Faedah menyimpan buku harian

Setiap kali kita memikirkan suatu buku harian, imej remaja datang kepada kita, cinta kecewa dan beribu-ribu emosi yang dinyatakan dalam buku nota dengan padlocks yang bertahun-tahun kemudian akan dibaca dengan nostalgia.

Walau bagaimanapun,, Buku harian adalah senjata yang tidak ternilai dan sangat penting yang tidak hanya membantu menyimpan kenangan hidup, tetapi mempunyai kesihatan mental yang cemerlang. Akhbar-akhbar itu telah kembali dari batang kenangan untuk menjadi senjata yang sangat kuat untuk memperdalam kehidupan kita dan membuka jalan yang lebih baik untuk masa depan.

"Memori adalah satu-satunya syurga yang kami tidak boleh diusir."

-Jean Paul-

Manfaat diari seumur hidup

Pertama, jurnal akan membantu anda mempunyai rutin, Ia adalah latihan hebat untuk duduk setiap hari dan menuliskan fikiran atau perasaan anda tanpa mengira sama ada ia adalah perenggan atau banyak halaman. Dan bukan hanya itu, tetapi ia juga akan membantu kemahiran menulis dan organisasi mental anda dengan meletakkan pemikiran anda dengan teratur.

Juga ia adalah cara yang sangat produktif untuk meluangkan masa, Banyak kali kita lebih suka melakukan perkara yang kurang produktif, seperti menonton beberapa program tanpa kaitan. Walau bagaimanapun, mengambil sedikit masa luang anda untuk memikirkan diri anda dan apa yang anda fikir adalah sangat produktif dan pada akhirnya akan memberi anda manfaat disiplin dan refleksi diri.

Dan apabila kita bercakap mengenai refleksi diri, itu kerana masa untuk menulis jurnal anda adalah momen hanya untuk anda, di mana anda boleh berada di dalam diri anda dan di mana anda bebas dan menulis. Ini juga memberikan perspektif yang sangat baik apabila menyemak semula masa lampau yang kini anda boleh lihat lagi dengan mata baru.

"Penulisan adalah lukisan suara."

-Voltaire-

Di samping segala yang dikatakan, akhbar adalah alasan yang sempurna untuk menerbangkan kreativiti. Akhbar tidak lagi perlu dalam cara tradisional, anda boleh menarik, membuat lagu atau komik, bahkan membentangkannya ke dunia dalam blog.

Hari ini tidak ada batasan, terdapat seribu cara dan format untuk menulis buku harian. Tiada apa-apa yang boleh menghalang anda dan anda boleh memilih medium dan cara anda paling selesa. Tiada halangan kepada semua yang anda boleh lakukan, jadi anda boleh menjadi sangat kreatif dan membiarkan idea terbaik anda keluar dan menterjemahkannya, mereka sentiasa boleh menjadi sesuatu yang lebih.

Manfaat menulis buku harian untuk jiwa

Mungkin salah satu manfaat terbesar akhbar adalah untuk jiwa anda dan ketenangan pikiran anda. Ia sangat penting kerana ia memberikan anda keupayaan untuk memproses peristiwa yang relevan dalam hidup anda dan mungkin pada masa itu anda tidak menganggapnya seperti itu.

Memproses apa yang berlaku sangat penting untuk menyembuhkan dan banyak kali kita tidak boleh hanya mempercayai kenangan kita. Pada banyak kesempatan, mempunyai sesuatu yang ditulis akan sentiasa membawa cahaya baru kepada idea-idea kita.

Juga adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk menjelaskan idea anda. Selepas hari yang sukar atau teruja secara emosi tidak ada yang lebih baik daripada duduk dan menulis segala-galanya untuk mengatasi apa yang mungkin kusut dan, di atas semua, berhubung dengan diri sendiri dan memahami emosi kita sendiri.

Menulis apa yang kita rasa dapat menenangkan kita dan membuat kita lebih memahami apa yang berlaku dan berasa kurang keliru.

Akhir sekali, buku harian adalah cara yang baik untuk mendokumenkan perkara-perkara penting dalam kehidupan, rekod pelajaran yang bermakna yang sering kita lupakan.

Dan idea yang boleh membantu anda pada masa depan. Ambil kesempatan jurnal anda untuk menulis di dalamnya soalan-soalan penting yang mana anda kini tidak mempunyai jawapan. Pasti dalam masa terdekat, atau mungkin sesuatu yang lebih jauh, anda akan dapat menjawab dan, pada penghujung hari, membawa jalan cerita anda.

Adakah anda berani untuk memulakan menulis buku harian anda hari ini?? Dalam masa yang singkat anda tidak akan dapat pergi tanpa dia dan akan menjadi pendamping yang tidak dapat dipisahkan dalam hidup anda.

Penulisan, keseronokan terapeutik Penulisan dapat membantu kita untuk melepaskan apa yang kita ada di dalam dan kita tidak dapat membebaskan atau memberikannya. Penulisan hidup, pemahaman dan dalam beberapa cara berubah. Penulisan memberi kita kebenaran untuk mengenali diri kita sendiri. Baca lebih lanjut "