Saya telah memutuskan untuk tidak membuat masa lapang hari yang buruk

Hari ini saya memutuskan bahawa momen buruk, perbincangan, atau kritikan yang tidak disenangi, akan hanya melewati awan yang tidak akan merosakkan hari saya lagi, kerana momen buruk tidak sinonim dengan kehidupan yang buruk, dan saya, saya patut berbahagia.

Kami yakin itu anda juga akan menghabiskan satu masa ketika momen yang buruk seolah-olah dikaitkan dengan yang lain sehingga menenun, tanpa mengetahui bagaimana, satu musim yang tidak berdaya dan perasaan yang sangat negatif. Ini adalah peringkat di mana tekanan dan keresahan menyerupai kulit kedua di dalam diri kita.

Momen buruk yang tidak diurus sebagaimana mestinya, boleh menjadi kesedihan, kemarahan atau kekecewaan: emosi negatif yang tidak ditangani, adalah seperti asap gelap dari cerobong yang perlu keluar, jika tidak, akibatnya tidak dapat diramalkan.

Akhirnya, dan jika kita memikirkannya selama beberapa saat, kita akan sedar bahawa beberapa hari adalah mereka yang tiba pada waktu malam tanpa sekurang-kurangnya, kami mempunyai masa yang tidak baik, tidak kira betapa tidak penting.

Perbincangan, salah faham, kekecewaan, pertemuan yang tidak dijangka yang kami tidak mahu, kesilapan, isyarat buruk, sedikit berita buruk, sesuatu yang pecah, sesuatu yang hilang, kenangan yang mengingatkan kita ...

Ini adalah aspek, seperti yang kita katakan, sangat biasa. Sekarang, dalam spektrum ini, perkara-perkara yang tidak begitu penting dan aspek masuk sedikit lebih serius tanpa keraguan. Dan kedua-dua perkara dan lain-lain mesti dihadapkan dengan ketenangan yang memadai dan Kecerdasan Emosi. Kami menerangkannya kepada anda.

Masa yang buruk bukanlah kehidupan yang buruk

Kita semua mengalami situasi yang rumit sepanjang hari. Walau bagaimanapun, Sesetengah orang bertolak ansur dengan masa yang buruk pada waktu pagi yang lebih buruk, sehingga ke tahap terkumpul begitu banyak kemarahan dan kemarahan ketika tengah hari, yang akhirnya akan tidur dengan sakit kepala yang berfikir bahawa dia, benar-benar "kehidupan yang buruk". Adakah anda tahu seseorang seperti itu?

Kehidupan adalah mengetahui bagaimana untuk menerima apa yang akan membawa kita masa yang baik dan buruk. Jika kita tidak bersedia untuk menganggap bahawa momen harian yang buruk, anda akan melepaskan semua yang baik kerana anda akan terus tersekat pada emosi negatif: belajar melepaskan diri.

Ia sangat mungkin bahawa anda juga mempunyai jenis itu orang yang, menghadapi perbincangan, hampir tidak mampu untuk menamatkannya dan bergerak maju. Dalam fikirannya, kemarahan, kemarahan, "Saya betul", "anda telah membuat saya pahit hari" dan "Saya tidak boleh berhenti memikirkannya".

• Kemarahan yang berterusan, tidak mengetahui bagaimana untuk menguruskan masa lapang ke titik membuat bola salji sebenar setiap aspek, adalah refleksi seseorang yang terus menafikan realiti, atau sekurang-kurangnya menghadapinya.

• Sekiranya sesuatu mengganggu anda, jika sesuatu yang tidak dijangka berlaku selalu bertindak balas melalui kemarahan, kata-kata yang tinggi dan kesunyian. Orang yang membuat masa yang buruk kehidupan yang buruk selalu hidup di atas pertahanan, melihat dunia sebagai musuh mereka.

• Dunia bukan musuh kita, Sesetengah orang marah pada apa yang mereka tidak faham atau apa yang tidak dapat mereka kendalikan: perbincangan pasangan, sebagai contoh, adalah normal, tetapi ada orang yang tidak mempunyai strategi yang mencukupi dan melihat setiap kata sebagai keluhan, mereka tidak dapat menguatkan perasaan, memahami visi yang lain.

Momen buruk membawa kehidupan hampir setiap hari, dan bukannya bertindak balas memikirkan bahawa "segala-galanya buruk berlaku kepada saya" adalah lebih baik untuk memahami asal-usul momen buruk itu secepat mungkin, selesaikan, terima ... dan izinkan hari itu menjadi milikmu lagi.

Saya suka orang-orang yang menawarkan cahaya walaupun hari itu mendung. Ada orang yang mendekati kami untuk memberi kami cahaya. Ini adalah tingkap di mana kejujuran, kesetiaan dan sokongan yang mengatasi gelombang pasir. Baca lebih lanjut "

Apabila anda berhenti membimbangkan, anda mula menikmati kehidupan

Sangat mudah untuk mengatakan, tetapi ... Bagaimana untuk melakukannya? Bagaimana saya boleh berhenti bimbang tentang perkara-perkara seperti itu, tanpa lebih? Cuba untuk mengekalkan keseimbangan yang mencukupi dalam hidup anda, dan mengutamakan apa yang benar-benar penting: dan kesejahteraan anda adalah penting.

Segala-galanya boleh berubah pada bila-bila masa, perkara penting ialah melihat sikap yang baik, bahawa hati kedai anda berharap dan tidak dendam untuk menikmati saat-saat dengan keaslian.

Anda mesti membiarkan diri anda bahagia, dan oleh itu, ia patut mengambil kira bagaimana kita harus menguruskan masa-masa buruk setiap hari.

• Fahami bahawa semuanya berlaku, kesilapan itu mempunyai penyelesaian, bahawa kritikan tidak menentukan anda, yang membuat anda tidak bahagia tidak sepatutnya mendapat perhatian atau lebih banyak air mata di wajah anda.

• Menyahaktifkan semua emosi negatif dengan memahami terlebih dahulu dan kemudian menyalurkannya. Perbincangan tidak berakhir dengan meningkatkan suara anda, mungkin anda perlu meninggalkannya untuk masa yang lain, memutuskan sambungan dan jelaskan idea-idea dengan tenang.

• Momen harian yang buruk ini boleh diikuti dengan hari yang sangat baik jika anda membenarkannya. Jangan mengatakan kepada pemikiran yang berulang dan negatif, mengawal sikap fatalistik, Mereka yang membuat kita berfikir bahawa kita adalah kehidupan yang buruk. Elakkan semua kebimbangan mental ini yang mempunyai akibat yang serius.

• Putuskan hubungan dengan khabar angin negatif, luangkan masa untuk diri sendiri dan mengatasi emosi negatif dengan ilusi baru, dengan projek-projek baru dalam jangka pendek.

Suatu saat yang didedikasikan untuk refleksi, untuk menenangkan dan membimbangkan diri adalah untuk melabur di masa depan kita.

Saya suka cara saya: Saya tidak perlu menyukai semua orang. Cara saya menjadi sahih dan saya tidak perlu berpura-pura apa yang saya tidak mahu semua orang. Saya telah lama diamalkan nilai maruah diri. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Moon Jong Hyeok