Hilang mesti menjadi sebahagian daripada kehidupan, bukan cara hidup

Belajar untuk terlepas juga merupakan sebahagian daripada kematangan peribadi kita. Rasa jurang kekal kadang-kadang menjadi sangat menghakis, jadi perlu untuk memulakan kekuasaan dalam seni selamat tinggal, dalam "melepaskan" yang sakit dan putus asa, tetapi setelah itu adalah sebahagian daripada kitaran hidup.

Kita tahu bahawa konsep "hilang" sentiasa dikaitkan dengan kekurangan seseorang. Bagaimanapun, ingin tahu tentang sesuatu yang sangat konkrit: manusia itu pakar dalam objek, situasi, orang yang hilang dan juga dimensi abstrak yang mustahil untuk ditentukan.

Kami bercakap tentang kekosongan emosi dan wujud, daripada dunia dalaman yang kompleks yang kadang-kadang meletakkan kesihatan mental kita pada risiko.

"Seseorang berkata bahawa pelupa itu penuh dengan ingatan"

-Mario Benedetti-

"Saya merindui orang yang saya sebelum ini, ketika saya lebih bahagia dan mempunyai harapan lebih, lebih ilusi". Idea ini, perasaan penyesalan yang banyak di antara kita mungkin lebih daripada sekali adalah apa yang psikologi Robert Plutchik didefinisikan sebagai "kerinduan untuk diri lalu", dan dia juga termasuk dalam teori yang terkenal tentang roda emosi.

Kita tidak boleh lupa bahawa hidup yang direndam dalam gelembung halus ini dengan rasa rindu mewujudkan kerinduan yang terdesak untuk sesuatu yang kita ada atau yang di masa lalu. Hidupkan, keinginan mendapat kerentanan, dan ini dilakukan dengan ketakutan dan bahkan pada permulaan kemurungan.

Jadi, sebelum membenarkan kita melayang seperti Ophelia yang tenggelam dalam dunia kesedihan akuatik, kita perlu melatih dalam seni selamat tinggal dan, di atas semua, dalam mengetahui bagaimana untuk terlepas.

Negara itu dipanggil "terlepas"

Terdapat sebuah negara yang tidak dapat dilihat. Terdapat dunia selari, tidak tepat dan tidak ketara yang kita semua kerap kali, yang disebut "miss". Kami memutarkan tombol untuk memasukinya setiap kali seseorang yang kita cintai bergerak dari kami.

Kita kerap apabila kita meninggalkan rutin atau aktiviti yang bermakna kepada kita. Begitu juga, kita tinggal -hampir- secara kekal di negara ini apabila kita kehilangan seseorang, atau bahkan ketika kita merasa tidak puas hati terhadap diri kita sendiri.

Dalam lubang penting ini terdapat pemerintahan yang sentiasa memerintah angin sejuk: Saya mahukan seseorang atau sesuatu. Malah, sebagai akar Latin sendiri mendedahkan, ""Anhelāre"Ia bererti sesak nafas, sukar bagi kita untuk bernafas kerana di dalam hati kita ada lubang di mana kita melarikan diri sedikit demi sedikit, hidup.

Thenegara "hilang" adalah seperti labirin yang suram di mana seseorang tidak boleh tinggal lama, ketika kita bergerak maju, kita lupa jalan kembali.

Hidup dalam pembuangan kekal ini menenggelamkan kita dalam keputusasaan dan dalam rasa tidak puas hati terhadap masa kini, ke arah dunia sebenar. Sebelum berlabuh dalam senjakala yang penting ini, orang mesti dapat membuat keputusan pintar dalam masa-masa kerumitan emosi untuk keluar dari labirin ini, pemahaman yang hilang adalah sebahagian daripada kehidupan, bukan cara hidup.

Melatih emosi anda dalam seni selamat tinggal

Anda perlu belajar untuk menutup kitaran. Untuk tidak lama untuk apa yang kita semalam, tetapi untuk melabur dalam apa yang kita boleh menjadi hari ini. Kita mesti belajar untuk merindui siapa yang tidak lagi berada di pihak kita, tetapi melepaskan diri ke sudut yang berharga hati kita, sementara kita berada, mengambil keputusan untuk bersukacita lagi.

Kehidupan adalah, selepas semua, membuat keputusan, letakkan satu kaki di depan orang lain untuk keluar dari labirin peribadi ini di mana ia tidak baik untuk ditangkap. Mari kita bayangkan sekarang mengenai strategi apa yang dapat membantu kita dalam situasi ini.

"Membiarkan pergi tidak berputus asa, tetapi menerima bahawa ada perkara yang tidak boleh lagi"

Cari jalan keluar di tengah-tengah kerumitan emosi

Untuk terlepas meletakkan kami di tengah-tengah tiga kuda pertempuran yang kuat: kerinduan, ketakutan kesepian dan kelemahan emosi. Mereka adalah tiga musuh besar yang anda perlu tahu, mengawal dan belajar untuk jinak.

• Hidupkan kekeliruan itu. Dengan kerinduan dan kekurangan sesuatu atau seseorang datang dengan segera kekeliruan. Apa yang akan saya lakukan sekarang? Apa yang akan saya lakukan? Sejenak sensasi dan emosi bergegas ke atas kami. Buat masa ini, kita perlu hidup, ambil dan bawa mereka.

• Menganalisis kekejangan emosi Untuk menghadapi pertarungan untuk ketiadaan atau kekosongan yang terjadi di tengah pertarungan, adalah penting untuk menganalisis dan menghancurkan tisu emosi yang mencekik kami dan ia menguasai kita.

• Untuk kerinduan, misalnya, ia diatasi dengan tujuan baru pada masa sekarang. Ketakutan kesepian, sebaliknya, dimatikan dengan keberanian orang-orang yang mula menikmati syarikat mereka sendiri sambil mencari, pada gilirannya, sokongan orang lain.

• Kelemahan emosi diperbetulkan dengan keberanian orang yang melihat ke hari esok dengan lebih berani daripada ketakutan. Ia berbuat demikian dengan melabur dalam daya tahan, dengan kekuatan yang tiada siapa yang mengajar kita dan hari itu kita dapati dengan langkah yang tegas. Sendirian di masa dan di syarikat lain, dengan resolusi siapa yang kembali untuk mengambil peranan utama dalam sejarah mereka sendiri.

Kita harus dapat memberi arahan baru dalam kehidupan ini tanpa bayangan kekurangan itu, ketiadaan atau kekosongan itu mempersoalkan keputusan kita. Manusia akan selalu terlepas perkara, orang, sisa masa lalu yang luar biasa. Mereka adalah halaman kehidupan kita yang kita sukai dengan kasih sayang yang besar, tetapi mereka adalah bab-bab masa lalu yang mendahului novel di mana masih ada banyak, banyak baris untuk menulis.

Terdapat beberapa perkara yang perlu dilepaskan untuk mencari kebahagiaan. Sebaik sahaja anda belajar melepaskan segala yang anda tidak perlukan, anda akan mula menjalani kehidupan dengan cara yang berbeza, lebih bahagia dan lebih bebas. Baca lebih lanjut "