Bagaimana untuk mencari dan mengekalkan motivasi

Tidak syak lagi, ia adalah salah satu perkara yang paling sukar untuk dicapai, tetapi anda harus mengambil kira perkara itu Sekiranya tidak ada "hasrat" untuk memperbaiki, tiada apa yang dapat diperbaiki. Kerap kali motivasi tidak berlarutan, bahawa ia adalah ephemeral, yang muncul pada masa-masa, bahawa ia hilang tanpa dibuang keluar atau ia tidak tiba ketika ia dipanggil. Tetapi itu tidak bermakna anda perlu melipat tangan anda dan mencari alasan untuk tidak menjadikan impian anda menjadi kenyataan.

Mungkin saya masih belum mencapai matlamat saya, tetapi hari ini saya lebih dekat daripada saya semalam.

Untuk mencapai matlamat anda, anda perlu mencari motivasi setiap hari dan untuk itu, anda boleh menyimpan petua ini dalam fikiran:

Mengakhiri tugas yang paling sukar terlebih dahulu

Apabila armes agenda anda dengan aktiviti yang paling penting pada hari itu, tulis terlebih dahulu untuk membuat yang paling rumit atau mereka yang mengambil lebih banyak masa atau usaha. Sebaik sahaja anda selesai, anda akan berasa lebih lega, anda akan meningkatkan harga diri anda dan selebihnya akan mempunyai "rasa lain", ia akan mengalir secara berbeza, anda akan lebih bermotivasi.

Bersemangat

Sekiranya anda teruja dengan tugas tertentu, anda boleh dengan semua. Ambil ujian, fikir aktiviti ini akan membolehkan anda mencapai kebaikan yang lebih tinggi, contohnya. Huraikan kebahagiaan yang akan kamu rasakan ketika kamu menyelesaikan hari kerja kamu, ketika mereka mengucapkan tahniah kepada kamu pada laporan kamu, ketika kamu menyerang semua agenda yang tertunda, dsb. Bayangkan kejayaan atau realisasi impian anda melalui kerja anda.

Dapatkan keputusan dan pesta mereka

Setiap kali anda mendapat sesuatu, anda akan mempunyai lebih banyak lagi untuk bergerak ke hadapan. Apabila anda menang, anda menerima ucapan tahniah, anda mendapat pekerjaan atau pelanggan baru, apabila anda memenuhi matlamat profesional anda, dan lain-lain. Sudah tiba masanya untuk diraikan. Jangan teragak-agak untuk pergi makan malam dengan pasangan anda, sertai kawan-kawan anda untuk minum, berikan diri anda rasa, beli sesuatu yang anda mahukan, sebagainya..

Rawat diri anda atau berikan sesuatu kepada diri setiap kali anda mencapai pencapaian, ini akan meningkatkan motivasi anda.

Ketahui sebab-sebab mengapa anda ingin mencapai segala-galanya

Di salah satu dinding bilik atau pejabat anda, gantung poster besar di mana semua mimpi dan matlamat anda ditulis. Oleh itu, apabila anda merasa terkejut, terkejut, tertekan, letih atau tidak mahu melakukan apa-apa, imej atau kata-kata itu adalah orang yang memberi anda galakan dan menggalakkan anda untuk meneruskan. Anda tidak akan kehilangan tumpuan atau arah laluan anda.

Bandingkan diri anda

Jangan sekali-kali dengan orang lain. Oleh itu, setiap orang mempunyai matlamat dan pencapaian mereka jika anda tinggal menganalisis kejayaan atau kegagalan anda berkaitan dengan orang lain, anda akan berasa kecewa atau tidak diberi motivasi, akan ada orang yang telah mencapai lebih banyak perkara daripada anda, tetapi itu tidak perlu.

Tumpuan mestilah pada diri sendiri, Kenali apa yang telah anda capai, galakkan diri anda untuk meneruskan, mengucapkan tahniah kepada diri anda untuk kehebatan anda, dsb..

Bersenang-senang

Setiap tugasan atau aktiviti yang anda lakukan setiap hari mempunyai sesuatu yang menyeronokkan dan istimewa. Ia boleh menjadi satu cabaran untuk menemuinya dalam beberapa situasi, tetapi tanpa keraguan, anda akan mendapatinya. Ini akan membantu anda untuk tidak "menderita" pekerjaan anda atau buku yang hebat yang perlu anda pelajari, atau tugas rumah atau pergi ke gym jika anda tidak menyukainya.

Sentiasa bertindak seolah-olah anda bermotivasi

Ia benar-benar berfungsi bahawa tindakan anda adalah sama apabila anda bermotivasi dan apabila tidak, kerana selepas beberapa minit anda akan merasa sangat teruja. Mainkan muzik yang menyeronokkan dan meriah, berpakaian dengan warna-warna terang dan terang, selalu mempunyai senyuman di wajah anda, Pindah seolah-olah tiada siapa yang memandang anda, mengambil sikap bersemangat, dagu sehingga, lurus belakang dan ikuti!

Berpura-pura bermotivasi kadang-kadang berfungsi, sama seperti tersenyum apabila anda sedih adalah cara yang baik untuk mengisi diri anda dengan keyakinan apabila pendekatan negatif.

Sentiasa berfikir tentang faedah

Mungkin anda tidak menikmati pekerjaan anda, tetapi perlu diingat bahawa wang yang anda terima adalah membantu anda dalam hal lain, seperti membayar flat anda, menyimpan untuk percutian, membayar hutang, membeli apa yang anda suka, dan sebagainya. Dan pergi sedikit lagi, bayangkan bahawa usaha yang anda buat hari ini akan lebih bernilai esok, apabila anda telah memenuhi matlamat anda.

Daripada memikirkan betapa sukarnya sesuatu, ingat lebih baik mengapa anda melakukannya, apa yang akan membolehkan anda mencapai, apa motivasi anda di hadapan segala-galanya, tanpa ragu-ragu yang akan memberi anda semangat segera.

Kunci untuk menikmati kerja Kami menghabiskan banyak waktu di tempat kerja kami dan sangat penting untuk belajar bagaimana untuk menikmati "tinggal" itu. Tidak semuanya terasa buruk, jika kita tahu bagaimana untuk mengambil positif daripada tinggal di tempat itu atau tinggal bersama rakan-rakan. Baca lebih lanjut "