Ketakutan berhenti di dekat jurang

Jika anda telah memutuskan untuk membaca artikel ini, kerana, anda pasti merasa takut atau, mungkin, anda merasakannya baru-baru ini. Semua orang telah merasakan cara ini dalam kehidupan mereka, sama ada kita mahu atau tidak, takut tidak boleh dielakkan: anda tidak boleh memberitahu dia tanpa ini yang pertama mencapai jiwa. Ia perlu masuk, menyebabkan kita merasa di dalamnya, kemudian mengendalikan anda atau membiarkan diri anda dikendalikan.

Oleh itu, kita tidak boleh melakukan apa-apa untuk menghalangnya daripada mengisi kita. Malah, jika anda membaca artikel ini, anda tidak akan menemukan apa-apa penyelesaian di sini yang akan membawa anda menutup pintu masuk: jika anda mahu masuk, ia akan. Apa yang anda dapati di sini adalah sokongan untuk menyedari bahawa, Apabila takut meminta anda membuka muka anda, anda mempunyai kuasa untuk melakukannya dan mengalahkannya; kerana, seperti yang saya katakan Benedetti akan menghentikan keluasan tangan dari jurang.

Batasan ketakutan

Dengan keadaan umum, ketakutan tidak negatif. Ini adalah mekanisme pertahanan yang dapat membantu kita menjadi lebih berhati-hati, untuk melindungi diri kita daripada beberapa bahaya dan tidak berkomitmen yang mungkin kita menyesal nanti, kerana beberapa rasa tidak peka dari emosi ini membuat kita lebih tertumpu pada apa yang kita ada di sekeliling kita.

Apabila rasa takut mengambil keyakinan yang lebih daripada yang sepatutnya di dalam badan kita, ia mula menundukkan kita dan menghalang kita bertindak seperti yang kita inginkan. Kemudian ia juga mula negatif oleh inersia: ia tidak membiarkan kita sepenuhnya dan mencuri impian dari kita semasa kita sedar.

"Saya belajar bahawa keberanian bukan ketiadaan ketakutan, tetapi kemenangan atasnya. Lelaki yang berani bukanlah orang yang tidak merasa takut, tetapi orang yang menaklukkannya ".

-Nelson Mandela-

Walau bagaimanapun, masih ada jurang untuk nadi tangan ke tangan: kita mempunyai perasaan lain yang dilahirkan dari dalam dan membantu kita mempertahankan diri kita dari bahaya kita sendiri dan dari orang lain, keberanian. Terdapat, dalam pengertian ini, satu titik kebetulan di mana takut berpencar dengan keberanian: di sana seolah-olah kawalan gerakan dan pilihan raya kita dipertikaikan..

Pada ketika keberanian mula diperhatikan, ketakutan melihat batasannya; Apabila jurang berada di bahagian bawah, keberanian semula jadi muncul untuk membantu kita mengangkat dan mengikuti. Secara semula jadi kita mempunyai kekuatan yang cukup untuk menghadapi kerosakan dan tidak membiarkan penderitaan, mengatakan tidak dan untuk mengatakan saya boleh melakukannya.

Kesedihan dan ketakutan kadang-kadang mengetahui keamanan

Nampaknya sukar untuk memahami bahawa dari kesedihan dan ketakutan kita dapat mengekstrak kedamaian sedikit; tetapi, ia adalah. Berfokus pada ketakutan menekan kami, menjangkau kami dan tidak membenarkan kami meneruskan: hanya dalam situasi ini apabila kita melihat diri kita menghadapi diri kita, kita melihat ke dalam dan merasakan kerosakan yang menyebabkan kita.

"Saya mempunyai keistimewaan untuk merasakan bahawa saya telah kehilangan segala-galanya. Saya bernasib baik untuk mengetahui apa yang saya perlukan. Kesedihan kadang-kadang rasanya seperti damai ".

-Sara Bueno-

Muncul kembali dari kerosakan itu dan mengetahui bahawa kita telah mencapai itu adalah apa yang memberi kita kedamaian: perkara yang sama berlaku ketika kita mengatasi keadaan traumatik seperti kehilangan seseorang yang tersayang, memecahkan hubungan, gagal ... Keupayaan kita untuk daya tahan mempunyai tumpuan kesejahteraan: bahagia memiliki harga dan, kadang-kadang, harganya adalah mengatasi ketakutan kita selepas mengalaminya.

Kita dapat menghentikan ketakutan, lebih-lebih lagi ketika kita percaya bahawa kita tidak akan dapat menanganinya lagi: di sana kita mempunyai keberanian untuk tidak membiarkannya mengalahkan kita. Sekiranya anda tiba di sini membaca, anda akan menyedari apa yang kami katakan pada mulanya: kami tidak dapat mengelakkan ketakutan, ia adalah semula jadi; tetapi ketakutan itu menghentikan rintangan jurang, apabila kita perlu berjuang, memecahkan cangkang dan melompat untuk mengelakkan diri daripada jatuh.

Mengatasi ketidakamanan yang tidak membenarkan kami bertindak Tidak selamat dapat menyerang kami dan mengisi kami dengan keraguan tanpa dapat bertindak. Belajar untuk mengambil risiko dan mengatasi rasa tidak selamat anda ... Baca lebih lanjut "