Aromaterapi, kuasa aroma yang indah

Apabila kita menjelajah dunia kita boleh terbawa-bawa oleh pelbagai jenis sensasi. Salah satu yang paling kuat itu bau; bahawa perasaan ajaib yang membawa kita untuk membangkitkan kuasa kenangan. Melalui aroma, kita boleh melakukan perjalanan ke tempat yang berbeza, bayangkan dan juga mencari keamanan.

Lebih kurang 4500 a. C., di Timur, mula menggunakan aromaterapi. Ini adalah terapi alternatif, di mana melalui aroma dan minyak yang dihirup, kesejahteraan yang lebih baik dicapai. Di Barat, disiplin ini baru-baru ini menjadi popular.

Melalui aromaterapi anda boleh menemui alam semesta aroma yang hebat memihak kepada perasaan kenyang, secara fizikal dan mental. Mari mendalami.

"Jadilah seperti pohon cendana yang menyemai kapak yang kadang-kadang menyakiti anda".

-Anonymous-

Apakah aromaterapi??

Aromaterapi adalah satu disiplin di mana minyak penting digunakan yang diekstrak daripada tumbuh-tumbuhan aromatik untuk meningkatkan kesejahteraan. Di samping itu, ia mengiringi ubat tradisional, mempromosikan kelonggaran dan kesihatan.

Bau yang bertindak dalam minda kita pada tahap tidak sedarkan diri, menghantar sensasi yang berbeza. Jadi, Dalam aromaterapi, setiap bau mempunyai makna dan membantu mengimbangi sebahagian tubuh dan minda.

Reseptor bau menerima aroma, dan perjalanan ke otak kita, di mana ia diproses. Di satu pihak, ini berlaku dalam sistem limbik, di mana kita mengaitkan pelbagai jenis emosi dengan aroma tertentu dan yang lain, dalam hippocampus, di mana bau berkaitan dengan kenangan. Bahagian fikiran kita bertanggungjawab untuk ingatan. Jadi, sesetengah minyak mempunyai kuasa untuk mengubah apa yang kita fikirkan dan rasakan.

Di samping itu, bau bukan satu-satunya rasa yang berkaitan dengan aromaterapi: Sentuhan juga memainkan peranan penting. Ini kerana terapi ini dilakukan melalui pati yang boleh digunakan untuk badan melalui urutan.

Struktur sesi

Sesi aromaterapi biasanya berlangsung selama 30 minit. Semasa masing-masing, orang itu harus menumpukan perhatian kepada dirinya sendiri, menikmati saat ini. Di samping itu, aromaterapi boleh diberikan:

• Dengan penyedutan. Ia terdiri daripada membuat bau yang berbeza tersedia untuk orang itu, mengikut apa yang dimaksudkan untuk diperbaiki. Anda mesti menghirup mereka sama ada secara langsung atau melalui penyebar melalui stim.
• Melalui bilik mandi. Ini mengenai orang yang memasuki tab mandi dengan air panas yang mana beberapa titisan minyak aromatik telah digunakan.
• Dengan urut. Esensial aromatik yang berbeza dicairkan dalam minyak digunakan, dan ia digunakan dalam urutan kepada orang itu. Kebanyakannya digunakan untuk melegakan penyakit otot atau untuk berehat.

Anda juga boleh menggunakan tiga kaedah gabungan. Sesi aromaterapi diketuai oleh pakar, yang pada awalnya menyiasat kesihatan fizikal dan psikologi pesakit. Oleh itu, sebagai seorang pakar dia mengambil kira aspek-aspek yang perlu diperbaiki.

Siapa yang boleh menggunakan aromaterapi?

Kita semua boleh menggunakan aromaterapi. Oleh itu, sesiapa yang ingin bebas dari ketegangan dapat mencuba teknik legenda ini. Kini, dalam bidang kesihatan, ia terutama ditunjukkan untuk orang yang mempunyai masalah berikut:

• Tekanan kronik.
• Kebimbangan.
• Insomnia.
• Kesakitan bersama.
• Keadaan pernafasan.
• Masalah dalam kulit.
• Keletihan.
• Sakit otot.
• Masalah penghadaman.
• Kanser.
• Kemurungan.

Walaupun aromaterapi berguna dalam keadaan ini, kita tidak boleh percaya bahawa ia adalah penyelesaian kepada semua masalah kita. Terapi ini Ia berfungsi dengan lebih baik disertai dengan kaedah perubatan tradisional lain. Iaitu, jika anda sudah mempunyai rawatan lain, anda tidak sepatutnya meninggalkannya. Disiplin ini bukan pengganti, tetapi iringan.

Essences in aromatherapy

Dunia aroma tidak terhingga. Di sini kami menunjukkan kepada anda beberapa jenis es yang paling banyak digunakan dalam aromaterapi:

• Jasmine. Membantu melawan tekanan dan insomnia.
• Badam. Meningkatkan mood yang lebih baik.
• Geranium. Ia membantu kita mengalami sakit haid. Ia juga membawa tenang.
• Lada. Membantu mengurangkan kebimbangan.
• Romero. Melegakan masalah peredaran dan reumatik.
• Halia.  Memudahkan pernafasan dan meningkatkan peredaran.
• Grapefruit. Berjuang dengan kemarahan.
• Cypress. Ia menyegarkan, melegakan tekanan, melancarkan alahan, dan mengurangkan gejala menopaus.
• Kayu manis. Ia santai, mengurangkan keletihan dan melegakan tekanan.
• Mawar. Memerangi insomnia dan meningkatkan kemurungan.
• Citrus. Kuasa perasaan tenang.
• Lavender. Meningkatkan masalah kulit, santai, dan melegakan masalah otot.
• Mint. Memudahkan decongestion, dan membantu melegakan masalah pencernaan.

Dalam aromaterapi, anda boleh menggunakan semua pati ini sebagai tambahan kepada banyak orang lain. Segala-galanya bergantung kepada apa yang orang perlukan dan keputusan pakar aromaterapi.

Walau bagaimanapun, menggunakan mana-mana inti di rumah boleh membawa kita kesejahteraan. Sekarang baiklah, Adalah mudah untuk bekerja dengan seorang pakar untuk menggunakan esen dengan berkesan dan untuk kesejahteraan yang berpanjangan. Ini boleh membimbing kita dalam dunia aroma yang ajaib.

Faedah aromaterapi

Aromaterapi mempunyai beberapa faedah. Di sini kami menunjukkan kepada anda sebahagian daripada mereka dan kami menerangkan bagaimana mereka berfungsi.

• Mempromosikan kelonggaran. Ini berlaku kerana pengaktifan sistem saraf parasympatetik kami dikurangkan, yang diaktifkan dalam keadaan tekanan. Sebagai contoh, melalui aroma seperti chamomile dan lavender.
• Mengurangkan tekanan. Dengan mengaktifkan kelonggaran, aromaterapi memudahkan pembebasan masalah kami.
• Meningkatkan kualiti kehidupan kerana ia meningkatkan kesejahteraan psikologi dan fizikal.
• Membantu menguruskan penyakit yang serius. Aromaterapi tidak sinonim dengan penawar, tetapi ia membantu orang melepaskan ketegangan. Ini biasanya bermakna prognosis yang lebih baik dalam rawatan.
• Meningkatkan libido. Mengaktifkan dan meningkatkan tenaga melalui aliran darah.
• Meningkatkan kesejahteraan fizikal. Ini berlaku kerana ia membantu memperbaiki penghadaman, peredaran dan sakit otot. Juga, ia menjadikan pernafasan lebih mudah.
• Meningkatkan kesejahteraan psikologi. Ini dilakukan dengan membantu meningkatkan simptom kemurungan, kemarahan, tekanan dan kebimbangan.

Seperti yang kita lihat, aromaterapi adalah alam semesta yang indah di mana setiap aroma membawa sesuatu yang memberi manfaat kepada kesihatan kita. Biarkan diri anda dijangkiti oleh keajaiban bau dan dorong diri anda untuk mengalami jenis rawatan ini. Setiap bau akan membawa anda ke tempat yang berbeza untuk meningkatkan yang terbaik dari anda.

"Aroma adalah cinta yang mengubah kita dan menjadikan kita lebih baik dalam segala hal".

-Rosita Aguilar-

Terapi muzik: kepada irama kebahagiaan Terapi muzik secara langsung mempengaruhi otak kita, menghasilkan kesan pada keadaan fikiran dan mempengaruhi pelbagai aspek psikologi. Baca lebih lanjut "