7 undang-undang emosi mengikut Nico Frijda

Pakar psikologi Nico Frijda dia seorang penyelidik berprestij. Pada tahun 2006, beliau membentangkan satu kerja di mana beliau mendedahkan apa yang beliau anggap sebagai undang-undang emosi. Beliau bercadang untuk menubuhkan pola tetap dalam hal ini.

Emosi adalah realiti yang sukar dikelaskan. Lebih rumit adalah mencari corak emosi biasa dari satu individu ke yang lain. Walau bagaimanapun, dari penyelidikan yang luas, Frijda menganggap bahawa ada peraturan umum yang boleh digunakan secara universal.

Penyelidik sendiri menegaskan bahawa Seperti dalam semua peraturan, terdapat juga pengecualian dalam kes ini. Walau bagaimanapun, pada pendapatnya, corak tetap lebih daripada penyimpangan. Walaupun Frijda menubuhkan 12 undang-undang emosi, mereka sebenarnya boleh disintesis dalam tujuh. Mereka adalah yang berikut.

"Jangan lupa bahawa emosi kecil adalah ketua-ketua kehidupan kita dan kita taat kepada mereka tanpa menyedari".

-Vincent Van Gogh-

1. Makna keadaan, yang pertama dari undang-undang emosi

Bagi Frijda, emosi adalah hasilnya keadaan tertentu. Mereka tidak muncul secara spontan, tanpa rujukan, tetapi berasal dari senario konkrit. Begitu senario seperti ini wujud hanya dalam imaginasi, mereka sentiasa dikaitkan dengan situasi sebenar.

Oleh itu, dua situasi yang sama menghasilkan jenis tindak balas yang sama emosi. Oleh itu, kerugian menyebabkan kesedihan dan keuntungan untuk kebahagiaan. Tidak kira apa kerugian atau keuntungan, respons emosi selalu sama.

2. Realiti yang nyata

Ini adalah salah satu daripada undang-undang emosi yang paling menarik. Postulate itu kita bertindak balas secara emosi sebelum apa yang kita anggap nyata. Bukan untuk apa yang sebenar, tetapi kepada yang mana kita memberikan kualiti itu.

Ia adalah cara menafsirkan realiti yang menimbulkan emosi, bukan realiti itu sendiri. Itulah sebabnya mengapa, sebagai contoh, kita boleh melibatkan diri dalam menangis ketika menonton filem atau kita merasa takut apabila membayangkan bahaya yang belum disampaikan.

3. Habituation, perbandingan dan perubahan

Dalam kes ini terdapat tiga undang-undang emosi: habituation, perbandingan dan perubahan. Undang-undang habituation mengatakan bahawa kita selalu terbiasa dengan keadaan kita dan melihat mereka sebagai "normal", walaupun mereka tidak. Maklum balas emosi kepada yang biasa tidak begitu sengit.

Undang-undang perbandingan menunjukkan bahawa kita sentiasa membandingkan intensiti tindak balas emosi kita, sama ada secara sedar atau tidak secara sedar. Walaupun undang-undang perubahan menunjukkan itu di hadapan sesuatu yang baru, tindak balas emosi lebih sengit.

4. Asimetri Hedonik

Ini adalah salah satu daripada undang-undang emosi yang paling membingungkan. Postulate itu Lebih sukar untuk membiasakan diri dengan keadaan negatif. Respon emosi dalam kes ini adalah perlawanan dan penerapan undang-undang habituation lebih relatif.

Dengan keadaan positif yang bertentangan berlaku kepada kami. Kami membiasakan diri mereka dengan lebih mudah. Oleh itu, dan kerana kami terbiasa dengannya, emosi positif cenderung kurang sengit setiap kali sehingga mereka hilang.

5. Pemeliharaan masa situasi

Pengalaman negatif cenderung untuk mengekalkan daya emosi mereka untuk masa yang lama. Impak yang mereka hasilkan boleh bertahan selama beberapa tahun. Emosi hadir, walaupun keadaan sudah hilang.

Ini tidak berubah sehingga situasi yang sama timbul dan boleh dinilai semula dengan cara yang positif. Maksud saya, anda perlu hidup semula dan selesaikan dengan betul, supaya emosi negatif hilang.

6. Penutup dan perhatian terhadap akibatnya

Undang-undang penutup mengatakan itu emosi cenderung untuk menjalin idea absolutis tentang realiti. Apabila intensiti emosi sangat hebat, segala-galanya dilihat dari segi warna putih atau hitam. Hanya satu sisi masalah yang dihargai.

Satu lagi undang-undang emosi adalah perhatian terhadap akibatnya. Ini menunjukkan bahawa Orang ramai dapat memodulasi emosi mereka, bergantung kepada akibat yang boleh menyebabkannya. Sebagai contoh, anda boleh merasakan banyak kemarahan, tetapi jangan menyerang, melainkan akibatnya tidak serius.

7. Beban ringan dan keuntungan terbesar

Undang-undang beban lebih ringan mengatakan itu Orang boleh mengubah emosi mereka jika mereka mentafsirkan situasi secara berbeza. Manusia cenderung mencari tafsiran yang membantunya untuk mengalihkan emosi negatif. Sebagai contoh, "jika keadaan buruk ini berlaku kepada saya, itu kerana sesuatu yang baik akan datang".

Undang-undang keuntungan terbesar menunjukkan bahawae kami berusaha untuk menafsirkan semula keadaan untuk mendapatkan faedah emosi dengan visi baru itu. Sebagai contoh, kita rasa ketakutan dan mengandaikan bahawa mereka yang mencabar mereka benar-benar tidak bertanggungjawab.

Undang-undang emosi Frijda adalah sumbangan dalam tugas yang panjang untuk memahami emosi manusia. Walaupun penyelidik ini menganggap mereka sebagai undang-undang, sebenarnya mereka tidak diterima oleh semua sekolah psikologi. Walau bagaimanapun, ini tidak mengurangkan kesimpulannya.

Apakah emosi? Kita semua tertanya-tanya apa emosi. Kita boleh menentukan mereka sebagai gam kehidupan yang menghubungkan kita dengan kita. Baca lebih lanjut "