Kebiasaan buruk perasaan tersinggung oleh segala-galanya

Kita semua kenal seseorang yang cenderung berasa tersinggung oleh segala-galanya. Sangat sukar untuk merawat jenis orang ini, kerana pada bila-bila masa mereka boleh terganggu oleh sesuatu yang tidak pernah menyeberang minda kita yang boleh mengganggu mereka.

Perkara yang rumit adalah bahawa banyak kali mereka berasa kecewa atau tidak selesa untuk fakta atau situasi yang benar-benar tidak patut. Sama ada dengan lelucon yang tidak penting, kelalaian kecil atau dengan menggunakan perkataan yang mereka dapati tidak dapat ditahan. Kadang-kadang apa yang wujud adalah keadaan kerentanan yang melampau. Dalam yang lain, anda hanya menganggap kebiasaan merasa tersinggung dengan segala-galanya.

"Qyang tidak tahu ketawa adalah terdedah kepada mengetahui rasa sakit, dan ini lebih rumit".

-Javier Marías-

Kedua-duanya bagi mereka yang merasakan cara itu, dan bagi mereka yang ada di sekeliling mereka, semuanya menjadi sangat sukar. Sikap itu berakhir menghalang hubungan dengan orang lain, di samping menghasilkan banyak penderitaan, hampir selalu tidak perlu. Kenapa ada orang yang mengatakan mereka berasa tersinggung dengan segala-galanya? Apa yang perlu dilakukan dalam kes tersebut?

Sebab-sebab untuk merasa tersinggung oleh segala-galanya

Perasaan itu kesalahan berlaku apabila kita menyedari bahawa orang lain memperlakukan kita dengan susut nilai dan rendah diri. Juga apabila mereka tidak mengenali kami, atau tidak mengenali apa yang kami lakukan. Sudah tentu ini menyinggung perasaan, tetapi, jika kita ikhlas, itu adalah roti setiap hari.

Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang keadaan jenis ini tidak dapat ditanggung. Jangan terlepas pandang, tetapi berhenti di situ. Rasa tersinggung oleh segala-galanya boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Ini adalah sebahagian daripada mereka:

• Rasa rendah diri. Apabila harga diri tidak kukuh dan tidak ada ego yang kuat, ada kemungkinan seseorang merasa tersinggung oleh segala-galanya. Nampaknya dia yang lain ingin sentiasa mengingatkan dia bahawa dia lebih rendah. Walau bagaimanapun, ia adalah kompleksnya yang membawa dia berasa seperti ini.
• Pemikiran yang tegar. Ia sesuai dengan orang-orang yang berfikir bahawa perkara harus dikatakan atau dilakukan dalam satu-satu cara. Apabila sesuatu tidak memenuhi parameter tersebut, mereka merasakan bahawa pesanan telah dipecahkan dan mereka tersinggung. Di samping itu, mereka biasanya sangat terdedah kepada serangan terhadap kepercayaan mereka.
• Egocentrism. Untuk memberikan terlalu banyak kepentingan kepada diri sendiri menjadikan kita menjadi sedikit paranoid. Kami akhirnya mengandaikan bahawa segala-galanya berkisar di sekeliling kita dan yang lain selalu mengulas, melihat atau menunjukkan diri kita sendiri.

Adalah dinasihatkan supaya berhati-hati apabila berurusan dengan isu-isu seperti agama, seksualiti, ideologi politik atau nasionalisme. Mereka adalah tema yang membangkitkan semua jenis keraguan. Lebih banyak lagi jika seseorang biasanya tersinggung dengan segala-galanya.

Kesalahan dan kepentingan sebenar mereka

Ramai yang berkata: "Tiada siapa yang menyakitimu Ia adalah kamu yang tersinggung" Mereka betul Setiap orang mempunyai hak untuk berfikir, menyatakan pendapat mereka dan mengatakan apa yang mereka anggap. Terdapat had, tentu saja. Keganasan psikologi tidak dapat diterima. Tetapi antara keganasan psikologi dan pendapat atau sikap yang kita tidak suka, ada jalan panjang untuk pergi. Tiada siapa yang boleh hidup sihat dan merasa tersinggung oleh segala-galanya pada setiap masa.

Apa yang perlu dilakukan? Cadangan ini dapat membantu seseorang yang merasa tersinggung oleh segala-galanya:

• Tiada siapa yang menyinggung perasaan anda, hanya anda yang kecewa. Mungkin anda berfikir bahawa orang lain harus berfikir atau bertindak dengan cara tertentu. Jika mereka tidak, apa yang salah adalah jangkaan anda, bukan apa yang orang lain katakan atau katakan.
• Benarkan orang menjadi seperti mereka. Tiada siapa yang berhak membentuk kelakuan orang lain. Memahami bahawa kita mesti menerima orang lain kerana mereka, serta menuntut bahawa mereka menerima kita seperti kita.
• Tiada komen santai akan mengubah hidup anda. Orang boleh mengatakan yang baik atau buruk tentang anda. Tetapi tidak seorang pun atau yang lain akan benar-benar mengubah hidup anda. Apa yang penting ialah bagaimana anda melihat diri anda dan bagaimana perasaan anda terhadap diri anda.
• Belajar untuk ketawa pada diri sendiri. Jangan ambil perhatian diri anda dengan serius. Satu-satunya perkara yang anda dapat dengan itu adalah untuk menjadi "diregangkan" dan sangat mudah terdedah kepada apa-apa yang menjejaskan ego anda. Bertindak seperti ini hanya membahayakan diri sendiri dan menyimpan orang lain.

Adalah penting bahawa kita belajar untuk menjadi sedikit keterlaluan terhadap komen atau sikap orang lain. Rasa tersinggung oleh segala-galanya hanya membawa kita menjadi konflik kekal dengan orang lain, kebanyakan masa untuk perkara-perkara yang tidak penting.

Perbezaan antara orang yang sangat sensitif dan menjadi hipersensitif Orang yang sangat sensitif dan orang yang hipersensitif mungkin kelihatan sama, namun, mereka tidak sama. Baca lebih lanjut "