Anda begitu berani dan menentukan bahawa kadang-kadang anda lupa bahawa anda menderita

Anda begitu berani dan menentukan bahawa kadang-kadang anda lupa bahawa anda menderita, bahawa anda mempunyai perasaan dan bahawa, seperti yang jelas, negatif juga mempengaruhi keseimbangan emosi anda. Tetapi anda juga menangis apabila jantung anda retak dan anda masuk ke dalam.

Ia tidak buruk untuk melakukannya, ia tidak negatif. Walau bagaimanapun, pendidikan sosial dan emosi yang mereka telah mengajar kita "mewajibkan" kita, ketika kita mencapai usia tertentu, untuk menyembunyikan bahagian kita yang telah mencapai batas kekuatan kita. Kemudian Kita mula membawa beban yang tidak perlu, untuk sentiasa bahagia, kerana inilah yang kita fahami menjadi kuat, ditentukan, berani dan tidak dapat dipecahkan.

Tetapi tidak, penderitaan juga sebahagian daripada menjadi kuat, ditentukan, berani dan tidak dapat dipecahkan. Mengapa? Sebab mudah, kerana ia adalah sebahagian daripada sifat emosi kita dan tidak mungkin untuk melepaskan diri dari itu. Sangat lucu bagaimana kita mengenakan antara satu sama lain apa yang harus kita tunjukkan dan apa yang kita tidak ...

Kita perlu mengikut abjad emosi kita

Baru-baru ini dalam satu persidangan saya menyatakan hukuman ini: "Kita perlu mengikut abjad emosi kita". Ramai hadirin menunjukkan keprihatinan mereka tentang soalan ini, sebahagiannya kerana jika mereka berada di sana, ia adalah kerana mereka merasakan bahawa kita perlu membuka fikiran kita dan mendidik emosi kita.

Persoalannya ialah kita harus memikirkan semula sama ada andaian rasa takut, kesedihan dan kekecewaan sebagai sesuatu yang tidak sihat adalah nyata atau mematuhi apa yang telah kita percaya.

Ia diandaikan bahawa menangis adalah sinonim dengan kelemahan dan yang, oleh itu, yang pada suatu ketika ada sesuatu yang rosak di dalam, bukanlah contoh kekuatan, integriti dan kebebasan. Walau bagaimanapun, tidak melakukan itu menindas emosi dan perasaan kita, membuat mereka kurang dan memakai topeng.

Mari kita fikirkan ... Kenapa kita tidak boleh menunjukkan ketidakselesaan apabila berlaku perkara yang salah? Kenapa kita harus memakai topeng dan menyembunyikan realiti sebenar kita? Ini membawa kita untuk tidak menghadapi masalah atau emosi, mengikut mana yang berlaku, yang boleh menyebabkan kemerosotan.

Ketoksikan emosi datang, tepatnya, dari kekurangan pemahaman diri. Ini adalah semulajadi kerana jika kita berhenti untuk berfikir ..., berapa ramai kanak-kanak dalam masyarakat kita yang telah dewasa mendengar bahawa "tidak menangis, tidak ada yang berlaku"? Berapa kali kita membatalkan perasaan kita dengan memberitahu diri kita bahawa kita harus bahagia?

Tetapi air mata mempunyai fungsi mereka. Mengenai hal ini, ada jalan yang berharga yang perlu dibaca dan dibaca semula dari buku "La lluvia saber por qué".

- Biarkan mereka pergi, Lucia - kata nenek dari suatu tempat.

- Siapa?

- Air mata! Kadang-kadang nampaknya terdapat begitu banyak yang anda rasa anda akan lemas di dalamnya, tetapi tidak seperti itu.

- Adakah anda berfikir bahawa suatu hari nanti mereka akan berhenti keluar?

 - Pasti! - jawab nenek dengan senyuman manis -. Air mata tidak terlalu lama, mereka memenuhi kerja mereka dan kemudian mereka terus berjalan.

- Dan kerja apa yang mereka buat? - Mereka adalah air, Lucia! Mereka bersih, mereka menjelaskan ... Seperti hujan. Semua kelihatan berbeza selepas hujan ...

Ransel kami, beratnya hidup kami

Ransel kami dimuatkan dengan batu dan batu kecil. Oleh itu, adalah baik untuk mengambil dari semasa ke semasa apa yang kita ada, pilih apa yang kita mahu dan apa yang tidak, menapisnya sebagai apa yang membuatkan kita berasa baik atau apa yang membuatkan kita berasa buruk.

Apa yang sangat berat kita, rantai kita dan menghalang kita dari bergerak ke hadapan. Walau bagaimanapun, apa yang membuatkan kita baik adalah cahaya. Walau bagaimanapun, apabila kita memeriksa beg galas kami, kami juga menyedari bahawa terdapat perkara-perkara yang tidak kami masukkan di sana (atau sekurang-kurangnya tidak sedar).

Itulah ketakutan untuk bereksperimen, untuk menunjukkan diri kita seperti apa yang kita rasakan, untuk mensabot diri kita sendiri dan mengiktiraf penderitaan kita. Di samping itu, kita juga akan melihat di dalamnya bahawa idea itu "Meminta atau memerlukan pertolongan adalah sinonim dengan kelemahan dan ketidakcekapan penting".

Apa kegilaan dan apa kebodohannya!! Setiap perkara ini menjadikan kita orang pintar emosi, orang pintar dan mahir secara sosial. Oleh itu, jangan berhenti menunjukkan emosi anda kerana memberi kita semua pelajaran dalam kekuatan, tidak kira berapa umur kita dan mempunyai tanggungjawab yang kita ada.

Untuk mata yang sedih anda perlu bertanya kepada mereka sedikit soalan dan memberi mereka lebih banyak pelukan. Di dalam mata sedih anda perlu bertanya kepada mereka lebih banyak soalan dan memberikan pelukan yang lebih panjang dan penyayang yang membantu kami mengatakan "anda tidak bersendirian". Baca lebih lanjut "