Empati hari ini saya ingin belajar memahami anda

Empati adalah sesuatu yang banyak orang selalu ada, tetapi yang lain perlu memperolehnya. Empathizing bermakna kita tahu mengapa rakan kita bertindak dengan cara tertentu. Kita tahu bagaimana untuk memahaminya.

Ini tidak bermakna bahawa kita bersetuju dengan orang di hadapan kita, kita hanya tahu bagaimana untuk membaca di dalamnya, mengapa ia bertindak dengan cara ini, jauh di luar yang ketara jelas.

"Keupayaan untuk menempatkan diri di tempat lain adalah salah satu fungsi kecerdasan yang paling penting. Ia menunjukkan tahap kematangan manusia "

-A. Cury-

Empati bukan sahaja akan membantu kita dalam hubungan kita dengan orang lain, tetapi juga akan membantu kita. Mula berlatih dari hari ini.

Empati kuasa!

Jika anda sudah empati, anda mesti belajar untuk meningkatkan empati, kerana dengan cara ini anda akan dapat memanfaatkannya. Sekiranya anda mempunyai masa yang empati dengan orang lain, Sudah tiba masanya untuk mempraktikkan latihan meletakkan diri anda di tempat yang lain.

Ini tidak mudah, tetapi tidak mustahil. Untuk memulakan empati kita hanya perlu mula memerhati. Mengetepikan diri kita, perspektif kita, dan mula meletakkan diri kita di belakang mata orang lain.

Bagi sesetengah orang ini sudah ada secara semula jadi, tetapi bagi orang lain, ia sangat sukar dilakukan. Dengan masa dan amalan anda akan mencapainya. Walaupun ... adakah anda ingin tahu bagaimana untuk meningkatkan empati??

• Pemerhatian Ini adalah salah satu langkah penting daripada empati, terutamanya pemerhatian tingkah laku nonverbal. Orang mungkin mengatakan satu perkara, tetapi bahasa nonverbal mereka menyatakan satu lagi yang berbeza. Menganalisis gerak isyarat dan pergerakan ahli hubungan kami, kerana ia akan mencerminkan perasaan dan emosi terdalam.
• Mendengarkan juga sangat penting, kedua-dua mendengar perbualan lisan dan bukan lisan. Yang lebih penting daripada bercakap akan mendengar para pengulas kami. Terima kasih kepada pendengaran dan pemerhatian aktif ini, kami akan dapat menempatkan diri dan memahami orang yang berada di hadapan kami.
• Memahami akan menjadi langkah terakhir untuk meningkatkan empati, kerana dengan memerhati dan mendengar kita dapat menyadari bahawa kita memahami apa yang sedang dilakukan oleh orang lain, tetapi kita tidak membaginya. Tidak berkongsi sikap tidak menyiratkan bahawa kita harus menilainya, tetapi memahaminya, membuka fikiran kita dan membiarkannya masuk. Hormati sikap itu dan fahaminya walaupun kita tidak berkongsinya.

Empati dapat menanamkan diri dalam dunia emosi yang lain ... tanpa lemas di dalamnya

Memahami akan memihak kepada empati

Kita tidak akan mampu menguasai diri jika kita tidak boleh menghormati atau memahami reaksi dan sikap orang lain. Kami tidak sepatutnya menilai apa-apa kerana mungkin esok apabila anda melakukan perkara yang sama yang anda mengkritik.

Buka fikiran anda dan faham apa yang tidak anda kongsi, akan membolehkan anda mempelajari lebih lanjut mengenai hubungan peribadi dan menggalakkan anda untuk berempati lebih baik dengan orang lain.

Untuk berempati dengan orang lain, sama ada kita sudah mempunyai cara yang semulajadi, atau jika kita memaksa diri untuk berempati kita perlu mengambil kira beberapa soalan:

• Lihatlah rakan anda dengan minat.
• Kami akan mengawal emosi kami dan jika sesuatu menolak kami, kami tidak akan menunjukkannya.
• Kami menghantar kepada orang lain yang kami faham.
• Kami akan mendalami maklumat para ahli kami.
• Kami akan menunjukkan sokongan kami.

Semua ini akan memihak kepada anda yang memahami orang lain dan bahawa ini dapat merasa sihat dan disertai. Juga, ini adalah sesuatu yang anda katakan apabila anda perlu difahami, seseorang yang boleh dan tahu bagaimana untuk berempati dengan anda.

"Orang yang keras, sedikit fleksibel, sombong, cukai ... sering mempunyai banyak kesulitan untuk menjadi empati, untuk memahami apa yang berlaku kepada orang-orang di sekeliling mereka. Mereka telah kehilangan kapasiti untuk pemerhatian, dan dengan itu kemampuan untuk memahami "

-Mª Jesús Álava Reyes-

Kadang-kadang sukar untuk berempati dengan orang lain. Ini berlaku apabila kesakitan dan kekecewaan membuat penampilan. Emosi negatif ini jauh lebih kuat daripada kepekaan, itulah sebabnya kita kehilangan perspektif, empati diturunkan.

Anda boleh belajar untuk empati, tetapi ia memerlukan usaha dan mengamalkan pemantauan, mendengar dan pemahaman yang aktif. Adakah anda ingin belajar memahami orang lain? Adakah anda ingin tahu hari ini bagaimana untuk memahami perbuatan yang berbeza? Ini akan memperkaya anda dan juga memperkayakan anda berkaitan dengan hubungan interpersonal anda.

Gambar ihsan Mina Smoke dan Christian Schloe

5 peraturan emas untuk menjaga hubungan kita Hubungan harus dijaga setiap hari, jadi penting bahawa kita menghadiri peraturan 5 peraturan ini membantu kita membina dan menambah. Baca lebih lanjut "