Asal perasaan yang berterusan ditinggalkan

Sesetengah orang mengalami rasa pengacau yang berterusan yang menyebabkan mereka berasa tidak selesa, sejak itu mereka merasakan bahawa orang lain akan selalu meninggalkan mereka. Malah, mereka sangat pandai. Apa-apa perkataan atau tindakan dianalisis kepada milimeter untuk mengesahkan apa yang mereka ketakutan: "dia tidak mahu bersamaku, saya tidak peduli atau dia tidak mahu saya".

Pada banyak kesempatan, mereka boleh membuat kesilapan. Walau bagaimanapun,, Apabila kita masuk ke dalam hubungan dengan sejenis ketakutan bahawa orang lain akan meninggalkan kita, ada kemungkinan bahawa ini akan berlaku. Sebab mengapa ia berlaku adalah kerana ketakutan adalah sangat kuat, bahawa orang-orang ini membina lampiran yang gila. Ketakutan ini membuatkan mereka mengawal, mengganggu dan tidak percaya yang lain. Pada akhirnya, hubungan itu habis dan berakhir.

Ia juga berlaku bahawa hubungan cenderung berubah dari semasa ke semasa. Rakan-rakan yang kita ada sekarang dan dengan siapa kita sering bercakap akhirnya boleh pergi pada masa akan datang. Kehidupan dan hubungan berubah. Sayangnya, rasa pengacau yang berterusan yang ada di sesetengah orang akan menghalang mereka daripada menyedarinya. Ketakutan anda untuk kehilangan orang lain akan menjadikan mereka percaya bahawa apa-apa perubahan dalam hubungan adalah negatif.

Lampiran yang berkembang pada zaman kanak-kanak

Untuk memahami semua orang yang mempunyai perasaan pengabaian yang berterusan, kita perlu menumpukan perhatian pada masa kecilnya. Walaupun menjadi peringkat kita tidak ingat, sesuatu yang sangat penting telah dibangunkan di dalamnya dan ia menandakan semua hubungan yang kita ada ketika kita dewasa: ikatan lampiran.

"Untuk menjadi orang dewasa yang bebas dan selamat, dia mestilah bayi yang bergantung, dilampirkan dan dikekalkan; dalam beberapa perkataan, suka ".

-Sue Gerhardt-

Lampiran adalah ikatan emosi yang semua anak berkembang dengan penjaga mereka. Mereka adalah angka-angka yang menepati keperluan mereka dan memberi mereka keselamatan. Menurut beberapa penyelidikan, jika dalam masa dewasa kita mempunyai perasaan pengacau yang berterusan, itu adalah kerana lampiran tidak berkembang dengan cara yang sihat. Oleh itu, ada kemungkinan bahawa pada zaman kanak-kanak terdapat beberapa kekurangan. Seterusnya kita akan melihat beberapa yang paling kerap.

Faktor-faktor yang menyebabkan perasaan sentiasa ditinggalkan

• Kurang kasih sayang. Sekiranya penjaga tidak memeluk, jangan bimbang, jangan memberikan kasih sayang secara fizikal, kanak-kanak itu akan membesar dengan kekurangan kasih sayang. Perkara yang sama akan berlaku jika anda tidak pernah mengatakan sesuatu yang baik. Terdapat pelbagai jenis jenis kasih sayang yang bukan sahaja fizikal dan yang diperlukan.
• Pengendali tidak hadir. Ramai orang yang mengalami pengacau yang berterusan mempunyai perasaan bahawa ibu bapa mereka tidak memberi perhatian kepada mereka. Mungkin mereka sangat tertumpu pada hubungan mereka, mungkin mereka tidak hadir atau terlalu sibuk. Intinya adalah bahawa mereka mengalami perasaan tidak ketara yang sangat mendalam.
• Model perhubungan yang berbahaya. Interaksi antara ibu bapa adalah asas apabila membina keselamatan yang mereka tidak akan meninggalkan kami. Kehadiran kafir, sebagai contoh, sering sangat merosakkan keselamatan kanak-kanak. Dalam kes ini, adalah biasa untuk mentafsirkan bahawa semua orang adalah "kafir" dan bahawa mereka akan sentiasa meninggalkan mereka.

Rasa pengacau yang berterusan adalah berat yang sangat membebankan; Walau bagaimanapun, pada zaman kanak-kanak ia adalah mekanisme pertahanan untuk terus hidup. Daripada membangunkan lampiran yang selamat, ia telah memutuskan untuk membangunkan pautan tidak selamat-ambivalen, yang akan wujud dalam hubungan dewasa. Dengan cara ini, orang itu tidak akan mempercayai dan menjadi waspada terhadap apa-apa penipuan yang mungkin, tetapi pada masa yang sama ia bergantung kepada orang lain untuk memenuhi keperluan mereka untuk kasih sayang..

Pengulangan corak yang sama

Sekiranya anda merasakan telah dikenal pasti dengan perihalan rasa pengabaian yang berterusan, kemungkinan besar anda telah menyelam diri anda dalam hubungan yang pasangannya telah tidak setia, telah terlalu melekat pada ibu bapa mereka atau tidak memberi perhatian kerana ia tidak berhenti kerja tidak pernah Dengan cara yang tidak sedarkan diri, anda mungkin mengulang corak pengabaian yang dialami dalam bayi. Satu-satunya perbezaan ialah ia berlaku dalam konteks lain dan dengan orang lain.

Kali pertama kami menemui impak hubungan kami dengan ibu bapa kami pada kehidupan dewasa kami, kami mungkin marah dan menyalahkan segala-galanya yang berlaku kepada kami. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa mereka melakukan segala yang mereka dapat pada masa itu. Juga, sekarang bahawa anda telah berkembang, anda bertanggungjawab sepenuhnya untuk semua yang anda lakukan dan keputusan yang anda buat. Blaming tidak akan membantu anda, tetapi bekerja pada diri sendiri.

Cara terbaik untuk menyembuhkan lampiran yang gila yang anda pelajari di zaman kanak-kanak anda adalah untuk melakukan pekerjaan harga diri. Ini akan membolehkan anda belajar untuk menutup kekurangan anda untuk berhenti cuba membuat orang lain. Bermula untuk memupuk keselamatan akan membantu anda untuk mempercayai kedua-dua diri anda dan orang lain dan dengan cara ini, anda boleh mempunyai hubungan yang sihat.

Perlu diingat bahawa anda tidak boleh mengawal atau memadamkan apa yang berlaku kepada anda semasa anda masih kecil. Tetapi sekarang, anda boleh membuat keputusan jika anda mahu menyelesaikannya. Untuk ini, perkara yang paling penting ialah mengawal perasaan anda sendiri. Jalan untuk hubungan yang sihat tidak mudah, tetapi ia berbaloi.

Lampiran selamat: kekuatan ikatan yang sihat Agar anak-anak kecil untuk membangunkan lampiran yang selamat, perlu bermula dengan penjaga. Jika mereka tidak memilikinya, anak-anak mereka tidak akan sama. Baca lebih lanjut "