Keperluan untuk diluluskan oleh orang lain

Sesetengah orang membuang masa untuk mendapatkan kelulusan oleh orang lain. Fenomena ini kadang-kadang berlaku, tanpa kita perasan, menghalang kita daripada maju dalam perkembangan peribadi kita. Carian untuk pengesahan dari orang lain adalah masalah, terutama apabila menjadi suatu keharusan.

Walaupun benar bahawa kita semua memerlukan perasaan itu untuk mengalami penghargaan dan penerimaan orang lain, semuanya mempunyai had. Kita tidak boleh memfokuskan semua keselamatan fizikal dan emosi kita kepada apa yang difikirkan atau dilakukan oleh orang lain. Jadi, penilaian yang buruk atau kritikan tidak perlu melemahkan harga diri kita.

Kita mesti faham keperluan untuk diluluskan oleh orang lain dikurangkan dengan menganggap bahawa apa yang difikirkan oleh orang lain adalah lebih penting daripada pendapat anda sendiri. Tidak seorang pun dari kita boleh membina hidupnya di bawah pendekatan itu.

"Mereka yang meluluskan pendapat, memanggilnya pendapat; tetapi mereka yang tidak bersetuju menyebutnya sebagai sesat "

-Thomas Hobbes-

Apa yang mereka fikirkan saya lebih penting daripada apa yang saya fikirkan tentang saya

Mencari kelulusan luaran adalah keinginan yang sering dimediasi oleh persekitaran budaya kita. Hampir tanpa mengetahui bagaimana, kami menjadi chameleon sosial: kami menyesuaikan diri dengan segala yang mengelilingi kami. Kami takut kritikan, kami takut penolakan dan akhirnya menganggap idea dan tingkah laku yang sama.

Kami semua suka dipuji dan bertepuk tangan. Kami berasa gembira apabila kami mendapat penghargaan daripada orang lain. Pencarian untuk diluluskan oleh orang lain adalah lebih daripada harapan. Ini bermakna kita berasa gembira dan gembira apabila mereka menyokong kami atau kami menerima penerimaan orang lain.

Oleh itu, kajian seperti yang dilakukan di Jabatan Psikologi, University of Illinois, tunjukkan kepada kami apaPada zaman kanak-kanak, adalah kunci untuk merasa diluluskan oleh persekitaran terdekat kami. Dengan cara ini, kita dapat menguatkan keperibadian dan harga diri kita. Sekarang, pada masa dewasa dan di atas semua, dalam masa remaja, perlu untuk memihak kepada "kemerdekaan", keperluan itu.

Keperluan yang melemahkan harga diri

Sekarang baiklah, masalah itu muncul, apabila perlu diluluskan oleh orang lain, menjadi amalan berulang yang melemahkan harga diri. 

• Apabila ia menjadi satu keperluan, seolah-olah kami memberikan kepingan-kepingan kecil kepada orang lain yang kami anggap penting untuk memberi sokongan kepada kami..
• Bila Pada satu ketika, mereka menghina kami, atau hanya menolak apa yang kami katakan atau buat, kami turun, kerana kami menjual mereka nilai peribadi kami.
• Kami hanya merasa gembira apabila mereka memberi kita pujian, tepukan atau penghargaan, jika tidak, kita merasa kosong, sedikit dilakukan, meletakkan topeng atau pembalut, kepada diri kita sendiri, mengabaikan nilai sebenar kita.
• Satu-satunya perkara yang kami rasakan dengan tingkah laku ini adalah untuk memberi lebih penting kepada pendapat orang lain daripada kepada kami, memberi kawalan diri kepada orang lain.

Dalam keadaan ini, Kami mengorbankan diri kita yang sebenar, cara sebenar kita untuk menjadi pendapat orang lain.

Sikap prototipikal

Terdapat beberapa sikap prototaip mengenai perlunya diluluskan oleh orang lain seperti:

• Untuk menjadi terlalu baik walaupun kita mendapati diri kita dalam perselisihan.
• Tidak tahu bagaimana untuk mengatakan tidak kepada orang lain, dan sebagai akibatnya, melakukan perkara untuk mereka walaupun kita tidak mahu.
• Perubahan sudut pandang, untuk suka, dan kelihatan mesra kepada orang lain.
• Rasa tertekan, atau tertekan apabila anda tidak meluluskan atau menerima apa yang anda lakukan.

Bagaimana untuk menghilangkan keperluan untuk diluluskan oleh orang lain

Adakah anda tahu seseorang yang tidak menimbulkan rasa tidak senang? Ia tidak mungkin, saya menggalakkan anda untuk melihat di sekitar anda dan memerhatikannya.

• Kita perlu ingat, itu setiap orang adalah dunia, yang unik dan tidak dapat dipertahankan, yang tidak dapat menyenangkan semua orang, adalah mustahil.
• Kita mesti menerimanya, jika tidak kita akan menghadkan pertumbuhan peribadi kita.
• Oleh itu, adalah penting untuk mengesan perilaku-perilaku ini yang mungkin kita ada, dan turun ke kerja, supaya keperluan untuk diluluskan oleh orang lain tidak menjadi musuh kita. Kita sama pentingnya dengan yang lain.

Seperti yang kita mahu, adalah mustahil untuk mengelakkan ketidaksetujuan orang. Atas sebab ini, penting untuk memberi tumpuan dalam cara lain mengenai kritikan atau penolakan orang lain.

Bagaimana untuk bertindak dalam menghadapi kritikan dan penolakan

Dalam menghadapi kritikan, penolakan, atau penolakan terhadap pihak lain, disarankan untuk tidak bertindak secara automatik. Kita tidak sepatutnya berasa kecederaan secara automatik. Kadang-kadang, kritik adalah sesuatu yang positif kerana ia membantu untuk mengesahkan identiti seseorang, untuk memisahkan diri kita dari yang lain. Untuk menjadi unik.

• Seperti yang kita katakan, Tidak mustahil semua orang bersetuju dengan apa yang kita lakukan atau katakan.
• Iaitu, untuk mengetahui kemungkinan kritikan dalam setiap situasi, dan penolakan idea atau tingkah laku kita tidak semestinya menyangkal penolakan orang kita.
• Untuk bersyukur kerana yang lain memberitahu kita, ia boleh menjadi strategi yang mencukupi. Ia meletakkan pengakhiran untuk mencari kelulusan sebagai keperluan, dan membolehkan kita berkembang dan berkembang.
• Ia juga mudah, apabila kita mendapati diri kita dalam keadaan seperti ini, letakkan perkataan anda, di hadapan kesalahan, kritikan atau tindak balas penolakan yang lain.
• Dengan cara ini, kita boleh membezakan bahawa penolakan itu adalah milik yang lain dan bukan kepada kita.
• Dan di atas semua, dKita mesti menerima hakikat bahawa terdapat banyak orang yang tidak akan memahami kita, seperti kita, kita tidak akan memahami banyak orang lain. Ini berdasarkan kepelbagaian pendapat, yang seterusnya dapat memperkaya kita.

Akhir sekali, ingatlah bahawa dalam mencari persetujuan oleh semua, mungkin kita kadang-kadang mencari kekacauan terhadap rasa sakit dan kekecewaan seperti yang dinyatakan oleh Wayne Dyer. Sekiranya kita tidak menghadapi penolakan, kita tidak akan dapat meluluskan diri kita sepenuhnya.

"Pendapat orang lain tentang anda tidak perlu menjadi realiti anda"(Les Brown)

Adakah anda sering meminta pengampunan? Apabila berlebihan menjejaskan harga diri, adakah anda sering meminta pengampunan? Menuntut permintaan maaf tidak semestinya perlu, kadang-kadang dengan penyalahgunaan itu kita akhirnya kehilangan harga diri. Baca lebih lanjut "