The breastplate emosional yang sukar dari pahlawan

Sepanjang hidup kita menghadapi situasi atau momen yang sukar dan tidak selesa. Mungkin mereka hanyalah senario di mana emosi kita tidak tahu bagaimana bertindak, mereka tidak tahu senjata untuk melawan mereka.

Ini adalah fakta yang sangat asli, manusiabelajar dari pengalaman dan persekitaran mereka. Setiap hari kita hidup keadaan yang menguji bahagian yang paling dalam dari diri kita. Tidak semestinya hasil keputusan kita adalah positif untuk diri kita sendiri. Ia adalah bawaan untuk membangunkan Mekanisme Pertahanan untuk menghadapi pertempuran ini, kita adalah pahlawan yang memilih senjata kita untuk berperang, dan kadang kala kita membuat cangkerang yang perlindungannya mengubah kualiti emosi kita.

The Breastplate Emosi

Sikap pertahanan terhadap kehidupan adalah pilihan emosi yang berfungsi 24 jam sehari. Fungsinya terletak dalam menghadapi kegagalan harian, yang tidak bermakna ia sihat dan memperkaya. Pada masa ini mereka adalah mekanisme yang dapat membantu kita menangani situasi. Tetapi dalam tempoh sederhana hingga jangka panjang kita akan pergi mewujudkan satu shell emosi sebelum pengulangan berterusan senario tersebut. Akibat dari cangkang emosi ini, antara lain, adalah:

• Keupayaan untuk menafikan keadaan sedemikian dan juga merasakan emosi untuk mereka.

• Mengelak sebarang tanggungjawab terhadap fakta yang berbeza. Cuba mencari alasan atau bersalah menambah lebih banyak kes negatif terhadap fakta ini.

• Pengurusan negatif kesilapan. Menjelaskan kesalahan menyalahkan pedalaman emosi kita dan tidak membantu kita berkomunikasi.

• Harga diri yang rendah dan rasa tidak selamat. Ini adalah tiang emosi asas, yang menghancurkan keupayaan kita untuk hubungan dan cinta untuk diri kita sendiri.

• Keinginan untuk menjadi orang “sempurna”. Menyembunyikan emosi atau kelemahan kita, kita cuba mencipta jiwa yang sempurna, yang tidak merasakan atau menderita kebal terhadap perasaan apa pun.

• Kurang pengetahuan diri sendiri. Ia memberi kesan kepada siapa kita, apa yang kita mahu dan bagaimana kita mahu. Pendek kata, kami menunjukkan gambar diri kita yang kecil dengan bayang-bayang.

Cangkang emosional dapat menghalang penglihatan realiti yang mengelilingi kita, membatasi evolusi peribadi kita. Pada umumnya, kita menjadi orang yang tidak percaya, orang yang tidak percaya dan tanpa keupayaan untuk menghasilkan ilusi. Sedikit demi sedikit kita dimusnahkan dan kita akan meninggalkan mangsa dalam bulatan terdekat kita.

Membebaskan diri dari Emosi Payudara

Dalam menghadapi apa-apa perasaan yang merosakkan, yang mengurangkan kualiti emosi kehidupan kita, langkah pertama untuk mentadbirnya adalah menjadi jujur ​​dengan diri sendiri.

Menerima diri anda sebagai satu, tidak mencari model kesempurnaan yang tidak benar, tiada siapa yang sempurna. Untuk menjalankan kajian dalaman yang mendalam tentang siapa kita adalah yang paling utama.

Konsep-konsep ini tidak diperolehi dengan cepat, tetapi ketekunan dan motivasi untuk dibawa ketua kehidupan kita adalah hadiah yang menggalakkan anda mencuba setiap hari.

Komunikasi adalah tiang asas yang akan memindahkan jalan ini untuk memusnahkan kulit emosi. Ia adalah sama pentingnya untuk bercakap dengan diri kita sendiri seperti menunjukkan diri kita kepada orang lain: keinginan, ketakutan, keraguan, idea ... adalah bahan penting untuk mendekati dunia, bebas tanpa perisai keras yang menghalang kita daripada memajukan pembelajaran yang panjang.