Pada masa ini saya bukan untuk sesiapa sahaja kerana saya perlukan

Hari ini saya bukan untuk sesiapa sahaja kerana saya perlukan. Walau bagaimanapun, terdapat ramai orang yang tidak memahami pilihan ini. "Antisosial", "jarang", "mementingkan diri sendiri" adalah beberapa perkataan yang saya dengar dan yang mempersoalkan keputusan saya untuk berlindung dengan diri saya sendiri.

Matikan telefon, luangkan masa sahaja, jadilah hari tanpa pergi ke mana-mana ... Pendek kata, menutup pintu kepada semua orang dan merangkul masa dalam kesendirian adalah tingkah laku yang tidak semua orang memahami. Walaupun berada pada masa sambungan dan permintaan berterusan untuk ketersediaan, saya perlu memutuskan untuk menjaga diri saya dan bernafas dalam bau kebebasan.

Terdapat ramai orang yang marah apabila anda tidak ada dua puluh empat jam sehari. Mereka menganggap bahawa pemotongan dari dunia adalah sikap mementingkan diri sendiri. Saya suka menyebutnya "cinta diri".

Saya telah mencapai had, saya perlukan

Lebih banyak masa yang saya ingin, kekecewaan muncul dalam hidup saya bersama dengan kerengsaan dan ketidaksabaran. Ia seolah-olah saya berada dalam keadaan ketegangan yang berterusan. Saya tidak tahu di mana ia berasal dan, oleh itu, saya tidak tahu bagaimana saya boleh menyingkirkannya. Walau bagaimanapun, apabila saya berhenti untuk menganalisis keadaan, saya mendapati bahawa mereka adalah tanda amaran yang menunjukkan bahawa saya mesti berhenti. Saya tidak dapat berehat dengan baik, masih tidur 8 jam sehari.

Kadang-kadang mereka adalah tanda-tanda kekecewaan yang menjerit kepada saya bahawa saya telah memberikan terlalu banyak, walaupun begitu saya lupa untuk memprioritaskan diri saya. Yang lain adalah tanda-tanda keresahan yang mempunyai kuasa untuk membuat saya melompat sehingga karut sedikit dan mereka hanya tanda ketepuan saya. Atau mungkin, tanda-tanda kegelisahan yang membawa saya hidup secara automatik dan mencerminkan tenggelam saya berada di bawah semua tanggungjawab yang saya telah melemparkan saya.

Maksudnya ialah apabila semua tanda-tanda ini terwujud dan saya mencapai had, satu pasukan membangkitkan saya dan berjuang untuk keluar dari keadaan ini. Mungkin lebih mudah untuk tidak mencapai situasi ini, tetapiKadang-kadang saya menentang untuk melihat apa yang berlaku. Hanya isyarat yang dinyatakan di atas adalah satu-satunya yang mampu mencetuskan saya dan membuat saya melihatnya terdapat banyak kali saya perlukan.

Banyak kali saya perlu bersama dengan diri saya sendiri, tetapi ketakutan untuk bersendirian dan dihakimi menyebabkan saya tidak mengendahkan tanda-tanda amaran

Sambil bersendirian tidak menjadikan saya seorang yang egois

Saya memerlukan diri saya dan saya tahu bahawa ini tidak menjadikan saya seorang yang egois, walaupun pada hakikatnya masyarakat dan, terutamanya, persekitaran saya, kadang-kadang membuat saya ragu dan akhirnya, meninggalkan saya di latar belakang. Tetapi apabila saya melakukannya, saya tahu saya tidak melakukan apa yang saya mahu, tetapi apa yang diharapkan oleh orang lain.

Mengutamakan adalah sesuatu yang sangat berkerut dan apabila ia selesai, satu risiko dicap sebagai orang yang berpusat pada diri sendiri. Walaupun dengan diri sendiri dalam kesendirian juga menyebabkan orang lain percaya bahawa hubungan dengan mereka ditolak. Mereka tidak memahami bahawa kami sentiasa berhubung, yang mengambil bahagian dalam acara-acara sosial, dengan mengambil bilik kecemasan kecil, mendengar, menyokong orang lain dalam masalah mereka ... mereka tidak memahami anda lupa diri sendiri adalah merugikan kepada harga diri dan kesejahteraan dan yang akhirnya memberi kesan kepada hubungan.

Untuk mendedikasikan diri saya adalah mengamalkan kasih sayang

Semua ini, dari masa ke masa, membawa saya ke had kerana ia mencuri tenaga saya. Tenaga yang saya perlu pulih dengan menghabiskan sedikit masa sahaja tanpa sesiapa yang menghakimi saya untuknya. Saya perlu menjaga diri saya sendiri, mencintai saya dan membantu saya. Pendek kata, saya perlu mengamalkan kasih sayang diri dengan baik.

Juga, apabila saya perlu dan saya membenarkannya, saya sedar bahawa menjadi dengan diri saya bukan sahaja cas semula bateri saya, tetapi membolehkan saya untuk memulihkan diri saya sekali lagi dan memperbaiki hubungan saya. Walaupun ia seolah-olah tidak masuk akal, untuk memberi saya masa, saya dapat relativize scuffs sehari-hari dan pertengkaran kecil yang kadang-kadang dilabel sebagai sangat serius, walhal karut.

Di atas semua, otak saya boleh terputus dan ini adalah sesuatu yang neuron saya, tanpa ragu, menghargai. Memberi saya masa sahaja membantu saya memperjelaskan fikiran saya dan berfikir dengan lebih jelas. Tetapi apa yang saya suka dan nikmatilah yang paling dapat menyambung diri saya. Betulkan hubungan dengan "saya" batin saya untuk mengenali saya lebih baik, tahu apa yang saya mahu dan bagaimana saya.

"Saya memerlukan diri saya" dan hari ini saya tidak malu untuk mengakuinya. Saya telah memutuskan untuk memberi keutamaan.

Dengan cara ini, Apabila saya berasa letih atau saya perasan bahawa saya tidak merasakan hidup, saya akan terlepas dari kesibukan harian dan saya mengambil masa untuk bersama saya. Dan jika sangat sukar, saya cuba dengan beberapa minit atau satu jam sehari.

Kita tidak perlu menumpukan sepenuh masa kepada orang lain atau tanggungjawab lain. Kita juga penting. Jika kita tidak menjaga diri kita sendiri, jika kita tidak mengutamakan, siapa yang akan?

Hari ini saya memilih untuk menjadi keutamaan saya: hari ini saya memilih untuk menjadi bahagia. Anda mempunyai usia yang sempurna untuk menjadi gembira, dan hari ini adalah hari yang baik untuk mendapatkannya, untuk menyemai kehidupan bintang anda, harapan dan hari-hari matahari dibersihkan. Baca lebih lanjut "

Gambar ihsan Akira Kusaka