Kebaikan menjaga otak kita

Ia tidak mudah untuk menentukan kebaikan apa. Perkataan ini mempunyai kaitan dengan empati dan perpaduan, tetapi tidak terhad kepadanya. Ia bukan hanya ciri, tetapi juga nilai manusia. Ini bermakna ia melampaui kemahiran, kerana ia diperkayakan oleh keputusan etika.

Kebaikan ditakrifkan oleh kamus sebagai kecenderungan untuk melakukan kebaikan. Masalahnya adalah bahawa "baik" adalah konsep yang relatif. Makna yang lebih tepat adalah mengatakan bahawa kebaikan adalah kemampuan untuk merasakan kasih sayang. Dalam kata lain, berasa seperti sendiri penderitaan orang lain dan berusaha memperbaikinya.

"Mencari kebaikan rakan-rakan kita, kita dapati kita".

-Plato-

Kebaikan yang indah ini tidak hanya berlaku untuk manusia lain. Kebaikan juga dinyatakan di hadapan semua makhluk hidup. Ia juga akan terpakai kepada orang yang tidak hidup, sejauh mana ia menunjukkan keinginan untuk mengekalkan apa yang, dengan cara itu. Terdapat kebaikan, kemudian, di depan lukisan, atau batu yang terletak di jalan.

Kebaikan adalah kebaikan unggul kerana ia menyiratkan banyak kebaikan lain. Di dalamnya adalah cinta, rasa hormat, persaudaraan, kemurahan hati dan banyak lagi. Ia juga mengandaikan evolusi rohani dan mental yang luar biasa. Terima kasih kepada pelbagai kajian, ia juga telah terbukti bahawa ia adalah kemahiran yang boleh disetempatkan di otak dan yang membentuk asas untuk kualiti kehidupan yang penting..

Kawasan otak kebaikan

Sekumpulan saintis dari University of Oxford dan dari Kolej Universiti London mereka mengenal pasti kawasan otak yang nampaknya berkaitan dengan kebaikan. Pasukan yang diketuai oleh Dr Patricia Lockwood, bekerja dengan sekumpulan sukarelawan. Mereka diminta untuk mengetahui simbol-simbol mana yang menguntungkan bagi diri mereka sendiri dan bagi yang lain.

Walaupun sukarelawan melakukan kerja ini, otak mereka dipantau melalui resonans magnetik. Eksperimen mendorong subjek belajar untuk menimbang dan menghargai cara simbol dapat membantu orang lain. Mereka harus sentiasa menentukan sama ada setiap simbol hanya melayani mereka atau juga berguna untuk orang lain.

Apabila setiap sukarelawan menemui cara simbol membantu orang lain, hanya satu kawasan otak diaktifkan. Kawasan ini dikenali sebagai "korteks cingulate anterior." Sudah tentu, kebaikan bukan hanya masalah fungsi otak. Ingatlah bahawa organ hebat ini mempunyai kepekaan yang besar dan pengalaman dan tingkah laku yang mengkonfigurasi fungsinya.

Kebaikan menyembuhkan otak

Neuropsychologist Richard Davidson melakukan penyelidikan di University of Wisconsin. Dia melakukannya selepas perjalanan ke India. Pada tahun 1992 beliau bertemu dengan Dalai Lama, yang menanyakan soalan yang menandakan peneliti ini: "Saya mengagumi kerja anda, tetapi saya fikir anda sangat tertumpu kepada tekanan, kebimbangan dan kemurungan; Adakah anda tidak menumpukan perhatian kepada kajian saintifik anda tentang kebaikan, kelembutan dan belas kasihan??".

Richard Davidson telah menjalankan beberapa kajian mengenai soalan itu. Dia menunjukkan, sebagai contoh, bahawa beberapa struktur otak boleh berubah dalam masa dua jam sahaja. Pikiran yang tenang menghasilkan kesejahteraan global. Y untuk mencapai minda yang tenang, anda hanya memerlukan beberapa jam meditasi. Ini diukur secara saintifik di makmalnya.

Begitu juga, dia mendapati bahawa litar syaraf empati tidak sama dengan belas kasihan. Untuk mencapai kasih sayang, bentuk kebaikan lain, seseorang harus melalui jalan kepekaan, simpati dan empati. Di peringkat tertinggi terdapat belas kasihan. Ia adalah melampaui kemampuan untuk merasakan, merasakan dan memahami penderitaan yang lain. Ia adalah panggilan untuk bertindak dalam menghadapi penderitaan orang lain.

Davidson menemui, begitu juga, kebaikan dan kelembutan meningkatkan kesejahteraan dalam pelbagai bidang kehidupan. Dalam kajian yang dijalankan dengan kanak-kanak dan remaja, beberapa perubahan otak telah dibuktikan apabila mereka diajar untuk menjadi lebih sayang dan lembut. Semua menunjukkan hasil akademik yang lebih baik dan meningkatkan kesihatan mereka. Keupayaan untuk menjadi belas kasihan boleh dilatih. Kebaikan adalah hasil dari pekerjaan dalam yang dalam.

Mempraktikkan kebaikan dan mengubahsuai otak kita Jangan berputus asa dalam usaha anda, menanam benih kebaikan dalam setiap tindakan anda. Fikiran anda sentiasa selaras dengan hati anda. Baca lebih lanjut "