Penderitaan boleh menjadi penghalang atau peluang

Penderitaan berakar di dalam kita. Ia seperti orang asing yang melindungi tanpa izin di dalam kita untuk mengawal dan memakai kita di semua peringkat, tetapi kita boleh menang jika kita mencadangkannya.

Sekarang, walaupun ramai orang berfikir bahawa kesakitan dan penderitaan adalah sama, kebenaran adalah bahawa mereka adalah dua fenomena yang sangat berbeza. Sakit adalah sebahagian daripada kewujudan, ia adalah semula jadi dan ia berasal apabila kita kehilangan apa yang kita cintai atau apabila badan kita memberi amaran kepada kita bahawa kita telah mengalami kerosakan, iaitu reaksi semula jadi yang berlaku sebelum peristiwa negatif. Sebagai contoh, jika kita memukul lutut, kita akan merasakan kesakitan yang mendalam di dalamnya dan jika pasangan kita berpisah dengan kita, perasaan ini juga akan muncul secara emosi. Ini berlaku secara automatik, tanpa fikiran kita perlu campur tangan.

Untuk bahagiannya, penderitaan itu berasal dengan tidak menerima apa yang berlaku, itu adalah pilihan yang membawa kita untuk berharap bahawa perkara-perkara itu berbeza, iaitu, ia datang dari penghakiman yang kita buat dan oleh karenanya itulah buah pikiran kita. Jadi, kerana ada penderitaan kita perlu membuat penafsiran negatif terhadap keadaan.

Bermain ganda penderitaan

Penderitaan dipasang di pedalaman kita apabila kita berhadapan dengan situasi yang menimbulkan kebimbangan, kekecewaan, kesedihan atau mati pucuk. Ia kelihatan apabila kita rasa kita tidak boleh berbuat apa-apa, apabila tiada pilihan atau kita tidak melihat keluar, yang tidak bermakna ia begitu. Kami sememangnya tidak memikirkannya dalam fikiran kita dan memilih untuk tetap seperti itu, tidak melakukan apa-apa.

Oleh itu, walaupun tiada siapa yang kebal terhadap penderitaan, adalah penting untuk mengetahui cara menguruskannya dan menghadapinya kerana ia boleh menjadi kronik dan perangkap kita di dalam sangkarnya. Malah, penderitaan Ia boleh menjadi ketagihan bagi ramai orang, kerana kadang-kadang ia lebih selesa untuk tinggal di dalamnya daripada meninggalkannya kerana yang terakhir membayangkan perubahan dan ini dilihat sebagai ancaman.

Sesetengah orang berfikir bahawa kehidupan adalah sangat keras dan penderitaan adalah wujud dalam hidup. Orang lain menganggapnya sebagai tanda usaha untuk mencapai matlamat peribadi dan lain-lain, hanya menganggapnya nasib untuk mengalami atau tidak dalam hidup. Tidak kira kepercayaan, Penderitaan adalah perasaan yang kita semua tahu dan itu tidak menyenangkan.

Apabila kita menderita, entah bagaimana kita mendapati diri kita terperangkap keadaan penyerapan diri terhadap semua aspek negatif yang mengelilingi kita. Seolah-olah kita tidak dapat melihat di luar. Walau bagaimanapun, kita sentiasa boleh bertindak untuk memperbaiki cara kita.

Rahsia ini adalah untuk mengarahkan tumpuan perhatian kita, untuk membuka diri pada masa kini, untuk mempertimbangkan semua kemungkinan, dan di atas semua, berhenti menghakimi dan menafikan apa yang berlaku. Refleksi diri tidak akan dipersalahkan tetapi akan membuat kita bertanggung jawab terhadap peta untuk keluar dari situasi itu. Dengan cara ini, kita akan memberi perhatian lebih kepada aspek yang boleh kita ambil.

Penderitaan mungkin pilihan

Dalam situasi perubahan yang mengancam kita, kemungkinan besar penderitaan akan timbul sebagai penghalang yang menghalang kita daripada menghadapi ketakutan dan mengubahsuai unsur-unsur kehidupan kita yang kita tidak suka. Tetapi memilih untuk tinggal di sana, dalam perselisihan dan dengan kekecewaan, adalah halangan sebenar.

Setiap perubahan adalah menakutkan, ia adalah perkara biasa, kerana ia menghadapi kita dengan ketidakpastian dan rasa kekurangan kawalan. Walau bagaimanapun, kita tidak boleh menyerah hanya kerana ketakutan yang tidak diketahui. Dalam kes ini, tumpuan kita harus berada pada apa yang kita dapat mengawal. Sebagai contoh, dalam emosi dan pemikiran kita tentang bagaimana kita mentafsirkan apa yang berlaku dan bagaimana ia mempengaruhi kita.

Hanya kita boleh menentukan bagaimana kita menghadapi keadaan dan apa yang boleh kita lakukan dalam setiap mereka. Dengan menggunakan pandangan ini, kami menjadikan penderita pilihan. Dengan cara ini, kita boleh memutuskan sama ada mahu terikat dengan perasaan itu atau, untuk membuat keputusan untuk menghadapi situasi dengan cara lain yang mungkin.

Apa yang kita lakukan dengan penderitaan?

Seperti yang kita lihat, ketika kita berada dalam situasi yang sukar, kita biasanya tidak membenarkan diri kita berfokus pada isu atau keadaan lain, atau melihat aspek berharga lain dalam kehidupan kita. Malah, Kadang-kadang kita lebih suka tinggal di dalam keadaan penderitaan yang memberi kesan kepada kita secara fizikal dan mental dan itu juga mempunyai kesan negatif ke atas persekitaran kita.

Hakikat bahawa perkara-perkara yang tidak mengikut kehendak dan kepercayaan kita menghasilkan perasaan lemah dan kekecewaan, permulaan penderitaan. Perkara yang baik ialah sHanya kita memutuskan untuk meletakkan rantai penderitaan itu akibat daripada berjuang melawan apa yang kita tidak boleh perubahan Kini, dalam keadaan seperti ini,kita boleh membuat keputusan untuk belajar dan mengambil pelajaran untuk berkembang dengan melepaskan apa yang perlu dilepaskan dan mengubah perspektif kita.

Jika kita menganggap penderitaan sebagai sumber pembelajaran yang mungkin dan bukan sebagai beban yang kita ditakdirkan untuk hidup, maka kita boleh mempunyai pengalaman yang benar-benar memperkaya. Ini, yang boleh menjadi sangat sukar pada mulanya, akan membantu kesakitan tidak meluaskan lebih dari sekadar diperlukan.

Penderitaan timbul apabila kita merasakan mangsa keadaan di mana kita tidak mempunyai kuasa. Jika anda memberi tumpuan kepada apa yang anda boleh mengawal dan pada kekuatan anda sendiri, anda akan menyedari bahawa emosi negatif ini tidak lagi hadir dalam hidup anda.

Lagipun, kita semua tahu bahawa kita tidak dapat mengawal keadaan, tetapi kita boleh kita boleh memilih sikap yang kita hadapi. Ia tidak semestinya perlu memahami segala-galanya untuk menerima atau sekurang-kurangnya mengatasinya. Mengamalkan pemikiran ini, kita akan membuat hidup lebih mudah.

Adakah anda tahu pakaian ketagihan kegemaran? Kita boleh menyembunyikan ketakutan dengan kemalasan, kebosanan atau kebohongan, tetapi ini dalam jangka panjang menghalang kita daripada mengatasi situasi yang menimbulkan risiko kepada kita. Baca lebih lanjut "