan, kebahagiaan masa lalu telah hilang sepenuhnya dari ingatan saya, jika pernah ada di dalamnya ".

-Samuel Beckett-

Ia mengingatkan anda bahawa anda adalah manusia

Menangis bukan sahaja untuk kesihatan, tetapi juga melakukannya untuk berhubung dengan bahagian paling manusia anda. Kita membesar dengan idea bahawa menangis membuat kita kelihatan lemah atau terkalahkan. Mungkin dalam sesetengah kes, tetapi ia juga merupakan cara untuk berhubung dengan bahagian paling manusia dan rapuh anda.

"Air mata sering senyuman cinta terakhir".

-Stendhal-

Beri diri anda peluang untuk menangis di hadapan orang lain, walaupun anda fikir ia akan menjadi pelik atau menjengkelkan untuk mereka. Air mata boleh membantu untuk menunjukkan perasaan anda dengan lebih baik dan mereka dibenarkan apabila mereka benar. Apa yang anda harus elakkan adalah dengan menggunakan menangis sebagai satu bentuk pemerasan. Jangan berasa malu merasakan keperluan menangis. Tidak ada sebab sebenar untuk mengelakkannya. Lupakan idea bahawa menangis adalah buruk!

Apabila jiwa perlu menangis Kadang-kadang menangis berbuat baik kepada jiwa. Terdapat orang-orang yang mempunyai masa yang sukar untuk menyuarakan perasaan mereka, tetapi menangis berkali-kali diperlukan untuk jiwa Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Christiaan Lieverse