Bagaimanakah seni mempertahankan diri boleh memperkaya kita?

Seni bela diri adalah praktik rohani. Nampaknya bercanggah bahawa satu set kemahiran dan teknik yang ditakdirkan, akhirnya, untuk memerangi, pada masa yang sama merupakan jalan evolusi. Walau bagaimanapun, jika ia dilihat dari prisma yang betul, itulah bagaimana ia berlaku.

Dalam intipati seni mempertahankan diri adalah prinsip bahawa fikiran adalah rektor segala-galanya. Tubuh hanya mampu mencapai keupayaan dan kekuatan tertentu jika minda telah bekerja dengan dedikasi sebelum ini. Begitu juga, apa yang membimbing amalan ini adalah satu set nilai yang dikaitkan dengan pertumbuhan dan untuk menjaga keamanan dalaman dan luaran.

Dalam seni mempertahankan diri, pertempuran utama Berjuang dengan diri sendiri dan batasannya. Paksi latihan ini adalah dalam pengetahuan diri dan dalam mengatasi semua yang membatasi potensi kita. Setiap pencapaian baru adalah hasil dari proses dalaman yang akhirnya membayar.

"Mengalahkan seribu musuh adalah baik, tetapi samurai yang mengalahkan dirinya sendiri adalah yang terbesar dari para pahlawan".

-The Dhammapada-

Sejarah dan legenda seni mempertahankan diri

Ia benar-benar tidak diketahui dengan tepat apa asalnya seni mempertahankan diri. Sekurang-kurangnya sejak ada masyarakat yang tidak aktif, ada juga perang. Itulah sebabnya masa yang tepat di mana kenyataan ini menimbulkan keperluan untuk membangunkan teknik, yang kemudian menjadi seni, tidak diketahui..

Walau bagaimanapun, di China ada kisah, dengan legenda legenda, yang nampaknya memberitahu kami asal-usul seni mempertahankan diri. Dikatakan bahawa seorang sami India, bernama Bodhidharma, tiba di selatan China pada tahun 475. Dia menghabiskan sembilan tahun dalam meditasi di sebuah gua. Apabila dia meninggalkan persaraannya, dia mendapati sebuah kuil yang dipanggil "shaolin" dan dia terkesan dengan keadaan fizikal yang mengerikan para biarawan yang tinggal di sana.

Para bhiksu itu mengamalkan meditasi sepanjang masa, tetapi mereka telah lupa badan mereka. Kemudian Bodhidharma mencipta rejim untuk mereka latihan. Mereka bertujuan memperbaiki keadaan fizikal mereka, tetapi juga untuk membantu mereka mempertahankan diri daripada perompak yang mengamuk di sekitar tempat itu. Lama kelamaan, rejim itu berkembang dan menjadi apa yang kita ketahui sekarang sebagai seni mempertahankan diri.

Falsafah dalam seni mempertahankan diri

Nilai sebenar belajar seni mempertahankan diri bukan dalam pembelajaran kemahiran pertempuran dan teknik. Perkara asas adalah dalam perolehan siri kebajikan dalaman. Di dunia ini, kebolehan fizikal hanya dicapai setelah mencapai tahap evolusi rohani yang membolehkan kemahiran dalam badan.

Setiap teknik dan setiap gerakan dikaitkan dengan dunia dalaman orang yang mengamalkannya. Mari lihat ini:

• Kemahiran di kaki dan kaki mereka dikaitkan dengan kejatuhan dan aliran tenaga, dengan kuasa yang kreatif dan merosakkan.
• Kemahiran dengan tangan dan lengan mempunyai kaitan dengan intuisi, dinamik dan keseimbangan.

Dalam seni mempertahankan diri, pertempuran adalah situasi yang melampau di mana keupayaan sesungguhnya seseorang muncul. Di sinilah nilai dan kemahiran yang dipelajari dipraktikkan, berdasarkan matlamat utama: untuk memelihara kehidupan. Sendiri dan orang lain.

Kerohanian dan Zen

Walaupun terdapat pelbagai jenis amalan seni mempertahankan diri, yang paling tradisional berkait rapat dengan falsafah Zen. Dalam erti kata itu, mereka secara simbolik mewakili mencari kunci yang membuka kunci yang mengikat kita. Juga senaman yang berterusan untuk mengetepikan semua bentuk pemikiran dan semua bentuk mementingkan diri sendiri.

Zen diterapkan untuk seni mempertahankan diri adalah berdasarkan empat peringkat hati nurani dan tindakan:

• Domain objek luaran. Apa yang dicari adalah meneutralkan kesan objek pada hati nurani, untuk menghalang mereka daripada mendapat kuasa atasnya.
• Domain badan fizikal. Ia adalah pembelajaran yang membawa kepada melatih badan untuk mematuhi minda dalam apa jua keadaan.
• Kawalan ke atas emosi. Matlamat di sini adalah untuk mencapai keseimbangan dalaman melalui amalan meditasi.
• Penolakan ego. Ia ditakrifkan sebagai sebahagian daripada pembelajaran yang paling sukar dan melibatkan melupakan diri sendiri, membebaskan diri dari lampiran dan batasannya

Seperti yang anda lihat, Seni bela diri merupakan satu lagi jalan yang dirancang untuk mencapai pertumbuhan dan kepenuhan. Di dunia hari ini, amalan semacam itu tidak membuat pertapa atau menyimpang dengan seluruh masyarakat. Atas sebab ini, mereka boleh menjadi jawapan yang menarik, sebagai pelengkap, bagi banyak orang yang menderita dan tidak dapat mengatasi kesulitan mereka dengan terapi psikologi konvensional.

7 prinsip penyesuaian, menurut Bruce Lee Bruce Lee menjadi terkenal ketika ia menjadi seorang pelakon, tetapi di luar itu dia seorang pemikir yang hebat, penuh karisma, yang memberi kesan kepada dunia Baca lebih lanjut "