Dalam kegelapan, sentiasa ada pada orang yang membimbing kita

Dalam masa kegelapan selalu ada orang "pada" yang membimbing kita. Mereka seperti cahaya matahari menyeberangi tingkap untuk memberi inspirasi kepada kita, untuk memberi kita harapan pada saat-saat ketika arah, roh-roh dan utara kompas vital kita hilang. Mereka adalah ubat untuk jantung dalam masa-masa kesukaran.

Kita perlu mengakui: kita semua memerlukan seseorang yang mengambil berat tentang kita. Kita boleh mencintai kemerdekaan kita, diri kita sendiri yang sombong dan juga berfikir bahawa kita sendiri membawa matahari di dalamnya. Walau bagaimanapun, apabila terdapat ribut di luar lambat laun kebocoran kesedihan, lekukan ketakutan, insomnia dan kekeliruan penting bahawa hanya sokongan emosi, empati dan kasih sayang dapat mengurangkan.

"Kadang-kadang, cahaya kita dimatikan dan lagi dengan cahaya orang lain"

-Albert Schweitzer-

Sekarang, di sini datang fakta yang ingin tahu: dari psikologi sosial kita mendedahkan bahawa memberikan sokongan emosi adalah seni yang tidak semua orang tahu bagaimana untuk menawarkan secukupnya. Ingin tahu seperti yang kita fikirkan, Kadang-kadang, sesiapa yang mengasihi kita yang paling boleh memberi kita satu jenis perhatian yang sangat berlebihan sehingga dapat menghasilkan kita rasa ketergantungan tertentu, ketidakcekapan atau kelemahan.

Jenis sokongan yang paling berkesan adalah yang selalu hadir tetapi dengan cara yang halus, menyelubungi dan sahih. Kami juga bercakap mengenai bantuan semacam itu di mana kedua-dua ahli tidak akan merasa bahawa mereka berada dalam hutang satu sama lain, kerana tidak ada "penderma" dan "reseptor" kasih sayang, apa yang ada adalah pautan di mana ada kehidupan yang saling berbalas, halus dan indah.

Kami mencadangkan anda untuk mencerminkan ini menarik dan pada masa yang sama, dikurniakan dengan nuansa yang berbeza.

Menghasilkan orang dan orang yang "dinyalakan"

Kita semua tahu apa perasaan empati dan apakah kesannya terhadap hubungan harian kita. Sekarang, kami yakin bahawa pada lebih dari satu ketika, apabila anda berurusan dengan seseorang yang tidak dapat berhubung dengan orang lain, seseorang yang mempunyai nuansa tertentu yang agresif, bermusuhan dan merosakkan, anda biasanya mengatakan bahawa tentang "orang ini tidak mempunyai empati".

Simon Baron-Cohen, profesor di University of Cambridge dan ahli dalam perkembangan psikopatologi, mendefinisikan sifat-sifat psikologi ini di bawah istilah yang patut diingat: "empati erosif". Menurutnya, tingkah laku ini timbul apabila seseorang tidak hanya berhenti "menyambung" dengan orang lain, tetapi juga mengikis, melemahkan dan pecahan dengan kelambatan berterusan mereka yang paling dekat. Mereka adalah profil yang dikurniakan, sesungguhnya, dengan kegelapan tertentu.

Di tiang bertentangan, ada orang yang pasti "pada". Lebih daripada melihat mereka sebagai kepribadian bangsawan dan kebaikan yang hebat, kita dapat menentukan mereka sebagai lelaki dan wanita yang "tahu bagaimana dan menjadi", sebagai fasilitator keharmonian batin, sebagai pemintal emosi yang mengumpulkan keping kami untuk mengingatkan kita, sekali lagi, betapa indah dan penting kita dapat.

Ciri-ciri psikologi orang yang "dinyalakan"

Kami menunjukkan pada mulanya bahawa memberikan sokongan adalah benar-benar satu jenis seni yang tidak semua orang tahu bagaimana untuk berlatih. Sebagai contoh, sesuatu yang perlu diingati ialah Pada masa ini apabila penderma jelas dibezakan dari penerima, kadang-kadang ketidaknyamanan mungkin timbul. Penerima mungkin merasa "penghutang" atau menjadi bergantung kepada penderma yang menikmati peranannya sebagai pengasuh.

• Sementara itu, orang-orang yang dinyalakan, tidak menganggap setiap peranan sebagai pengasuh: mereka adalah fasilitator.

• Mereka tahu bagaimana untuk menjadi tanpa kawalan, tanpa menghakimi dan tanpa melakukan perhatian yang berterusan di mana orang lain akhirnya mengembangkan kebergantungan tertentu. Mereka pakar dalam menjana pertumbuhan peribadi yang tulen.

• Hormati ruang, tahu kapan perlu dan melindungi privasi yang lain apabila dia memerlukannya.

• Mereka hadir presiden tetapi sentiasa halus, dengan keupayaan luar biasa untuk mengingatkan kita tentang siapa kita. Mereka bimbang, mereka membawa positivity, dorongan dan harapan untuk menantikan sekali lagi, kepada khabar angin hidup, optimisme.

Sokongan sosial: tunggak terbaik kesejahteraan kita Sokongan sosial adalah faktor perlindungan terhadap banyak penyakit. Sangat penting bagaimana mereka dan bagaimana kita melihat perhubungan sosial kita. Baca lebih lanjut "

Cara belajar untuk melahirkan, bagaimana untuk menawarkan sokongan emosi yang sahih

Orang "pada" membimbing kita pada masa kesukaran, Anda menemani kami dalam momen kesejahteraan dan memberi inspirasi kepada kami dalam kehidupan harian kehidupan seharian kami. Itulah yang kita semua tahu. Sekarang ... Adakah kami dapat memberi sokongan kepada mereka dengan kualiti dan kesahihan yang sama??

"Jika anda menghidupkan cahaya untuk seseorang, ia juga akan menyala dengan cara anda"

-Buddha-

Percaya atau tidak, menawarkan sokongan emosi tidak mudah. Melakukannya memerlukan ilmu pengetahuan yang mendalam, pengurusan emosi sendiri yang baik dan desentralisasi "I" di mana kita dapat menemui yang lain untuk berempati dalam semua deria.

Kunci untuk membangunkan sokongan sebenar

Sesetengah orang berjaya merasakan secara beransur-ansur dengan orang lain tetapi tidak pernah mengembangkan empati kognitif. Oleh itu, ia bukan hanya soal "perasaan" apa yang dialami oleh orang yang saya alami, saya mesti faham.

• Sebaliknya, adalah perlu untuk membangunkan ketepatan empati. Kami bercakap tentang kebolehan itu untuk menyedari keadaan mental yang betul di mana orang lain itu. Untuk ini, anda perlu tahu bagaimana untuk bertanya soalan yang betul, jangan membuat pertimbangan dengan kuat dan mendengar dengan teliti.

• Elakkan meningkatkan kebimbangan orang lain dengan ungkapan klasik "Itu tidak" "boleh menjadi lebih teruk".

• Pada masa yang sama, kita mesti mengambil kira bahawa orang yang mempunyai masa yang benar-benar buruk tidak berbaloi ungkapan biasa "buenista" "Saya di sini untuk apa yang anda perlukan" atau "Anda boleh bergantung kepada saya". Lebih daripada perkataan, fakta sebenar, ketara dan nyata diperlukan

Orang yang "dinyalakan" adalah beberapa perkataan, tetapi perbuatan yang hebat. Mereka akan berada di pihak anda sebelum anda bertanya kepada mereka dan mereka akan membaca di dalam matanya kesedihan anda, kesedihan anda. Untuk membuat kesimpulan, apa yang kadang-kadang kita faham sebagai sokongan, sebenarnya ia tidak begitu banyak. Sokongan yang baik bukan berdasarkan hanya mengatakan perkara yang betul, tetapi juga untuk melakukan perkara yang sesuai melalui tindakan yang baik dan minat yang ikhlas.

Cari sokongan di dunia punggung Saya akan menjadi sokongan anda pada setiap masa, saya akan menjadi kegembiraan senyuman dan tangan yang akan mengangkat anda apabila anda jatuh begitu mendalam sehingga anda masih ingat untuk mencintai diri sendiri. Baca lebih lanjut "

Imej milik Claudia Tremblay dan Amanda Cass