Anda lebih daripada apa yang saya lihat adalah apa yang anda rasakan

Orang bukan sahaja melihat sepintas lalu: mereka adalah apa yang membuatkan kita merasai pandangan mereka yang bercahaya, kata-kata yang betul dan pelukan kekal di mana kita merasa dilindungi. Mereka adalah makhluk yang menimbulkan penyembuhan dan kekuatan emosi yang penting, yang dapat membawa kita keluar dari kelesuan kita kesedihan.

Kita semua telah mengalami perasaan yang sama pada masa ini. Mengetahui seseorang yang pada awalnya kelihatan aseptik kepada kami kerana kehadiran mereka dan juga kurang minat dalam introversi mereka, kerana kurang berani atau spontan. Walau bagaimanapun, tidak lama lagi, nuansa yang membingungkan, butiran berwarna-warni dan aspek-aspek ajaib muncul yang memunculkan kebahagiaan yang berlainan, berani dan bahkan merendahkan.

"Itu seseorang yang membuat anda merasakan sesuatu tanpa meletakkan jari anda di atasnya, adalah terpuji"

-Mario Benedetti-

Orang ramai lebih banyak daripada ciri-ciri muka dan pakaian yang meliputi badan kita. Lebih-lebih lagi, manusia mempunyai tenaga yang unik dan luar biasa yang melampaui kuasa lain yang menyerang hati kita atau yang membolehkan paru-paru kita melakukan pertukaran gas dengan darah. Di luar fungsi organik adalah emosi yang menentukan apa yang kita dan bagaimana kita berhubungan dengan dunia.

Cara kami menghantar emosi kepada orang lain adalah saluran yang kuat, yang penting kerana ia layak Berhati-hati dengan penjagaan yang halus dan pengetahuan diri yang bijak. Seterusnya, kami menerangkan cara melakukannya untuk menikmati kualiti yang lebih baik dalam hubungan interpersonal anda.

Apa yang kita rasakan orang lain: penularan emosi

Kita semua menghantar mesej emosi tanpa menyedari. Penampilan kami, gerak isyarat kami atau cara kami bergerak atau melihat orang lain mengukir mikrouniverse emosi di mana kata-kata tidak perlu menyampaikan maklumat khusus. Malah, dan ini harus selalu diingati, sebelum perkembangan bahasa manusia menggunakan emosi sebagai satu-satunya bentuk komunikasi.

"Saya suka anda kerana awak membuat saya berasa baik, dan saya bukan salah seorang yang baik-baik saja dengan sesiapa sahaja"

Ekspresi wajah ketakutan, sebagai contoh, memaklumkan kepada kumpulan untuk bahaya, air mata dan postur yang dikumpulkan memaklumkan kesakitan, keperluan untuk dihadiri. Walau bagaimanapun, dengan ketibaan bahasa yang canggih, isyarat yang dibesar-besarkan ini tidak hanya dikurangkan, tetapi juga berhenti ditoleransi.. Dunia bertamadun menuntut perencatan emosi kerana ungkapan naluriinya dianggap sesuatu yang primitif, sesuatu yang perlu untuk "mengawal" dan bersembunyi di ruang peribadi dan bersendirian ...

Emosi menjamin kelangsungan hidup kita sebagai satu kumpulan

Sebaliknya, kajian yang dilakukan oleh bidang kognisi sosial menunjukkan kepada kita sesuatu yang baik untuk diingat: emosi bukan sekadar mekanisme bantuan atau ungkapan peribadi. Di atas semua, mereka membentuk satu mekanisme survival, kerana dengan mereka kita "menjangkiti" orang lain, menghantar maklumat, membungkusnya dengan kebahagiaan kita sehingga mereka merasa gembira, atau marilah kita melihat kesedihan atau kesedihan jiwa kita untuk dijaga.

Dengan cara itu, enjin kerjasama sedang berjalan, yang membolehkan kita bertahan sebagai spesies, yang sama yang telah membentuk arsitektur otak hampir sempurna di mana neuron cermin telah membantu kita untuk belajar, meniru dan mengenal pasti emosi orang lain.

Walau bagaimanapun, jika kita memilih untuk menghalang emosi, dengan tidak melihat ke mata orang-orang yang kita bercakap dan dengan menurunkan wajah kita apabila kita melihat rakan sekerja yang menderita secara rahsia, kita akan menentang konsep evolusi kita sendiri. Menyimpulkan di pulau-pulau kami yang sombong kesendirian mewujudkan ekologi emosi yang hanya menimbulkan rasa tidak senang.

Jika dalam kesendirian anda rasa bersendirian, anda berada dalam syarikat yang buruk. Ia sangat panik sehingga saya perlu bersendirian yang saya mengelakkan kesendirian secara berterusan kerana di dalamnya saya tidak dilindungi dan terdedah. Baca lebih lanjut "

Buat saya rasa baik, beri saya emosi positif

Sudah cukup mengejutkan, tidak ada banyak kajian yang menerangkan bagaimana mekanisme yang indah ini yang membentuk penularan emosional berfungsi. Setakat ini diketahui bahawa apa yang orang lain membuat kita merasa - sama ada positif atau negatif - ditadbir oleh apa yang dikenali sebagai "Mencerminkan sistem" (sistem cermin). Dalam rangka kerja yang rumit ini, pakar neurologi menekankan insula sebagai struktur yang mengambil bahagian dalam proses dan pengantarabangsaan keadaan emosi orang-orang di sekeliling kita.

"Rasa berterima kasih dan tidak menyatakannya adalah seperti membungkus hadiah dan tidak menawarkannya"

-William Arthur Ward-

Juga, perlu diingat bahawa struktur ini sangat tahan kerosakan degeneratif. Ini menjelaskan, sebagai contoh, kenapa Pesakit Alzheimer masih begitu menerima dunia emosi. Pelukan, pelukan, isyarat jenis dan kehadiran yang memancarkan ketenangan dan kasih sayang menjadi, akhirnya, satu-satunya bahasa yang mereka fahami dan bertindak balas kepada.

Sebaliknya, emosi positif memainkan peranan penting dalam pendidikan. Misalnya, bayi yang baru lahir akan mula memahami dunia berdasarkan apa yang dirasakan oleh orang tuanya. Emosi berdasarkan hubungan fizikal, dalam kasih sayang yang menghadiri seruan, ketakutan dan semua keperluan emosi mereka mendasari setiap hari perkembangan neurologi yang mencukupi.

Untuk membuat kesimpulan, emosi positif memberi makan, membina ikatan, menyembuhkan ketakutan dan membentuk hubungan kekuatan dalam mana-mana hubungan yang stabil dan bahagia. Marilah kita belajar kemudian menjadi pencipta dan pengantara yang menguntungkan, pertimbangan tersebut berdasarkan empati dan timbal balik di mana keperluan intuitif dan memberikan kebaikan, rasa hormat dan kebahagiaan mudah yang tertulis dalam situasi kecil kehidupan sehari-hari.

Mengurangkan emosi kita merosakkan jiwa Melenyapkan emosi kita bukanlah satu sikap yang membawa kita ke akhir yang bahagia, tetapi penuh dengan kepahitan, masalah dan kesakitan tanpa penghiburan. Baca lebih lanjut "

Puuung imej utama