Apa yang awak rasa

Kadang-kadang kita boleh berasa buruk tentang diri kita sendiri. Jadilah sebahagian daripada kehidupan. Dalam usaha untuk menjelaskan bahawa ketidakselesaan, Kadang-kadang kita boleh mengenal pasti orang lain sebagai orang yang menyebabkan perkara-perkara buruk yang kita rasakan.

Tetapi, adakah anda berhenti untuk menganalisa secara objektif mengapa orang itu membuat kita berasa buruk? Jelas sekali ada tindakan (atau peninggalan) orang lain yang mengganggu kita dan mereka menyakiti kami. Dalam hal ini, berkomunikasi masalah dengan orang yang terlibat adalah cara terbaik untuk menghindari masalah di masa depan.

Akhirnya, menyatakan ketidakselesaan atau ketidaksenangan anda adalah apa yang dapat membuat orang yang terlibat berempati dengan anda. Anda boleh mencapai perjanjian konstruktif, mempunyai peluang untuk mempertahankan hak dan kebimbangan peribadi dan, yang paling penting, dapat menghindari masalah masa depan.

Bercakap bermakna orang

Kesalahan yang sangat umum ketika menyatakan kegelisahan kita kepada orang lain adalah pilihan saat ini. Ralat apabila kata-kata itu dinyatakan dalam sekelip mata di mana kami mempunyai pengaktifan yang tinggi.

Berada di bawah kawalan rabies dan kemarahan kita tidak berada dalam kedudukan yang terbaik atau pada masa yang terbaik untuk menganalisis apa yang telah terjadi dengan cara yang objektif. Dan lebih kurang untuk menunjukkan penyalahpahaman langsung tentang betapa buruknya perasaan kita dan mengambil kira semua punca yang menyebabkan anda merasakan dan berfikir dengan baik.

Ingat bahawa anda sentiasa mempunyai pilihan untuk berkomunikasi dengan orang yang anda rasa mengganggu permintaan anda untuk menangguhkan perbualan untuk kemudian, tetapi juga ingat, jangan tinggal di dalam inkwu.

Ketika datang untuk berkomunikasi, Perkara-perkara yang mustahil adalah masalah dalam diri mereka sendiri: enquistan masalah ini, membuat kita berasa semakin kesal dan menafikan kemungkinan kepada orang lain untuk melihat dan memperbaiki kelakuan yang membuat anda merasa seperti itu.

Resipi yang baik untuk mengatasi minuman keras dan mewujudkan perjanjian adalah perbualan pada masa yang menyenangkan, persekitaran tenang dan pelukan kerumitan.

Bagaimana untuk menghadapi perbualan

Adakah ini bermakna kita harus mengeluh pada setiap masa? Tidak sampai ke tahap ini. Malah pada masa membuat kritikan atau meminta perubahan tingkah laku kita mesti ingat bahawa ada isu-isu tertentu yang menjadi milik orang perseorangan orang lain.

Jika orang itu tidak mahu mengubah isu-isu tersebut dan, secara objektif, tidak membahayakan hak anda atau orang lain, hanya tanggungjawab orang yang membawa mereka keluar untuk memutuskan sama ada untuk mengubahnya atau tidak..

Tetapi mata! , kita tidak boleh melindungi diri kita atau menerima menerima aduan atau permintaan daripada orang lain dalam "Saya seperti ini". Sekiranya perubahan itu berdaya maju, ia tidak menjejaskan nilai anda dan anda benar-benar percaya bahawa anda boleh memperbaiki hubungan dan anda boleh berkembang atau belajar, ia sentiasa merupakan pilihan yang baik untuk meletakkan diri anda dalam ujian.

Seperti biasa, rahsia itu pada titik tengah dan tidak menggunakan orang lain sebagai cermin. Satu perkara adalah masalah kita dan yang lain adalah pengaruh yang ada pada mereka.

Cermin adalah tafsiran yang kita buat tentang pemikiran, tingkah laku, emosi dan situasi. Tetapi refleks boleh menipu dan dibanjiri oleh sejarah terdahulu kita, ketidakselesaan kita sendiri dan pandangan dunia yang kita buat.

Adakah itu yang anda rasa saya merasakan atau tafsiran saya tentang apa yang saya rasa??

Persoalannya ialah untuk mengatakannya untuk mengetahui niat sebenar (jika ada) orang lain, kita boleh melalui penapis kita sendiri apa yang orang lain katakan atau lakukan (atau tidak katakan atau lakukan).

Adalah penting untuk dianalisis hati dan jujur: Bukti objektif mana yang menyokong apa yang saya fikirkan dan membuat saya berasa seperti ini? Apakah bukti yang menentang? Apakah masalah lain yang membelenggu refleks?.

Ingat: kita tidak membaca minda, oleh itu, kita tidak boleh menyedari segala yang berlaku di kepala orang lain. Oleh itu, terdapat banyak cerita di belakang, oleh itu, kita tidak tinggal di permukaan cerita dan cuba untuk tidak menilai dengan satu kalimat penulis, narator dan watak-watak. Mari kita menjadi pembaca tanpa prasangka.

Belajarlah untuk mengesahkan pendapat dan perasaan anda Terdapat banyak perkara di dalam hati anda yang tidak boleh dikatakan kepada orang lain. Ia adalah anda, kegembiraan dan kesedihan peribadi anda, dan anda tidak dapat mengira mereka. Anda melemahkan diri anda, apabila anda mengatakan mereka "Baca lebih lanjut"