Lukisan ketakutan adalah tanda pahlawan

Ketakutan adalah emosi manusia yang kita hadapi setiap hari. Seperti kata Eduardo Galeano: jika anda bernafas anda akan mengalami pencemaran, jika anda bercakap anda boleh kehilangan pekerjaan anda, jika anda pergi ke sesuatu jalan boleh berlaku kepada anda, jika anda mencerminkan anda akan mengalami kesedihan, jika anda suka anda boleh menderita. Tetapi untuk bangun anda perlu tahu bagaimana untuk jatuh, untuk memenangi anda perlu tahu bagaimana untuk kehilangan. Dan itu kehidupan, tidak lebih.

Kita tidak boleh membenarkan kewujudan kita tidak menjadi penuh kerana emosi kita boleh mengawal, kerana pengurusan ketakutan itu adalah apa yang akan menjadikan kita matang dan dapat menjalani kehidupan yang kita inginkan. Orang yang paling sensitif adalah mereka yang merasa sangat kesulitan dalam situasi tertentu dan mereka yang memerlukan kerja yang lebih mendalam refleksi diri.

"Jangan takut nasib, jangan takut jarak. Hati saya berada dalam jiwa anda, kerana saya sentiasa sangat dekat dengan cintamu. "

-Celeste Carballo-

Asal takut kehilangan

Emosi ini adalah akibat naluri semula jadi kita. Dalam situasi bahaya kita takut dan ketakutan kehilangan keturunan yang berkaitan dengan sesuatu yang buruk, jika tuaian telah hilang tidak ada makanan, jika kita kehilangan prestij kita, mereka boleh mengecualikan kita dari kumpulan.

Tetapi sekarang, keadaan sangat berbeza dan ketakutan yang kita hadapi sangat berbeza, jika kita takut kehilangan pasangan kita, mungkin disebabkan oleh ketakutan kita dalam kesepian, jika kita takut kehilangan kerja kita, ini mungkin disebabkan oleh idea tiada pendapatan Iaitu, dengan peredaran masa, ketakutan kehilangan masih wujud, tetapi ia telah berubah.

Jika ketakutan kehilangan dikendalikan dengan betul, secara optimum dan rasional, kita mungkin dapat melihat kemungkinan kerugian sebagai keuntungan. Contohnya, jika kita kehilangan pekerjaan kita, kita mungkin mempunyai peluang untuk mencari pekerjaan yang lebih baik atau bekerja dengan apa yang kita sukai..

Jika orang yang kita sayangi meninggalkan kita dan kita kehilangannya, kita boleh berjumpa dengan orang lain atau kita akan menikmati kesendirian kita untuk seketika, yang akan membolehkan kita mengenali diri kita dengan lebih baik. Singkatnya, ia adalah tentang melihat kerugian bukan sebagai sesuatu yang negatif, tetapi sebagai peluang, cara untuk berubah dan berkembang sebagai orang, bahkan cara untuk mencapai impian kita dan menjadikannya menjadi kenyataan.

Ketakutan kehilangan orang yang disayangi

Salah satu ketakutan yang paling biasa ialah kehilangan orang yang kita sayangi, tetapi kita tidak boleh lupa bahawa cinta itu tidak dimiliki. Hubungan di mana kita mahu mengawal orang lain, iaitu kita atau kita, yang hidup hanya untuk kita, yang tidak melakukan apa-apa tanpa kita, bukan hubungan yang sihat. Cinta menghormati kebebasan dan keperibadian orang lain dan biarkan dia menjadi siapa dia. Atas sebab ini, adalah perlu untuk mengurus ketakutan untuk kehilangan orang yang disayangi.

Loving selalu menjadi risiko, seribu perkara dapat terjadi dalam hubungan, mungkin ada keghairahan awal yang hilang setelah waktu yang singkat, mungkin setelah bertahun-tahun cinta itu hilang atau menjadi perasaan lain. Dalam apa jua keadaan, takut kehilangan orang yang kita cintai tidak boleh melumpuhkan kita tetapi untuk mengajar kita untuk menyatakan apa yang kita takut, percaya dan melepaskan jika perlu.

Ketakutan untuk kehilangan orang yang dikasihi atau kehilangan sesuatu secara umum, memerlukan refleksi untuk diatasi, adalah penting untuk berfikir mengapa kita mempunyai emosi ini, apa sebenarnya yang kita ketakutan. Adakah kita takut kehilangan orang yang kita sayangi atau adakah kita takut akan kesepian? Adakah kita takut kehilangan kerja kita atau takut kepada "apa yang akan mereka katakan"?? Jika kita tahu sebab utama ketakutan itu, kita akan mengambil langkah untuk memulakannya.

Ketakutan kehilangan perlu diatasi dengan langkah demi langkah, bermula dengan perkara-perkara kecil yang tidak memerlukan risiko yang besar dan yang membuat kita melihat bahawa dalam kebanyakan keadaan emosi ini tidak mempunyai asas, kerana kemungkinan besar, kebanyakan perkara yang menakutkan kita tidak akan berlaku.

Sekiranya salah satu daripada ketakutan anda menjadi realiti, itulah saatnya anda perlu berfikir tentang penyelesaian dan bukan sebelum ini. Kerugian itu seharusnya menjadi peluang untuk belajar teruskan, tidak pernah melumpuhkan kita dan memberi makan ketakutan.

"Kesepian tidak melemahkan saya, ia menguatkan saya, mengisi saya dengan sesuatu yang pelik yang menyembuhkan saya, yang bercakap dengan saya pada waktu malam, memberitahu saya cerita, cerita yang benar, itu benar."

-Chavela Vargas-

Rutin yang rusak, ketakutan yang memenjarakan Rutin adalah seperti web laba-laba yang menangkap anda dan menghilangkan perasaan anda. Pada akhirnya, anda hanya tinggal dengan peletakan jawatan. Baca lebih lanjut "