Luka emosi meningkatkan kreativiti

Memahami kerumitan hidup boleh menjadi jalan yang sangat baik untuk kesejahteraan psikologi. Memelihara kesakitan, dan emosi umum dianggap negatif, melihat mereka sebagai sebahagian asas kewujudan kita, adalah ciri khas kreativiti.

Dalam dekad yang lalu, masyarakat barat telah menjadi salah satu ciri khasnya yang menghindari rasa sakit dalam hampir mana-mana manifestasi. Dalam budaya yang telah membiasakan kita dengan penggunaan segera dan kepuasan serta-merta, emosi seperti kesedihan, kemarahan, kekecewaan atau kekecewaan tidak mempunyai tempat.

Emosi ini dianggap sebagai perubahan yang tidak berfungsi yang membawa kita keluar dari litar pengeluaran dan penggunaan. Apabila kita tidak melepaskan kesakitan, tetapi kita memasukkannya sebagai unsur yang membentuk dan membentuk kita, penciptaan bermula dan menyatakan diri.

"Kreativiti membolehkan diri anda membuat kesilapan"

-Scott Adams-

Apa emosi membuatkan kita lebih kreatif?

Sepanjang sejarah, terdapat ramai artis dan ahli sains yang telah menegaskannya, dalam momen-momen kebahagiaan yang paling sedikit dalam kehidupan mereka, ia adalah ketika tahap kreativiti yang lebih tinggi telah berpengalaman.

Neurosains telah memberikan beberapa cahaya pada sambungan yang membuka pintu kreativiti. Satu kajian yang diketuai oleh Dr Roger Beaty mencadangkan bahawa orang yang mempunyai tahap kreatif yang lebih tinggi menunjukkan sambungan yang lebih besar antara dua bidang otak daripada mereka biasanya tidak bersetuju.

Siasatan ini juga menunjukkan bahawa yang orang yang lebih besar komitmen afektif, iaitu, orang yang terbuka untuk memperdalam emosi mereka, lebih terbuka untuk inspirasi; Ini menjadi penunjuk kreativiti yang lebih dipercayai, daripada tahap intelektual.

Kajian lain telah mendapati bahawa Apabila individu mendapati diri mereka dalam persekitaran yang luar biasa di mana emosi ditentang, kreativiti meningkat. Ini berlaku kerana otak terpaksa membuat persatuan-persatuan yang dalam keadaan normal tidak akan dapat dilakukan.

Mengenai emosi, ia juga telah menunjukkan bahawa Negeri emosi positif dapat meningkatkan kreativiti, membolehkan untuk menghasilkan lebih banyak idea, walaupun tidak semestinya lebih asli. Dalam hal emosi negatif, seperti kesedihan, kemarahan, kemurungan dan kekecewaan, ini membantu orang ramai untuk menghasilkan lebih banyak idea apabila tugas kreatif dianggap menarik. Sehingga individu dalam mood negatif mendapati dalam proses kreatif remedi untuk kembali ke keadaan emosi yang neutral atau positif.

Untuk menjalani kehidupan kreatif kita harus kehilangan ketakutan kita untuk menjadi salah

-Joseph Chilton Pierce-

Pendidikan emosi dan kreativiti

Sir Ken Robinson adalah pendidik, penulis dan pakar mengenai perkara yang berkaitan dengan kreativiti. Dia dinamakan Sir oleh Ratu England untuk memasukkan kelas seni ke dalam kurikulum sekolah. Dia mengecam dalam ceramah TED lebih banyak pandangan sejarah bahawa sekolah dengan pendekatan pendidikan tradisional membunuh emosi dan kreativiti.

Dalam penyelidikan beliau menunjukkan bagaimana 90% kanak-kanak prasekolah mempunyai tahap pemikiran kreatif yang tinggi. Sepanjang tahun sekolah mereka, kanak-kanak yang sama sudah berusia 12 tahun, hampir 20% berjaya mengekalkan tahap pemikiran yang berbeza.

Walau bagaimanapun, kreativiti semakin meningkat, kualiti yang diperlukan dalam masyarakat abad ke-21. Banyak kajian telah menunjukkan bahawa Ciri-ciri emosional individu mempunyai kesan khusus ke atas kapasiti kreatif dan artistik mereka.

Ramai adalah proses psikologi yang mempengaruhi manifestasi keupayaan ini, di antaranya, kecenderungan untuk mengekalkan suasana positif. Ini berkaitan dengan pembebasan dopamin, yang memudahkan perkembangan fleksibel perhatian dan keupayaan untuk mengembangkan lebih banyak perspektif kognitif.

Negeri emosi negatif mempengaruhi kreativiti, tetapi ke arah yang lain. Semasa fasa kesakitan dan kesedihan, dorongan kreatif biasanya berkaitan dengan jenis tugas yang lebih spesifik dan pengeluaran kreatif, seperti muzik dan tulisan.

Walaupun emosi berkaitan dengan kreativiti, mereka berada dalam cara yang banyak bergantung pada jenis tugas. Sesetengah penyelidik memahami bahawa perasaan positif mempengaruhi fasa persepsi dan fasa terakhir proses kreatif artistik, sementara yang negatif mempengaruhi fasa pertama penyediaan, inkubasi dan ideasi..

"Setiap kanak-kanak adalah seorang artis, masalahnya adalah untuk menjadi seorang artis apabila anda membesar"

-Pablo Picasso-

Bermain di tempat kerja, kunci kepada produktiviti dan inovasi Kejayaan di tempat kerja tidak bergantung pada jumlah masa yang anda kerjakan, tetapi pada kualitinya, yang pada gilirannya bergantung pada kesejahteraan pekerja. Masa untuk pulih melalui permainan mempunyai banyak faedah. Baca lebih lanjut "