Di sebalik banyak kelebihan kami, ruang kosong kami tersembunyi

Kekosongan emosi kita mengingatkan kita bahawa ada sesuatu yang tidak dapat kita selesaikan, sesuatu yang mengisi kita dengan ketidakstabilan dan kekecewaan. Kita boleh cuba mengisi kekosongan itu dengan berlebihan, minum alkohol sehingga deria menjadi mendung, menghancurkan gim, makan secara emosi atau membeli secara paksa, tetapi rasa putus asa selepas melakukan tingkah laku ini akan terus atau bahkan meningkat.

Perasaan kekosongan dapat menghasilkan penyumbatan emosi, yang akhirnya menghalang kita daripada menghadapi realiti kita, membawa kita ke kehidupan yang tidak menentu untuk menutup kekurangan kita.

Perjuangan menentang vakum emosi tidak mudah, tetapi keterlaluan bukan penyelesaiannya. Bahagian yang baik dari emosi dan sensasi yang paling negatif yang dapat kita alami datang bersama-sama, membuat kita merasa bahawa kita telah merendam diri kita dalam sumur yang sangat mendalam. Emosi ini menghasilkan rasa tidak berdaya yang muncul apabila kita tidak dapat bertindak balas terhadap situasi yang menyakitkan.

Apabila kita memberikan segalanya untuk hilang, yang berlebihan kelihatannya menjadi satu-satunya penyelesaian untuk melengkapkan kami. Mana-mana tingkah laku yang menyenangkan boleh menjadi rentan terhadap tingkah laku ketagihan psikologi. Malah, kegunaan biasa kelakuan normal boleh dibuat bergantung kepada keamatan, frekuensi, tahap gangguan dalam hubungan peribadi.

"Kelebihan adalah kecacatan, ia adalah racun sebab".

-Francisco de Quevedo-

Rasa tidak dapat menghadapi kekosongan kami menyebabkan kelebihan

Kelebihan mengawal tingkah laku kita, walaupun dengan nyata menafikan kelakuan ini. Ini lingkaran ganas, di mana keterlaluan meningkatkan kekosongan kita, Ia hanya akan berakhir apabila kita menghadapi apa yang membawa kita kepada ini "Meninggalkan tingkah laku".

Apabila kita tidak dapat bertindak balas terhadap situasi yang bermasalah, halangan datang di antara kita dan apa yang perlu kita hadapi, apa yang menjana tempat pembiakan untuk kelakuan berlebihan. Terdapat beberapa tanda yang memberi amaran kepada kita bahawa kita mungkin jatuh ke dalam tingkah laku yang berlebihan untuk membentuk realiti yang menyeksa kita. Penghindaran aktiviti, kegelisahan harian, ketakutan dan kurangnya motivasi adalah akibat daripada tidak menghadapi ruang kosong dengan betul.

Memanggil keperluan untuk hampir semuanya boleh menjadi masalah besar. Di sebalik keperluan adalah kekurangan kami dan di belakang jurang adalah kelebihan kami. Kenal pasti keperluan yang membuatkan kita sangat penting untuk memahami jurang kita. Keperluan sederhana adalah normal dan sihat, masalahnya berlaku apabila keperluan itu menjadi tidak dapat ditekankan.

"Mengikut perkara-perkara yang memberi kebahagiaan, mereka akan membawa kepada permainan di mana jumlahnya akan menjadi sifar: sebagai ketagihan, yang memerlukan dos pengambilalihan yang tetap dan, sering kali anda mempunyai lebih daripada sesuatu jiran, tiada apa yang anda mempunyai terlalu banyak perkara ".

-Mihály Csíkszentmihályi-

Anda perlu berani mengenali apa yang kita kurangi

Tidak ada yang lebih baik daripada mengetahui satu sama lain untuk menamatkan jurang kami. Ramai orang yang datang ke klinik dan yang mengatakan mereka mengalami rasa kekosongan yang besar, tahu sedikit tentang diri mereka sendiri, mereka tidak memperbaharui visi yang pada suatu hari mereka menghasilkan dan sering melihat mereka..

Menyedari bahawa mereka adalah berbeza, bahawa tahun telah berlalu; Mengetahui bahawa mereka tidak sama seperti sebelum tetapi tanpa mengetahui siapa mereka sekarang. Apabila sensasi anhedonia menyerang kami dan kami tidak tahu apa yang berlaku kepada kami dan / atau mengapa ia berlaku kepada kami, sudah tiba masanya untuk bertindak, berani dan mengenali sesuatu yang tidak benar.

Mengiktiraf apa yang kita kekurangan melibatkan pemikiran yang mendalam tentang keperluan emosi kita, di luar perkara sepele, bahan dan apa yang diharapkan oleh orang lain dari kita. Anda harus berani untuk mengetahui bahawa kita jauh dari membawa kehidupan yang kita inginkan atau kehidupan yang kita tulis di cakrawala. Hanya orang yang lengkap dapat mengaku kesalahan mereka dan mengenali kesilapan mereka.

Hanya seseorang yang kelihatan dengan mata yang baik, dan dalam rupa itu meletakkan kasih sayang, berada dalam kedudukan menerima dan menyatukan keinginan anda dalam identiti anda, dinamik dan mutan mengikut takrifan, supaya penggabungan ini tidak menghasilkan percanggahan.

"Apabila anda menyingkirkan semua yang anda miliki, anda mestilah memiliki semua harta dunia".

-Mahatma Gandhi-

Air mata saya tidak menangis, kesedihan saya tidak menghadiri pengekalan Emosi, atau tidak mahu mengenali kesedihan atau kesakitan dalaman, sering membawa kepada pelbagai masalah dan juga penyakit. Baca lebih lanjut "