Temui 4 hadiah orang yang sangat sensitif (PAS)

Apabila anda melihat diri anda sebagai minoriti di hadapan majoriti besar, sensasi pertama adalah merasakan kekurangan dan rasa takut. Kenapa saya melihat perkara dengan cara yang berbeza dan kadang-kadang saya mengalami lebih banyak daripada yang lain? Apakah penjelasan yang ada untuk fakta bahawa saya begitu lega dengan kesepian? Kenapa saya memerhati dan merasakan perkara yang sering ditonton oleh orang lain? Mungkin anda adalah sebahagian daripada orang yang sangat sensitif (PAS).

Sebagai sebahagian daripada 20% penduduk yang mengiktiraf dirinya sebagai orang yang sangat sensitif (PAS) tidak merugikan. Juga jangan letak label itu "Saya berbeza". Sangat mungkin sepanjang hayat anda, dan terutama semasa zaman kanak-kanak anda, anda sangat menyedari tentang jarak emosi itu, dan kadang kala, anda mempunyai perasaan hidup dalam sejenis gelembung keganjilan dan kesepian. Walau bagaimanapun,, tidak ada yang membenarkan anda menetapkan jarak antara diri dan orang lain.

Kepekaan tinggi adalah hadiah, alat yang membolehkan anda mendalam dan berempati dengan lebih banyak perkara. Tidak ramai orang yang mampu mencapai tahap pembelajaran penting ini.

Ia adalah Elaine N. Aron yang pada awal tahun 90-an, mencuba keperibadian introvert, secara terperinci memperincikan ciri-ciri dimensi baru yang tidak digambarkan sebelum ini. Itulah yang mencerminkan realiti sosial: yang sangat sensitif, reflektif, empati dan pada masa yang sama orang-orang reaktif secara emosi.

Jika ia adalah kes anda, jika anda merasa dikenal pasti dengan ciri-ciri yang Dr Aron meninggalkan kami dalam buku anda Orang yang Sangat Sensitif, Adalah penting bahawa anda juga meyakinkan diri sendiri bahawa Kepekaan tinggi juga boleh menjadi hadiah. Keupayaan luar biasa yang mampu memperkaya kehidupan anda dalam pelbagai aspek.

1. Hadiah pengetahuan emosi

Sejak zaman kanak-kanak, Kanak-kanak yang mempunyai kepekaan yang tinggi akan melihat aspek-aspek dalam hari ke hari yang akan menawarkan campuran penderitaan, percanggahan dan keingintahuan yang menarik. Matanya akan menangkap aspek yang tidak dipertimbangkan orang dewasa.

Yang mengecewakan kekecewaan di dalam guru-gurunya, ekspresi keprihatinan pada ibunya, kegelisahan kakaknya ... Mereka akan dapat melihat perkara-perkara yang anak-anak lain tidak melihat dan juga menunjukkan kematangan emosi yang tinggi. Semua ini akan menggariskan realiti pada saat-saat sukar kerana bercanggah. Mereka akan melihat dunia dengan mata seorang kanak-kanak yang membuka awal kepada dunia emosi tanpa mengetahui panduan itu, yang membuat mereka bergetar atau apa yang menimbulkan penderitaan dewasa.

Pengetahuan tentang emosi adalah senjata yang tenang. Ia membawa kita lebih dekat kepada orang ramai untuk memahami mereka, tetapi pada gilirannya, juga menjadikan kita lebih terdedah kepada kesakitan.

Kepekaan adalah seperti cahaya yang bersinar, tetapi pada masa yang sama, ia menjadikan kita lebih mudah terdedah kepada tingkah laku orang lain, kebohongan yang pedih, kekecewaan, ironi ... Ia adalah bahawa anda mengambil segala yang besar! mereka akan memberitahu anda selalunya, Anda sangat sensitif! orang lain akan memberitahu anda. Betul, tapi apa perbezaannya? Anda adalah siapa anda, tidak lebih baik atau lebih teruk. Hanya anda Seseorang dengan hadiah yang menuntut tanggungjawab yang tinggi, pengetahuan anda tentang emosi juga memerlukan anda untuk mengetahui cara melindungi diri anda. Ketahui cara menjaga diri sendiri.

Petua untuk menguruskan hadiah emosi anda dengan lebih baik

• Terima percanggahan orang lain. Orang kadang-kadang berubah, segera marah dan pada masa ini mencari kedekatan anda. Tidak melihat semua ini sebagai kecacatan atau mengambilnya secara peribadi. Asumsikan dengan matang cara menjadi orang-orang yang mengelilingi anda.
• Orang yang sangat sensitif cenderung mempunyai empati yang tinggi. Belajarlah untuk menguruskannya Cuba di atas semua untuk tidak membebaskan diri dengan emosi orang lain sehingga anda terjebak oleh mereka. Terapkan ecpathy: berhubung dengan realiti orang lain tetapi jangan bawa dengan anda, jangan biarkan mereka menyerap awak.

2. Orang yang sangat sensitif dan hadiah menikmati kesendirian

Orang-orang yang sangat sensitif menemui keseronokan pada momen kesepian mereka. Mereka adalah penjuru yang mencari kerinduan untuk menjalankan tugas mereka, hobi mereka. Mereka adalah orang-orang kreatif yang menikmati muzik, membaca ... Oleh itu, dan walaupun tidak bererti untuk mengelakkan syarikat lain, ia berada dalam kesendirian di mana mereka paling selesa.

Orang yang sangat sensitif tidak takut kesunyian. Mereka adalah detik-detik di mana mereka boleh menyambung lebih rapat dengan diri mereka sendiri, dengan pemikiran mereka, bebas daripada lampiran, ikatan dan pandangan alien.

Petua untuk lebih baik mengurus kebolehan dan semangat kesepian

• Bahawa anda suka kesendirian tidak bermakna anda seorang yang kesepian. Setiap orang membentangkan keperluan peribadi, saluran ekspresi, konteks di mana untuk melaksanakan.
• Siapa yang menghargai anda dan memahami anda akan faham. Buat pasangan dan kawan anda memahami bahawa keutamaan ini tidak bermakna anda mahu mereka kurang. Ada kalanya anda perlukan dari syarikat anda sendiri dan itu tidak buruk. Ia adalah sebahagian daripada cara anda menjadi dan dengan itu, anda mesti faham.
• Menetapkan setiap hari keintiman dengan diri anda. Mereka harus digunakan untuk "mengecas semula bateri" selepas kerja atau situasi yang sering meninggalkan anda psikologi keletihan.

3. Hadiah kewujudan dari hati

Apabila bercakap mengenai orang yang sangat sensitif, ia biasa dikaitkan dengan penderitaan. Kami mengekalkan idea bahawa kepekaan menyakitkan dan membuat kami rapuh. Kepekaan tinggi itu sinonim dengan kemurungan, kesedihan dan pengasingan. Ia adalah satu kesilapan Kerana sebenarnya, ada sesuatu yang selebihnya tidak diketahui: beberapa realiti hidup dengan intensiti yang lebih besar daripada membina hari ke hari yang bermula langsung dari hati.

Kepekaan yang tinggi membolehkan kita menikmati lebih banyak daripada semua yang mengelilingi kita. Kami berhubung dengan muzik, alam semula jadi, seni ... Kami menyambung dengan cara yang sahih dengan rakan-rakan, pasangan, keluarga ... Kami menghargai butiran yang menjadikan kehidupan seharian ajaib. Kami teruja seperti tidak ada orang lain dan kami tidak takut kesepian. Di dalamnya tidak ada kelemahan, ada kekuatan.

Tindakan mudah mengalami keindahan lukisan, landskap atau melodi, adalah untuk orang yang sangat sensitif pengalaman yang sengit. Berakar dalam hati seseorang.

Kepekaan yang tinggi adalah untuk hidup dari hati. Tiada siapa yang hidup mencintai dengan lebih gigih, tiada siapa yang lebih suka dengan isyarat harian kecil, dengan persahabatan, dengan kasih sayang ...

Petua untuk berkesan menjalani kehidupan dari hati

• Fahami (dan terima) bahawa orang lain tidak bergetar pada tahap emosi yang sama seperti anda.
• Orang lain tidak melihat atau merasa seperti yang anda lakukan tidak bermakna mereka berbeza daripada anda. Semua orang bertindak balas kepada dunia dengan intensiti.
• Sama seperti anda berhubung dengan keindahan kehidupan, begitu pula dengan aspek yang paling negatif. Anda akan merasa dengan intensiti yang lebih besar kesukaran, berita negatif, tindakan yang tidak menghormati orang lain, kebohongan, kejahatan manusia ... Jangan turun ketika sesuatu seperti ini terjadi. Lihatlah kehidupan dengan mengandaikan bahawa terdapat chiaroscuro. Jangan letakkan mata anda hanya pada sisi kelabu dan keletihan.

4. Hadiah dalam batin

Kepekaan tinggi tidak sembuh. Ia diberi kuasa dan anda belajar untuk hidup dengan berkesan dengan hadiah itu. Kerana orang yang sangat sensitif datang ke dunia dengannya dan mesti belajar untuk menjadikannya sendiri tanpa menyakiti, tanpa mengehadkan. Dengan mengandaikan setiap ciri akan membolehkan anda menjana semua revolusi dalaman sepanjang masa

Tidak mudah untuk hidup dengan hadiah ini, jelas. Walau bagaimanapun, orang yang sangat sensitif akhirnya mengambil tanggungjawab dengan diri mereka sendiri. Tanggungjawab ini adalah berdasarkan harga diri, kecerdasan emosi yang mencukupi dan daya tahan yang mencukupi. Hari demi hari dan tahun demi tahun, kami akan berasa lebih selamat. Kerana kunci adalah untuk mengutamakan pengetahuan diri dengan mana untuk menerima dan menerima orang lain. Apabila hari itu tiba, kita memulakan enjin pertumbuhan.

Sebaik sahaja anda mendapati diri anda dan fakulti anda, cari keseimbangan anda dan mempromosikan pertumbuhan peribadi anda. Anda unik dan anda hidup dari hati. Pergi dengan aman, berjalan dengan aman, dan gembira.

Kunci untuk membangunkan pertumbuhan peribadi anda

• Buat tujuan dalam hidup anda.
• Kerja yakin diri, kemerdekaan emosi. Kenal pasti ketakutan anda dan cuba mengendalikannya dengan kesolvenan yang lebih besar.
• Buat sensitiviti terbaik anda instrumen terbaik anda. Cari pekerjaan atau pekerjaan di mana anda boleh membantu / memberi inspirasi kepada orang lain. Apabila anda dapat menunjukkan hadiah anda tanpa rasa takut atau batasan kepada orang lain, harga diri anda akan bertambah baik. Anda akan mengetahui berapa banyak yang boleh anda lakukan untuk diri sendiri dan untuk selebihnya. Keindahan dalaman anda akan kembali kepada orang-orang di sekeliling anda dan sesuatu seperti itu memberi inspirasi.

Untuk membuat kesimpulan. Empat hadiah ini tidak sampai kepada orang yang sangat sensitif secara automatik. Mereka mesti ditemui, diperkukuhkan dan memberi tumpuan kepada matlamat tertentu. Mereka yang membantu kita secara individu, yang pada masa yang sama, dapat melayani orang lain yang mungkin dalam keadaan yang sama.

6 petua untuk berurusan dengan orang yang hipersensitif Orang yang hipersensitif adalah orang yang sangat intuitif yang merasakan semuanya sebelum ini dan dengan lebih banyak intensiti daripada yang lain. Baca lebih lanjut "