Apabila sukar untuk mempercayai orang lain

Mempunyai keupayaan untuk mempercayai orang lain adalah bahagian penting dalam kehidupan kita. Ia adalah tendon psikik yang memberikan kita keselamatan dan kepastian bahawa kita boleh bergantung kepada orang tertentu untuk menyatukan apa-apa jenis hubungan. Amanah adalah gam emosi, keluarga, pekerjaan dan jenis bon kami.

Sekiranya ada sesuatu yang kita semua tahu ialah apabila orang baru diketahui, perkara pertama yang kita nilai ialah sama ada dia adalah orang yang boleh dipercayai. Keraguan dan keresahan sering timbul, terutamanya jika kita mengalami banyak pengalaman yang gagal. Keadaan ini boleh menjadi lebih rumit jika kita orang yang tidak selamat, dengan beberapa kebimbangan sosial dan kemahiran sosial yang kurang baik.

Percayalah dan membolehkan kita mempercayai orang lain membolehkan kita hidup lebih baik dan melabur dalam kesejahteraan psikologi yang lebih besar. Dapat membina hubungan yang lebih dekat dan lebih bermakna bergantung kepada kemampuan (dan keupayaan) kami untuk mempromosikan dimensi yang berharga dengan selamat.

"Anda perlu mempercayai orang lain sekalipun mereka kadang-kadang mengkhianati kepercayaan anda, jika tidak mungkin hidup tidak mungkin".

-Kad Orson Scott-.

Bagaimana cara untuk mempercayai orang lain lagi

Untuk menghadapi ketakutan ini dan memulihkan kepercayaan kepada orang lain yang diperlukan untuk hubungan anda berjaya, anda perlu bekerja pada diri sendiri, supaya anda memulihkan kesan yang telah berlaku pada masa lalu.

Sebagai satu kajian yang diterbitkan dalam  Jurnal Neuroscience dan dijalankan di Adelphi University, Garden City, New York, pecahan kepercayaan setelah pengkhianatan meninggalkan tanda pada otak kita. Ia seperti luka yang mengambil masa yang lama untuk sembuh kerana hubungan sosial sangat penting untuk badan ini.

Oleh itu, untuk mempercayai orang lain lagi, perlu bermula dari awal. Reinkarnate secara emosi dan secara peribadi. Mari lihat bagaimana.

Perjalanan dalaman, kenapa saya mempunyai masalah mempercayai?

Langkah pertama untuk mempercayai orang lain adalah untuk memahami apa yang membuat kami kehilangannya. Ia sama sekali tidak melancarkan diri untuk mewujudkan ikatan dan bon tanpa menggunakan penapis, dengan hati yang terbuka dan terdedah kepada kemungkinan kesalahan dan pilihan yang tidak baik.. Ia adalah mengenai bagaimana peristiwa-peristiwa yang menyebabkan kita berasa takut apabila memulakan pergaulan emosi baru.

• Renungkan masa lalu anda, luka yang sihat, kemas kini harga diri anda dan pulihkan keyakinan diri terlebih dahulu.
• Jika anda mengukuhkan pakatan dalam diri anda, anda juga akan menguatkan keupayaan anda untuk mengetahui bagaimana untuk menetapkan had, untuk memahami siapa yang bernilai dan siapa yang lebih baik untuk tidak percaya.

Semoga rasa percaya diri anda pulih semula kepada orang lain

Fahami bahawa orang tidak sempurna. Ketidaksempurnaan itu harus ditoleransi sejauh mungkin. Oleh itu, anda juga menerima bahawa anda, seperti orang lain, juga tidak boleh dimalukan.

• Terima bahagian gelap, tidak menyenangkan dan primitif anda. Tukar apa yang anda boleh, berusaha untuk sentiasa memberikan versi terbaik anda.
• Bekerja pada kecerdasan emosi anda, bergerak terutama dalam emosi yang paling kompleks: ketakutan, kemarahan, kekecewaan ... Apabila anda sebagai baik moose pengurus yang bersaiz anda akan belajar untuk percaya pada diri sendiri.
• Tinggalkan masa lalu di belakang, fokus pada masa sekarang di mana peluang-peluang baru dibuka.

Cari senario baru

Bergerak dalam persekitaran di mana anda melihat bahawa terdapat kepercayaan antara orang, selalu ada seseorang yang boleh anda percayai; anda hanya perlu mencari tokoh itu dengan teratur, seseorang yang tiba secara tidak diduga dan membolehkan kita untuk mewujudkan kembali keajaiban sambungan itu.

Jaga butiran kecil

Cari orang yang boleh dipercayai, yang memperlakukan rakan-rakan mereka dengan baik. Untuk ini, jangan teragak-agak untuk menjaga butiran kecil, untuk melihat sama ada dia suka memberitahu butiran intim kehidupan orang lain, kerana itu, dia mungkin mengkhianati kepercayaan anda juga.

Cari orang yang memupuk kepercayaan dengan perlahan dan bijak; berkongsi kepercayaan kecil dan tunggu untuk melihat apa yang berlaku; jika anda bercakap mengenainya kepada orang lain, jangan percayakan dia, tetapi jika orang itu menunjukkan bahawa dia setia dalam perkara kecil, anda boleh merasa yakin untuk mempercayainya..

"Burung yang berteduh di dalam pokok tidak pernah takut bahawa cawangan akan pecah, kerana kepercayaannya tidak di cawangan tetapi di sayapnya sendiri".

-Peribahasa-

Tetapi, di atas semua, belajar untuk mempercayai diri sendiri, sejak banyak kali ketakutan untuk mempercayai orang lain adalah kerana takut kepada diri sendiri, tidak mampu mengendalikan pengkhianatan. Jangan tergesa-gesa, bersabarlah, kerana selepas dikhianati, ini boleh menjadi satu cabaran, belajar untuk percaya lagi. Beri diri anda masa dan ruang yang anda perlukan.

Kembalikan kepercayaan, senaman dalaman yang bernilai pelaburan

Sekarang bahawa anda tahu bagaimana untuk mempercayai orang lain lagi, sudah tiba masanya untuk mempercayai diri anda. Kerana kekurangan kepercayaan pada orang lain hanya mencerminkan kekurangan keyakinan yang ada pada diri anda. Adakah anda akan mula menyelesaikannya dari hari ini??

• Buat aktiviti yang anda nikmati.
• Lihat kesilapan anda sebagai hadiah, kerana pengalaman pembelajaran yang berharga adalah pelajaran yang perlu anda simpan, dan mereka akan bernilai dalam situasi yang sama.
• Belajar daripada kesilapan, untuk bekerja secara membina melalui salah laku anda dan faham mengapa anda bertindak seperti yang anda lakukan.
• Masukkan guna amalan pengampunan diri, seberapa banyak yang perlu untuk mengetepikan kesilapan anda. Saya memaafkan diri saya kerana ...
• Raikan pencapaian anda, jangan salahkan masa lalu anda, ingatlah perkara-perkara hebat yang telah anda lakukan, bahkan tulis diari di mana ia direkodkan.
• Ikut gerak hati anda, walaupun ini mungkin sukar jika anda telah diajar untuk merasionalkan setiap keputusan.
• Cuba perkara baru. Anda tidak perlu mengambil risiko untuk memperlihatkan bahawa anda mempercayai diri anda, tetapi anda boleh melakukan aktiviti yang mengajar anda perkara tentang diri anda.

Dengan semua ramuan ini, anda sudah mempunyai semua yang anda perlukan untuk mengambil jalan di mana kepercayaan tidak akan menimbulkan sebarang masalah. Sudah tiba masanya untuk berhenti takut dan meninggalkan apa-apa ketakutan. Mula mempercayai orang lain dan, di atas semua, diri anda.

Jangan takut, ubahlah. Ketakutan tidak bermaksud melarikan diri. Sebaliknya: satu-satunya cara untuk mengatasinya adalah dengan melihatnya di muka dan mempercayai bahawa kita mampu mengatasinya. Baca lebih lanjut "