Tekanan 30 boleh kita bercakap mengenai krisis?

Setiap dekad penting disertai dengan perubahan baru, cabaran dan pengalaman, serta halangan dan matlamat baru. Dalam pengertian ini, tekanan 30 - atau sebaliknya, dari 30 semasa - membawa banyak keraguan dan perasaan yang seolah-olah melepasi tiptoe.

Kita semua telah mendengar tentang krisis 40-an yang terkenal, bahawa "krisis midlife" yang dicipta oleh ahli psikologi David Levinson pada tahun 60-an untuk menamakan maelstrom soalan-soalan penting dan sensasi yang bertentangan dengan detik penting ini. Kemudian, psychoanalyst Erikson akan menyokong kewujudan krisis ini, menjelaskannya dari segi semakan penting.

Dengan berlalunya masa, walaupun penulis yang berbeza telah tidak setuju tentang apa sebabnya untuk krisis yang terkenal ini, kita boleh mengatakan bahawa kewujudannya adalah fenomena yang diterima secara universal.

Apakah tekanan 30?

Walau bagaimanapun, kita tidak boleh terlepas daripada tekanan 30. Sesuatu yang berlaku dalam momen penting ini yang memberi makan kepada jangkaan sosial, kekecewaan dalaman dan perasaan "tanggungjawab untuk menyalurkan hidup" berkali-kali tidak dipenuhi. Kami bercakap tentang motivasi untuk mencapai kestabilan terhadap yang mendorong kita untuk menyuburkan dinamisme yang dicirikan oleh golongan muda. Jalan persimpangan, dalam banyak kes, sukar dikendalikan; dan lebih lagi jika kita mengambil kira bahawa tidak biasa bahawa dalam campuran terdapat juga tekanan keluarga atau sosial.

Lebih dan lebih kerap kita mencapai 30 dan kita menyedari bahawa apa yang kita fikir akan berlaku apabila kita mencapai usia ini adalah tidak lebih daripada utopia: yang anda sentiasa ditanya dan yang kadang-kadang anda temukan apabila anda melihat kehidupan tiga puluh tahun yang lain. Kemudian anda membandingkan diri anda dan anda merasa lebih hilang, kurang menyedari dan pilihan untuk memperbaiki bencana itu kelihatan tidak sah.

Tekanan hebat 30

Dalam momen penting ini, terdapat pelbagai bidang yang kita cenderung untuk menilai. Menganggap penilaian tersebut sebagai negatif ia juga dapat menjana kekecewaan, kebimbangan dan / atau suasana depresi.

Pasangan dan kehidupan keluarga

Memulihkan Erikson, beliau menunjukkan kepentingan membina hubungan keintiman sekitar 30. Dengan cara ini, beliau menjelaskan keperluan untuk menjana hubungan yang rapat, amanah dan amanah sebagai sumber kesejahteraan dalam masa ini.

Seiring dengan apa yang dikatakan oleh penulis ini dan membuat gambaran ringkas tentang apa yang diharapkan dari segi sosial, kita dapat menyimpulkan bahawa 30 kelihatan seperti itu dan kita harus mempunyai rakan kongsi, keluarga, rancangan masa depan ... sesuatu yang stabil dan selamat. Oleh itu, ketiadaan hubungan yang stabil pasangan, menjadi, bagi ramai orang, asas krisis ini 30.

Kerja dan kebebasan

Anda telah belajar, anda telah mendedikasikan diri anda kepada apa yang telah timbul dan anda telah tercalar di bawah batu untuk mencari apa-apa yang bertepatan dengan apa yang anda tidak mahu menjadi begitu banyak. Anda telah berhenti mencari apa yang anda suka dan anda telah mematuhi, atau anda ingin mempunyai pilihan yang sesuai. Mungkin anda telah memberikan diri anda kepada pencahayaan bulan atau anda telah memulakan. Masalahnya ialah anda tidak tahu sama ada krisis, keputusan buruk atau nasib buruk, tetapi anda masih tidak mencapai kemerdekaan ekonomi dan "sudah tiba masanya untuk membeli sebuah apartmen".

Perubahan keutamaan

Ia adalah masa apabila terdapat perubahan besar dari segi keutamaan. Walaupun benar ada zaman di mana keutamaan lebih seragam (contohnya, pada masa remaja remaja, sukan atau pasangan pertama ...), dengan peredaran masa, keutamaan menjadi lebih peribadi dan keadaan, yang boleh membuatkan kita terlepas dari orang yang sentiasa dekat.

Perubahan rancangan

Masa luang cenderung menjadi lebih sukar, tanggungjawab berganda dan kekerapan dan ciri-ciri rancangan mengalami perubahan yang jelas. Mungkin kita merasa lebih dikenali dengan rancangan yang pernah kita lakukan pada masa lalu atau yang membuat kita marah untuk membuat cadangan-cadangan yang jatuh pada telinga pekak. Adalah mungkin untuk merasakan kekosongan yang besar jika kita menyedari bahawa kita tidak mempunyai kawalan terhadap perubahan tersebut. Apabila kita tidak bertindak terhadap perasaan ini, kita dapat merasa frustrasi secara sosial.

Bagaimana untuk menguruskan masa ini?

Ini adalah beberapa isu yang perlu diambil kira dalam kes yang ditanggung oleh 30 dan tekanan mereka.

Ambil perspektif

Salah satu kunci untuk umur bukanlah tempoh kelemahan emosi adalah untuk melangkah mundur dalam mencari perspektif. Di mana ia ditulis "bila perlu"? dan piawaian yang mengukur kepenuhan saya adalah luar? Dan jika ya, apa gunanya??

Mungkin tekanan 30 tidak perlu menjadi tekanan anda.

Kehidupan anda, matlamat anda

Adalah baik bahawa jiran kelima berpendapat bahawa anda akan lulus beras, tetapi semua orang memasak dan makan di rumah. Orang bertanya, bercakap, memberi petunjuk, tunggu ... Tetapi orang adalah orang, dan anda adalah anda ... Dan anda adalah satu-satunya orang yang anda akan menghabiskan 24 jam setiap hari dalam hidup anda. Bermakna untuk memenuhi jangkaan anda. Tekanan 30 tidak akan bertahan seumur hidup ... Atau ya. Ia bergantung kepada anda. Nilaikan keperluan anda dan buat matlamat anda sendiri.

Semuanya boleh berguna kepada kami

Walaupun usaha, keinginan dan kerja, terdapat banyak perkara di luar kawalan kami. Terdapat dinding yang kita tidak mempunyai tangga, tetapi mungkin naik ke beberapa titik membolehkan kita melihat bahawa di tempat lain sesuatu bersinar. Dengan setiap fasa penting kita berkembang. Albert Einstein berkata bahawa "Kegelapan adalah cahaya yang anda tidak melihat", dan ia tidak akan menjadi saya yang akan mengambil alasannya.

Sertai perubahan

Jika anda diganggu oleh perubahan dalam persekitaran anda, mungkin sudah tiba masanya untuk mengubah sesuatu. Mengubah aduan dengan cadangan, merungut untuk mencari motivasi. Mungkin sudah tiba masanya untuk mencari keutamaan, untuk mencari semangat, untuk bertemu dengan orang baru atau mengubah persekitaran mereka. Lihat di dalam kamu.

Pendek kata, nilai apa yang anda ada dan di mana ia boleh membawa anda. Kebanyakan masa, kesihatan sudah cukup untuk memulakan perjalanan ke arah diri, ke arah matlamat atau ke arah sikap. Bahawa kita menjalani sekumpulan peristiwa ini kerana krisis akan bergantung pada setiap orang. Dan ya, memang benar bahawa kita hidup dalam masyarakat dan berpura-pura melarikan diri dari "kediktatoran" beliau mungkin kelihatan misi mustahil ... Tetapi di belakang tekanan 30, orang yang hidup itu, dan di belakang setiap orang, seribu kemungkinan. Mencari kamu!

Krisis yang ditakuti 40 tahun berlalu dan kami mencapai tahap yang kami mulai merasakan bahawa kami mempunyai lebih banyak tahun di belakang mereka yang telah kami tinggalkan. Ini adalah krisis 40. Baca lebih lanjut "