Bagaimana untuk mengubah ketakutan anda menjadi cabaran

Ketakutan mungkin merupakan emosi asas semua yang lain yang menimbulkan ketidakselesaan di dalam dan di luar, mewujudkan halangan yang tidak membenarkan manusia untuk sepenuhnya membangun dan menikmati kehidupan.

Salah satu perasaan pertama yang kita miliki sejak kita dilahirkan ialah ketakutan. Adalah sangat umum bahawa kita merasakannya sebelum situasi dan orang yang mengubah cara hidup kita, dan memimpin kita untuk mengubah "sesuatu" diri kita sendiri.

Kita boleh mencari banyak jenis ketakutan, seperti ketakutan bersendirian, tidak mempunyai pasangan yang membolehkan kita berasa tenang dan kenyang, tidak dapat berteman atau kehilangan dan mencapai semua matlamat yang telah kita jalankan dalam hidup.

Kelemahan yang salah dan tidak difahami adalah melumpuhkan kita, dan boleh mencetuskan diri kita sendiri menyembunyikan potensi peribadi yang besar, yang diperlukan untuk membolehkan anda berasa baik dan berkongsi dengan semua emosi anda di dunia, dan yang paling penting, apa yang anda ingin tinggalkan dalam kehidupan ini sebagai hadiah kepada orang lain.

Bolehkah kita melawan ketakutan dan mengubahnya menjadi cabaran??

Tetapi bukan semuanya "Ia menakutkan ". Terdapat rahsia besar:Kita boleh melawan ketakutan dan memanfaatkannya? Benar betul. Hari ini saya membawa anda panduan yang perlu kita pelajari untuk melakukannya:

- Kenali ketakutan anda. Untuk menjadikan cabaran kita menjadi cabaran, Langkah pertama adalah menjalankan latihan kesedaran diri. Adalah penting untuk bersikap jujur ​​dengan diri kita sendiri dan dapat mengenali ketakutan yang kita rasakan.

Apabila kita mendapat kesedaran itu, kita membenarkan diri kita mengetahui keadaan dan dapat bertindak dengan alat yang diperlukan untuk itu..

Jangan risau jika ketakutan itu hanya berlaku kepada anda atau anda tidak tahu mana-mana rakan yang telah melalui mereka. Yang penting ialah ia memberi kesan kepada anda, kepada orang anda, yang menjadikannya sesuatu yang patut dipecahkan dan diubah untuk kesejahteraan anda.

Mulakan dengan mengenali, mengenalpasti dan mengklasifikasikan ketakutan yang anda rasakan dan dimiliki dalam hidup anda. Kebanyakan mereka pasti akan menjadi normal bagi kita semua, seperti ketakutan ular, dan orang lain yang lebih spesifik, seperti orang awam..

Mengemukakan ketakutan anda mengikut tahap kepentingannya dalam hari ke hari, akan membolehkan anda menyedari bahawa ketakutan yang anda rasa tidak memerlukan begitu banyak perhatian pada pihak anda, yang membolehkan anda terlebih dahulu menyelesaikan perkara yang paling penting atau benar-benar menghalang anda daripada bergerak ke hadapan.

- Tanya soalan yang betul untuk mendapatkan jawapan yang betul. Apabila kita ingin mengubah ketakutan cabaran peribadi, salah satu soalan yang paling biasa dalam kerja ini yang harus kita hindari ialah 'Mengapa saya takut??'.

Sekiranya kita ingin menjawab dengan cara yang positif dan benar-benar membolehkan kita memperoleh pembelajaran yang memudahkan kita untuk maju dengan langkah-langkah gergasi, adalah penting untuk bertanya kepada diri sendiri tentang 'Apa yang kita dapat dengan ketakutan?' Sememangnya jawapan datang kepada anda seperti: elakkan menjangkau matlamat anda, jangan menetapkan matlamat baru dan menghalang diri daripada merasa baik dan bahagia.

Apabila anda telah berjaya mengambil langkah besar untuk mengiktiraf ketakutan anda, maka itulah itu anda mesti mengenali matlamat dan mimpi anda sendiri. Langkah ini akan membolehkan anda untuk mengelakkan protagonis keraguan anda adalah rasa takut yang anda rasa dan tidak membiarkan anda maju.

Apabila kita mahu dan mahu melakukan sesuatu yang kita berhenti melakukan ketakutan, ia lebih produktif untuk memikirkan kejayaan peribadi yang akan kita capai jika kita mengambil tindakan itu.

- Belajar untuk mencipta matlamat. Apabila kita mencapai tahap ini dan kita telah mengatasi ketakutan atau "takut ketakutan", adalah perlu untuk mempertimbangkan matlamat peribadi dan mimpi kita. Adalah penting, matlamat yang kita lakukan kepada diri sendiri, menjadi realistik terhadap keadaan peribadi dan semasa kita.

Untuk ini, latihan yang hebat adalah untuk menilai dan mengetahui keupayaan kita sendiri sebelum mencipta cabaran peribadi kita. Banyak ketakutan kita mereka didasarkan pada kekurangan dalaman yang sepatutnya kita masing-masing mempunyai sebagai manusia apa yang kita ada Oleh itu, tidak baik bahawa anda menimbulkan cabaran yang mustahil bahawa satu-satunya perkara yang akan dilakukan adalah menyakiti harga diri anda sendiri.

Jika anda ingin mengetahui potensi anda dan bahawa anda adalah sah untuk mencapai apa yang anda fikirkan, saya menjemput anda untuk menjalankan senarai kejayaan anda sudah tercapai sebelum ini.

Latihan ini akan membolehkan anda ingat dan sedar betapa hebatnya anda sebagai seseorang, untuk mencintai dan merosakkan diri anda sekali lagi, memberi ganjaran kepada diri anda dan yang paling penting, membolehkan anda secara beransur-ansur meningkatkan bar sasaran tersebut yang boleh anda lakukan. Dengan cara ini anda akan mewujudkan perasaan kemenangan yang berterusan secara beransur-ansur, mengawal rasa takut semasa anda mencapai matlamat yang anda inginkan.

- Belajarlah untuk memberi ganjaran kepada diri sendiri. Apabila kami telah mencapai cabaran kami, ini tidak bermakna kami berhenti bergerak ke hadapan. Kami hanya mencapai matlamat kami, mengurangkan dan belajar untuk mengawal ketakutan yang kami rasakan dan memotivasi kami untuk meneruskan, tidak berhenti dan berhenti.

Adalah penting mendapat hadiah itu, jangan berhenti. Jika anda melepaskan masa anda boleh menjalankan risiko kegagalan masa depan menjadi alasan untuk mengatakan bahawa anda tidak bernilai seperti sebelumnya dan anda telah berubah menjadi lebih buruk, menghilangkan semua pembelajaran yang dicapai dan begitu positif untuk anda.

- Bagaimana untuk bertindak dalam menghadapi kegagalan. Tiada apa yang berlaku Caranya ialah Dosis kegagalan anda sendiri memberitahu kami bahawa tiada apa yang berlaku, tetapi tidak bercakap dengan kami sangat negatife menghukum kami untuk itu sebagai sesuatu yang mengerikan.

Alat yang baik adalah belajar untuk menguruskan cara kami menilai dan bercakap kepada diri sendiri dalam momen-momen ini dengan cara yang positif dan seimbang, kerana ia akan membolehkan kita mengawal ketakutan yang kita rasakan dan untuk menamatkan batasan peribadi kita sendiri.

Setelah mengatakan semua perkara di atas, dan mengetahui bagaimana untuk mengubah ketakutan anda menjadi cabaran yang menarik dan hebat, saya menjemput anda untuk mengambil sekeping kertas dan lembaran, turun ke kerja dan menulis kemenangan besar berikutnya, impian peribadi kegemaran anda.

Kongsi dengan kami bagaimana perasaan anda dan jika garis panduan ini berfungsi untuk anda. Pasti anda dapat menyentuh bintang-bintang.