Bagaimana untuk melegakan kesakitan dari kekecewaan?

Kita semua pernah percaya kepada seseorang yang telah akhirnya menyakiti kita. Selepas episod ini, kami pasti mengatakan bahawa kami tidak akan lagi "jatuh" dalam permainan yang sama dan kami akan dibanjiri dengan ketidakpercayaan. Belajar bagaimana untuk meringankan kesakitan melalui kekecewaan dapat membantu kami.

Walau apa pun perkara itu, perkara biasa adalah perkara itu kekecewaan yang mendalam juga memberi kita luka yang mendalam ia akan mengambil sedikit masa untuk menyembuhkan. Kerosakan yang sering berlaku dengan kepercayaan, salah satu perkara yang paling sukar untuk dipulihkan.

Melindungi kita dari kesakitan melalui kekecewaan, kesan hujan

Selepas kekecewaan kita biasanya menutup pintu untuk pengalaman baru kerana takut lagi menderita, merasakan kesakitan yang mendalam untuk mengecewakan. Itulah sebabnya ramai orang lebih suka atau memilih untuk tidak melekat pada seseorang yang berfikir bahawa dengan cara ini mereka akan meminimumkan risiko sakit hati lagi.

Pakar psikologi memanggil pilihan raya ini sebagai "kesan jas hujan". Ia boleh berlaku apabila kami telah memberikan yang terbaik kepada pasangan kami dan menipu kami dengan orang lain, apabila kami benar-benar jujur ​​dengan kawan dan melekat belati di punggung kami atau apabila kami mengalami pengabaian ibu bapa atau saudara kami. Malangnya, walaupun ia bukan salah satu daripada tiga situasi ini, anda pasti mengalami perasaan itu.

Kata-kata popular berkata "Dia yang membakar susu, melihat seekor lembu dan menangis" dan sesuatu yang serupa boleh digunakan untuk kesan jas hujan ini. Membuat perbandingan, susu akan menjadi kekecewaan dan lembu, seseorang. Ini bermakna tidak kira betapa lembu di ladang itu belum menjadi pengeluar susu yang membakar kita, pembakaran kita akan membuat kita menderita dan ingat bahawa fakta yang menyakitkan.

Tetapi mengetepikan kata-kata yang popular adalah baik untuk memahami apa yang "kesan chubasquero". Saat kita berhubungan dengan seseorang, harapan akan bertambah dan meningkat. Ini menjadikan kita mula membuat ramalan mengenai tingkah laku, pemikiran dan perasaan orang itu pada masa akan datang.

Dari semua yang kita harapkan, satu bahagian dapat berdasarkan apa yang sudah kita ketahui kerana kita telah membagikannya, yang lain dapat berdasarkan apa yang kita telah diberitahu tentang orang lain dan yang lain dapat didasarkan, hanya pada idealisasi atau keinginan kita. Hakikat bahawa kita mencampurakan keinginan kita dengan realiti.

Apabila jangkaan adalah sangat tinggi atau apabila orang itu tidak mematuhi "tanggungjawab tersirat" mereka, maka kita merasa kecewa, frustrasi, sedih dan bahkan marah, buah kesakitan mendalam kekecewaan. Walau bagaimanapun, kita mesti cuba memastikan bahawa jangkaan ini tidak membahayakan kita atau menyesuaikan diri dengan apa yang sebenarnya menawarkan kepada kita, kepada orang itu.

Kini, tidak semestinya kekecewaan adalah disebabkan oleh idea rakan, teman atau rakan sekerja yang "sempurna", tetapi sebaliknya Kekecewaan juga berlaku apabila orang lain bertindak sangat buruk kepada kami dan melakukan perkara-perkara yang membuat kita menderita. Pada ketika itu perasaan lain muncul, seperti kemarahan dan kemarahan, di samping yang sudah ditunjukkan (kekecewaan, kesedihan, kekecewaan dan kemarahan)..

Dan apa yang akan berlaku seterusnya? Walaupun hujan tidak turun, kami memakai baju hujan, supaya tidak basah. Ini bermakna itu Apabila orang baru muncul dalam hidup kita, kita takut penderitaan dan kita tidak cukup membuka seolah-olah membiarkan dia masuk, dengan niat untuk melindungi kita dari kesakitan kekecewaan masa depan.

Malah sesetengah orang mungkin mengatakan bahawa lebih daripada baju jas, mereka telah memakai perisai seperti yang digunakan oleh ksatria di Abad Pertengahan. Ia semua bergantung kepada berapa banyak yang telah dialami dan berapa banyak kos untuk mengatasi keadaan itu dan segala yang telah berlaku.

Bahaya kesan jas hujan

Kami berasa selamat di dalam pakaian itu, seolah-olah tiada yang buruk boleh berlaku kepada kami. Walau bagaimanapun, kita juga akan kehilangan kemungkinan mengalami perasaan lain. Sekiranya kita memakai jaket hujan dan tidak hujan, kita tidak boleh menikmati sinaran matahari pada kulit kita, contohnya.

Dengan melindungi diri kita terlalu banyak dengan jaket kalis air kita tidak boleh tumbuh sebagai orang. Memang benar sebelum penipuan atau kekecewaan pada mulanya kita tidak mahu bertemu dengan orang baru atau keluar, tetapi secara beransur-ansur diperlukan untuk mengatasinya.

Kita tidak akan mencapai apa-apa yang positif jika kita mengunci diri kita sendiri dan tidak membenarkan sesiapa untuk "memasuki perlindungan kita"

Satu lagi akibat menutup dengan lima kunci dan mengunci pintu dan tingkap rumah kita (jantung) adalah bahawa orang-orang di sekeliling kita akan mula beralih dari kita. Kami akan berfikir bahawa mereka telah meninggalkan kami atau bahawa mereka semua buruk, bagaimanapun, ia akan menjadi penghalang kita sendiri yang akan menghilangkan beberapa kilometer dari makhluk yang benar-benar kita peduli dan mereka peduli dengan kita.

Tiada siapa yang mengatakan mudah untuk mengatasi kekecewaan, terutamanya apabila ia mencintai, tetapi perlu bermula lepaskan baju hujan apabila tidak ada ribut di langit, untuk dapat menikmati angin dan matahari tengahari.

Teruskan dan bernyanyi dalam hujan dan melompat di lopak!

Yang diharapkan, kecewa Mereka mengatakan bahawa sesiapa yang menunggu, kecewa dan siapa yang mengharapkan apa-apa, terkejut. Itulah sebabnya saya merasa lebih menarik untuk hidup dalam keheranan. Walau bagaimanapun, sangat sukar untuk tidak mengharapkan apa-apa dari sesiapa ... Baca lebih lanjut "