Apabila anda menjadi musuh anda sendiri, apabila anda mengangkat dinding

Apabila anda menjadi musuh anda segalanya mula menjadi salah. Fikiran anda seperti anak panah beracun dan anda jatuh ke dalam kritikan diri yang paling kejam dan kejam. Hampir tanpa disedari, naik dinding di mana penginapan pagar, di mana anda mendaftar menggunakan berpuluh-puluh strategi pertahanan yang anda fikir tidak ada yang dapat menyakiti anda, mengehadkan hidup anda ke tahap yang tidak dapat dibayangkan.

Sebelum menyelidiki ke dalam subjek musuh batin, mari kita mulailah satu soalan yang mudah. Bilakah kali terakhir di mana dengan mengelakkan sesuatu atau mempertahankan diri daripada keadaan, kami sendiri menyebabkan sesuatu yang lebih teruk?

Sebagai contoh, orang yang takut mengalami kecederaan dalam hal afektif dan memilih untuk membina jarak yang sejuk, dengan demikian kehilangan peluang yang dapat dikesali kemudian. Begitu juga yang terbawa-bawa oleh kebimbangan yang berlebihan, keraguan dan ketakutan menggigit membatalkan, tidak lama selepas mendapati bahawa dia takut tidak begitu dan bahawa mungkin ada sesuatu yang hebat jika dia telah berani.

Sekiranya situasi ini diketahui oleh kami Oleh itu, kita akan tahu apa yang dimaksudkan untuk membatalkan diri sendiri, apakah yang akan hidup dengan rantai yang membatasi semua langkah kita dan dalam beberapa cara, membuat keputusan negatif lebih berkemungkinan. Percaya atau tidak, sabotaj diri adalah satu latihan yang biasa yang kita harus tahu bagaimana untuk mengawal dengan kesolvenan ...

"Baik musuh terburuk anda boleh menyakiti anda seperti pemikiran anda sendiri".

-Buddha-

Jadilah musuh kamu sendiri: apabila batalion musuh yang ganas menyerang kita

Marcos telah mula bekerja di sebuah syarikat baru. Dia teruja dengan kedudukannya, tetapi pada masa yang sama dia merasakan keprihatinan yang tinggi: dia takut tidak begitu kompeten seperti yang diharapkan oleh orang lain. Ini adalah kebimbangannya dan perlu kelihatan berkesan dan produktif sehingga dia mula bekerja lebih masa dan menjadi sangat berdaya saing. Memberi tumpuan kepada tugas dengan cara yang hampir terdesak.

Semua dinamik ini menyebabkan dua perkara: yang pertama adalah hubungan yang tidak baik dengan rakan sekerja anda, yang kedua adalah bahawa jabatan pengurusan melihat di Marcos seseorang yang tidak tahu bagaimana untuk bekerja sebagai satu pasukan. Al Akhirnya, ketakutan anda untuk tidak memberikan imej yang baik kepada syarikat anda telah menjadi kenyataan.

Sekarang, bagaimana keadaan kita seperti ini? Proses psikologi apa yang membawa kita kepada kebiasaan peribadi biasa ini? Kami percaya atau tidak kebanyakan kita mempunyai "batalion" kecil musuh batin sengit yang dari semasa ke semasa kita memberi kuasa yang terlalu banyak. Mereka adalah yang berikut.

Apabila anda menjadi musuh anda sendiri, batalion musuh yang ganas membanjiri fikiran anda untuk menghalang pertumbuhan peribadi anda.

Musuh dalaman kita

Musuh dalaman pertama yang mampu membuat kamu menjadi musuh kamu sendiri adalah keraguan. Bagaimanapun, kita tidak merujuk kepada keraguan yang kadang-kadang membolehkan kita membuat keputusan dengan perspektif yang lebih besar. Kita bercakap tentang keraguan yang berterusan yang membatalkan, yang tidak menyumbang dan sedikit demi sedikit kita tidak dapat bergerak dan dalam kapasiti tindak balas nol.

• Kebimbangan yang berlebihan. Ini adalah pasti sahih kami "Nemesis", bayang-bayang yang menghantui kita sering menghukum menyebabkan kita semua mempunyai nuansa menakutkan yang apa-apa fakta, kejadian atau keadaan membuat ramalan negatif.
• Kebimbangan itu. Siapa yang tidak merasakan tidak ragu-ragu pada suatu masa? Sensasi ini benar-benar normal, ia adalah jika ia adalah selepas masa ia mengikuti lompat iman, tindakan berani dan keberanian untuk membatalkan rasa takut itu. Kini, jika kebimbangan ini kekal, kita akan berada dalam realiti peribadi yang tidak sihat.
• Keperluan untuk sentiasa membandingkan diri kita dengan orang lain. Sekiranya kita mengalaminya dalam beberapa waktu, kita akan tahu betapa sia-sia. Ia hampir seperti mempunyai sepasang cermin mata di mana kita melihat hanya profil dengan kejayaan lebih daripada kita, lebih mahir, menarik, orang kompeten ... Apa yang baik adalah melihat dunia dengan jenis ini perspektif? Jelas sekali untuk memalukan diri dan memusnahkan harga diri seseorang.

Berhenti menjadi musuh anda sendiri: kunci untuk mencapainya

Muncul sebagai sekutu terbaik memerlukan kerja dalaman yang betul, ada di mana untuk memanggil yang kadang-kadang dilupakan: cinta diri. Tugas seperti itu, keahlian keterampilan seperti ini menuntut kita bahawa kita dapat bekerja di berbagai bidang, dalam dimensi tertentu dari pertumbuhan diri kita. Mari kita bayangkan mereka di bawah.

Mengesan kritikan diri yang tidak berguna

Bayangkan anda mempunyai sensor, pengesan pemikiran yang tidak berguna. Bayangkan anda belajar untuk program pengesan ini memberikan perintah yang berikut: anda perlu menyekat semua fikiran yang bermula dengan "anda tidak boleh", "anda tidak akan berjaya," ini bukan untuk anda "," lebih baik anda lupa bahawa ", dan lain-lain.

Begitu juga, Adalah penting bahawa kita memperbaiki jentera ini sedikit lebih untuk mengesan juga pemikiran yang diputarbelitkan jenis itu "Jika anda gagal pada masa lalu, kemungkinan perkara yang sama akan berlaku sekarang".

Imej apa yang anda ada pada diri anda sendiri?

Fikirkan sejenak dan cuba untuk mencerminkannya secara bertulis: tentukan diri anda, terangkan apa visi anda tentang orang anda sendiri.

Mengalami kesilapan atau kegagalan anda semalam

Berani bukan orang yang menghindari melakukan kesalahan yang sama sekali lagi, berani adalah orang yang belajar dari mereka dan membolehkan dirinya untuk mencuba lagi eksploitasi yang sama untuk mencapai hasil yang diimpikan. Oleh itu, mari kita cuba untuk melihat kegagalan sebagai sesuatu yang normal dan boleh diterima untuk mendapatkan pengetahuan yang lebih tinggi untuk masa depan.

Terakhir dan tidak kurang, mari kita mengambil sikap yang lebih dekat dengan diri kita sendiri dan lebih penting lagi, lebih afektif. Tidak masuk akal bahawa kita menyakiti diri kita, bahawa kita menutup pintu dan tingkap sehingga kita tidak mempunyai cahaya atau udara. Kehidupan penuh dengan kemungkinan dan kita harus merasa layak mendapat perkara yang lebih baik. Mari kita memilih kecemerlangan dan menutup ketakutan kita.

Tugas indah membaiki diri musnah apabila diri telah berkurangan atau musnah, anda mesti mengetepikan godaan untuk menyalahkan orang lain dan belajar untuk menghargai diri anda daripada kecil Baca lebih "

Imej-imej ihsan Nicoletta Cecoli