Pencarian makna mengikut Viktor Frankl

Banyak kali kita memberi tumpuan banyak kepada perubahan keadaan kita yang kita lupakan kuasa besar yang kita miliki nikmati masa kini tidak kira apa yang berlaku. Salah satu daripada eksponen terbesar idea ini ialah neurologi Austria dan psikiatri Viktor Frankl.

Dari pengalaman pengalamannya di kem tahanan, penulis ini menerangkan dalam bukunya Manusia mencari makna pengalaman yang menyebabkan beliau membuat logoterapi, psikoterapi yang mana kehendak makna dicadangkan sebagai motivasi utama manusia. Viktor Frankl, seorang banduan untuk masa yang lama, merasakan dirinya sebagai makna kewujudan telanjang.

Sekarang, bagaimana dia dapat menerima hidup itu bernilai hidup? Seorang lelaki yang telah kehilangan segala-galanya, yang telah melihat semua yang dimusnahkan dengan berharga, yang mengalami kekejaman, kelaparan, kekejaman yang tidak berkesudahan, dan yang selalu berada di ambang penghapusan. Dan lagi, Frankl berjaya mencari makna dalam kewujudannya.

"Sesiapa yang mempunyai alasan untuk hidup, akan sentiasa mencari jalan".

-Nietzche-

Menurut psikiatri ini, mencari makna hidup adalah intipati daripadanya. Dalam merealisasikan pengertian ini manusia bercita-cita untuk bertemu dengan manusia lain dalam bentuk kamu dan mengasihinya.

Apabila rasa kewujudan menjadi kecewa, keinginan untuk kuasa atau kesenangan menempati tempat yang paling penting dalam motivasi tingkah laku. Dengan cara ini, pencarian kebahagiaan menjadi berakhir dengan sendirinya dan oleh itu kekecewaan timbul.

Bagaimanakah kita dapat mengubah kewujudan kita??

Kebahagiaan diperoleh hasil daripada tujuan, dan bukan dengan mencari langsung. Pintu kebahagiaan terbuka ke luar, dan mereka yang cuba mengetuknya terkunci.

Optimisme adalah sekeping konsep utama Frankl. Dalam falsafahnya, Kehidupan muncul sebagai peluang yang perlu kita balas; adalah perlu untuk mencari pilihan terbaik untuk memulihara dan oleh itu menyimpan janji untuk terus hidup. Dalam erti kata ini, sekali didefinasikan untuk apa, aksen pergi ke bagaimana.

"Adakah anda juga percaya bahawa makna kehidupan tidak lain adalah semangat, bahawa suatu hari ia mengisi hati kita, jiwa kita dan tubuh kita, dan kemudian membakar selama-lamanya, sehingga kematian, apa sahaja yang berlaku? Dan jika kita telah hidup semangat itu, mungkin kita tidak hidup dengan sia-sia? ".

-Sandor Marai-

Cinta adalah matlamat tertinggi yang mana manusia dapat bercita-cita. Kepercayaan asas ini membolehkan anda memulihkan semua usaha, keputusan atau tindakan yang telah dibuat seseorang dalam hidup anda. Perkara asas untuk Frankl adalah apa yang lelaki menjawab kepada soalan-soalan yang hidup bertanya kepadanya, dan bukan apa yang orang bertanya kepada ini. Kebahagiaan adalah hasil dari pengertian.

Dalam komitmen ini, nilai memainkan peranan asas. Terutama penting ialah sikap, penciptaan dan pengalaman, yang amat luar biasa dalam kes terakhir ini pengalaman cinta.

Nilai-nilai menjadikan perjalanan batin yang mungkin, di satu pihak, kepercayaan pada masa depan timbul, dan di sisi lain, mencari sumber cinta dan makna dalam sejarah kehidupan peribadi seseorang.

Hubungan antara kekuatan batin (nilai, iman, cinta, makna) dan tujuan masa depan, adalah hubungan yang mengintegrasikan individu dan membolehkan anda mengenali diri anda sebagai seorang yang unik dan tidak dapat dipertahankan.

"Penilaian diri adalah titik permulaan dalam mencari makna".

-Viktor Frankl-

Apakah sikap di dalamnya??

Sikap dalaman sebelum keadaan adalah hasil dari pilihan pribadi. Ia adalah kebebasan untuk menjadi jenis orang yang anda mahu. Melebihi batasan fizikal atau fizikal adalah kemungkinan manusia di mana manusia mengetahui pengalaman kepahlawanan.

Bagi orang ramai untuk mengembangkan sikap dalaman yang terbaik, Frankl bercakap tentang beberapa ajaran asas. Yang sembilan yang paling penting ialah yang berikut:

• Pilih untuk mempunyai harapan. Kita tidak boleh selalu mengubah keadaan, tetapi kita sentiasa boleh memilih sikap kita dalam keadaan yang timbul. Apabila kita tidak dapat mengubah keadaan, kita dicabar untuk mengubah diri kita sendiri
• Ketahui oleh anda apaé. Tanyalah diri sendiri: Apa yang saya tinggalkan? Setiap hari kita perlu bangun dan bertanya kepada diri sendiri mengapa kita bangun dan mengapa kita berada di sini. "Siapa yang mempunyai 'kenapa' boleh mentolerir hampir mana-mana 'bagaimana'.
• Belajar untuk menangis. Air mata bukan tanda kelemahan, mereka berasal dari jiwa yang tidak takut untuk pecah. "Tidak perlu malu kerana air mata, kerana mereka bersaksi bahawa seorang lelaki mempunyai keberanian yang besar, keberanian untuk menderita".
• Jangan berpuas hati kerana menjadi sebahagian daripada kawanan. Dunia terbalik. Kadang-kadang, melakukan apa yang dilakukan oleh semua orang adalah gila. "Reaksi yang tidak normal terhadap keadaan tidak normal adalah normal".
• Hidup dengan akal. Kami memberikan makna kepada kehidupan dengan menjawab soalan-soalan yang ditanyakan kepada kami. Kehidupan menimbulkan cabaran kepada setiap orang dan orang itu hanya boleh bertindak balas dengan tindakan mereka sendiri. Apa yang diharapkan dari kewujudannya tidak penting; apa yang penting ialah apa yang diharapkan daripada seseorang.
• Isi hari anda dengan tindakan kebaikan. Kebaikan mempunyai matlamat, ratusan tindakan altruistik yang kecil yang kita berpeluang untuk melakukan setiap hari membantu mengisi kehidupan kita dengan makna.
• Lihat di luar diri anda. Kita dapati makna sebenar ketika kita melampaui batasan dan keperluan kita sendiri. Lebih banyak orang melupakan dirinya sendiri, dengan memberi dirinya kepada penyebab atau orang lain, semakin banyak manusia dan semakin bertumbuh.
• Rasa kesakitan orang lain. Penderitaan adalah menyakitkan, namun tidak relevan masalahnya mungkin kelihatan seperti yang lain. Mempunyai empati untuk kesakitan orang lain, walaupun ia bukanlah suatu tragedi dalam perspektif kehidupan dunia.
• Kita boleh berubah walaupun hidup sukar. Kita boleh mencipta kehidupan bermakna penuh dengan makna, cinta dan tujuan.

"Saya mempunyai versi optimis saya sendiri. Jika saya tidak boleh menyeberang pintu, saya akan menyeberang satu lagi atau saya akan membuat pintu lain. Sesuatu yang indah akan datang, tidak kira betapa gelap sekarang adalah ".

-Rabindranath Tagore-

10 soalan yang perlu anda tanya untuk memahami kehidupan anda Bertanya soalan untuk mengetahui sama ada kehidupan anda adalah yang anda impikan atau mungkin sudah tiba masanya untuk mengubah atau mengubah segala-galanya. Adakah anda berani? Baca lebih lanjut "