Apakah tindak balas semula jadi kami terhadap penipuan?

Dalam perjalanan kita melalui kehidupan kita mesti menghadapi pelbagai jenis penipuan, baik secara peribadi maupun profesional. Perangkap boleh menjadi awam atau swasta, diketahui atau dirahsiakan, hanya mempengaruhi satu atau banyak orang ...

Apa juga perubahan ialah cara kita bertindak balas terhadap jenis dusta ini. Walaupun, memang benar, terdapat perasaan tertentu yang membimbangkan semua orang yang tertipu, seperti halnya rabies dan impotensi.

"Kebohongan yang paling biasa ialah dengan mana seseorang menipu diri sendiri. Menipu orang lain adalah kecacatan yang agak sia-sia "

-Friedrich Nietzsche-

Realiti penipuan

Apabila kita menyedari realiti, atau sebaliknya, seseorang telah menetapkan perangkap, perasaan pertama kita adalah marah. Mengapa? Pada dasarnya untuk penipuan, pengkhianatan, ketidakpercayaan ... "Bagaimana saya boleh begitu bodoh untuk mempercayainya?", "Dia berbohong kepada saya di muka dan saya tidak menyadari" adalah ungkapan-ungkapan khas dalam situasi ini.

Kemarahan bukan hanya terhadap orang yang telah melakukan penipuan, tetapi juga terhadap diri kita sendiri. Pasti, kerana sukar bagi kita untuk memahami bagaimana kita boleh membiarkan diri kita tergoda, berbohong, memujuk dengan cara itu.

Rasa bersalah adalah satu lagi perasaan yang kerap selepas berbohong. Ini kerana mereka telah mengajar kita sejak zaman kanak-kanak untuk meminta maaf dan merasa malu terhadap kesilapan kita. Kita tidak mampu membuat kesilapan, apalagi jika mempercayai seseorang yang kemudiannya mengkhianati kita. Kita fikir kita bersalah atas penipuan itu, tidak mudah bagi kita untuk memaafkan diri kita sendiri.

Kesangsian adalah satu lagi perasaan yang timbul dari situasi penipuan atau kebohongan. "Dia yang membakar dengan susu melihat lembu dan menangis", kata pepatah popular. Ia tidak boleh lebih tepat. Ia akan menjadi agak sukar bagi kita untuk mempercayai orang tertentu itu dan juga dalam hubungan yang sama.

Contohnya, Apabila kita ditipu oleh pasangan kita, ia boleh bertahun-tahun dan hubungannya tidak seperti sebelumnya. Sekiranya seorang teman berbohong kepada kami, kemungkinan kita akan menamatkan persahabatan dan kemudian menyimpan kepercayaan yang cukup kepada seseorang untuk menjadi persahabatan sejati.

Kami percaya bahawa fakta yang tertipu adalah tidak adil, bahawa kami tidak sepatutnya, bahawa kami tidak melakukan apa-apa untuk menyokong keadaan ini, dsb. Ketidakadilan juga berkaitan dengan rabies. Pasti, kerana tidak ada yang lebih tidak adil daripada penipuan yang telah ditetapkan

Bolehkah anda menguruskan kemarahan penipuan??

Sudah tentu, ya. Tiada siapa yang mengatakan ia mudah, tetapi tidak mustahil sama ada. Pertama, anda mesti menerima bahawa anda telah ditipu. Ini tidak bermakna "dari mulut ke luar", tetapi dengan perasaan, dengan pemahaman dan penerimaan yang benar.

Untuk menguruskan emosi (dalam kemarahan ini), perlu mengenal pasti dan memahaminya. Ya, mereka telah menipu kita, itu sangat tidak adil, tetapi dengan penuh kemarahan kita tidak akan menyelesaikan apa-apa.

Anda akan bekerja marah dari sudut pandangan ketidakadilan. Bagaimana? Mengekalkannya Ia boleh dengan kata-kata, menulis surat, melukis gambar, menjerit di atas gunung atau di tengah padang, menjalankan maraton, mengamalkan tinju atau menangis.

Selagi anda tidak memilih keganasan dan lebih banyak kemarahan, anda boleh menghilangkan perasaan ini yang berat pada anda dan tidak membiarkan anda bergerak mengikut cara yang anda inginkan. Sesungguhnya anda akan menemui cara yang paling sesuai untuk menyalurkan kemarahan itu.

Terdapat juga kursus pengurusan kemarahan yang boleh membantu anda. Atau anda juga boleh melakukan terapi dengan ahli psikologi. Yang penting ialah anda mengubah emosi negatif yang merupakan hasil penipuan menjadi tenaga positif dan yang membantu anda mengikuti jalan.

Kemarahan adalah penasihat yang sangat buruk, jangan lupa. Ia tidak menyelesaikan apa-apa, tetapi ia menjadikan semuanya teruk. Senaman yang boleh membantu anda adalah berikut:

• Katakanlah: "Saya merasa marah".
• Kenal pasti bahawa perasaan ini berkaitan dengan ketidakadilan yang menyebabkan keadaan anda.
• Katakan selamat tinggal kepada rabies (menggunakan teknik seperti yang dinyatakan di atas).
• Bersantai sedikit pernafasan dengan mendalam, minum teh atau berikan mandi mandi sendiri.
• Ambil kedudukan dan keputusan untuk memerangi ketidakadilan itu (ia mungkin bercakap, menjauhkan diri daripada orang yang berkenaan atau mengambil tindakan undang-undang).

"Penipuan adalah pilihan, bukan kesilapan"

-Paulo Coelho-

Setelah anda melewati semua tangga ini, anda akan menyedari bahawa penyelesaiannya lebih mudah daripada yang anda pikirkan. Anda akan mula merasa aman dengan diri anda sendiri, yang merupakan perkara yang paling penting. Juga, anda akan lebih berhati-hati kali sebelum mempercayai seseorang. Sekarang anda tahu bagaimana menangani penipuan ...

Ada dua perkara yang tidak tertanggung: berbohong dan kepalsuan. Perkara paling menyedihkan tentang berbohong dan kepalsuan adalah bahawa mereka tidak pernah datang dari musuh atau orang asing. Seperti yang dijangka, ini menyakitkan. Baca lebih lanjut "