Ketakutan untuk mengambil langkah pertama ...

Ketakutan untuk mengambil langkah pertama adalah salah satu faktor yang menyalahgunakan mimpi kita, dan mereka melakukannya dengan kedua-dua besar dan kecil. Dalam langkah pertama adalah di mana banyak ketakutan kita benar-benar terkondensasi. Biasanya, apabila kita pergi, ketakutan cenderung menjadi nipis. Jika kita mengambil jalan raya, kita mungkin akan menyedari bahawa kita lebih mampu daripada yang kita percaya pada awalnya..

Apabila kita membiarkan diri kita diserang oleh ketakutan, kita biasanya mula menangguhkan cabaran yang sangat penting kepada kita. Ketakutan untuk mengambil langkah pertama dipasang dan kita mungkin akan menghabiskan lebih banyak masa membayangkan risiko yang mungkin, daripada mengisi diri kita dengan keberanian untuk mengikuti apa yang menarik minat kita begitu banyak.

Ia adalah semula jadi bagi manusia kami berasa bimbang di hadapan segala sesuatu yang kami tidak tahu atau yang akan menguji kami. Keluar dari biasa menjana kegelisahan dan membangkitkan rasa tidak selamat tidur kami. Oleh itu takut mengambil langkah pertama.

Ia bermaksud untuk berpindah dari yang diketahui dan mendedahkan diri kita kepada yang tidak pasti. Walau bagaimanapun,, jika kita tidak, mungkin impian dan matlamat kita yang besar akan ditangguhkan selamanya. Bagaimana untuk mengatasi ketakutan ini yang menyerang kami dan menghalang kami daripada bergerak ke arah yang baru?

"Bagi mereka yang takut, segala-galanya adalah bunyi bising".

-Sophocles-

Kunci pertama untuk mengatasi ketakutan untuk mengambil langkah pertama

Ia telah menjadi perkara biasa mengatakan bahawa ketakutan dapat diatasi dengan menghadapi mereka. Tetapi, bagaimanapun perkara biasa, ia masih benar. Tidak ada cara lain. Kepada ketakutan kita perlu melihat mereka di muka, mengetahui bahawa mereka tidak akan kelihatan begitu besar apabila kita mendapat nadi mereka. Sebaliknya, melihat mereka di muka bermakna mengenal pasti mereka. Iaitu, nyatakan mereka. Ini adalah cara yang betul untuk memulakan proses untuk menganggapnya.

Kenal pasti apa yang anda melindungi diri anda atau apa yang anda mahu mengelakkan. Mengetahui jika anda takut gagal atau tidak dapat mengatasi cabaran yang datang dengan cara anda atau situasi tertentu yang telah terjadi pada anda pada masa lalu. Dalam pengertian ini, tulis mereka, jelaskannya, jangan biarkan mereka mempengaruhi anda di bawah tahap kesedaran anda. Oleh itu, mengiktiraf kewujudannya, anda akan berada dalam kedudukan untuk mengurusnya.

Untuk mengatasi ketakutan untuk mengambil langkah pertama, perkara pertama ialah menamakannya kepada ketakutan itu. Tidak kira betapa tidak masuk akal mereka, ketakutan mereka dan menentukan mereka adalah untuk menghadapi mereka. Sebaliknya, sangat mungkin bahawa dengan berbuat demikian, mereka mula berkurang.

Kesan tidak bertindak

Fikirkan, apa?apa yang akan berlaku jika anda tunduk kepada ketakutan untuk mengambil langkah pertama? Sekiranya anda menimbulkan cabaran, cabaran atau tujuan, itu adalah kerana ia mewakili keperluan atau keinginan. Jadi, sangat sihat untuk membayangkan apa yang akan berlaku jika anda tetap statik.

Pada ketika ini, perpisahan "bising mental". Bunyi-bunyi ini membawa gema frasa seperti "Better known bad than good to know". Atau pengakuan seperti "Kenapa menjadi lebih baik sekiranya, anda tidak begitu buruk".

Ketakseamanan yang menyerang anda adalah perkara biasa. Malah, ia positif. Adalah baik untuk memainkan ketidakamanan untuk memihak kepada diri sendiri. Ia adalah satu kekuatan yang membantu anda untuk menjadi lebih berhati-hati dan untuk mengukur lebih baik akibat tindakan anda.

Yang sekarang, sokongan dan nudge

Sudah tentu sebelum takut mengambil langkah pertama, strategi pertama kami untuk menghadapinya adalah menangguhkan atau menghindari yang menghasilkan emosi ini. Kami meninggalkannya untuk minggu depan atau untuk selepas peperiksaan atau untuk ketika tahun baru berlalu. Sebenarnya, ini adalah perangkap. Dengan menangguhkan, ketakutan tidak berkurangan, tetapi, sebaliknya, meningkat. Adalah lebih baik bagi anda untuk menetapkan tarikh yang munasabah dan komitmen diri anda untuk memenuhinya.

Sementara itu, mudah untuk mencari sokongan seseorang yang boleh anda percayai. Dia mesti menjadi orang yang kuat, yang membantu anda mengumpul kekuatan dan bukan mengisi anda dengan rasa tidak selamat. Secara umum, mereka yang berani maju, sentiasa membuat sumbangan positif. Sebaliknya, orang-orang yang terjebak dalam kehidupan yang selesa tanpa transendensi, biasanya cuba memujuk anda untuk menyerah kepada ketakutan anda..

Akhirnya anda hanya memerlukan tambahan tambahan. Anda perlu memberikannya kepada diri sendiri. Ia adalah masa dimana anda berhenti berfikir dan anda hanya bertindak. Mengatasi ketakutan untuk mengambil langkah pertama, segala-galanya akan lebih mudah. Tepat jika anda mengambil langkah pertama, anda akan melihat betapa benar ini.

Jangan takut, ubahlah. Ketakutan tidak bermaksud melarikan diri. Sebaliknya: satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan melihatnya di muka dan mempercayai bahawa kita mampu mengatasinya. Baca lebih lanjut "