Suka diri sendiri untuk belajar mencintai

Mencintai diri sendiri adalah sebahagian daripada proses asas dalam kehidupan kita, yang akan membolehkan kita untuk mencintai orang lain lebih jujur.

Proses ini berlangsung seumur hidup, sejak adalah banyak keadaan yang sentiasa menguji kita: kekecewaan, kekecewaan, kesilapan yang dibuat, matlamat tidak tercapai, pecah, lemah hati. Terdapat ujian harian yang tidak berkesudahan yang kami serahkan, dan kami membiarkan mereka mempengaruhi kami dalam persepsi yang kami ada mengenai nilai peribadi kami.

"Suka diri sendiri Ia adalah permulaan pengembaraan yang berlangsung seumur hidup ".

 (Oscar Wilde)

Di mana kita meletakkan nilai kita?

Nilai peribadi tidak bergantung pada apa yang kita dapati atau apa yang kita ada, Ia lebih bergantung pada sikap yang kita hadapi setiap langkah yang kita ambil dalam kehidupan, untuk mencintai diri tanpa syarat.

Ia sangat rumit untuk memberikan apa yang anda tidak mempunyai, dan Jika seseorang tidak mempunyai cintanya sendiri, dia tidak dapat memberikannya kepada orang lain. Anda mungkin percaya bahawa anda mengasihi orang lain, tetapi anda akan jatuh secara berterusan dalam manipulasi, tuntutan dan pemerasan emosi.

Apabila seseorang tidak belajar mencintai dirinya tanpa syarat, cari cinta ini di luar, pada orang lain, menjadikan nilai mereka bergantung kepada bagaimana orang lain merawat atau menghargai mereka. Dengan sedemikian rupa bahawa ia benar-benar terdedah kepada penilaian luaran.

Ketergantungan jenis ini menyakitkan hati kita, sampai ke tahap merayu cinta dan kasih sayang; menarik perhatian dan mengeluarkan tingkah laku yang leka, untuk mendapatkan penampilan, pendekatan dan penjagaan orang lain. Untuk mengetahui sama ada anda mengasihi diri sendiri, adalah penting untuk anda bertanya kepada diri sendiri soalan: Adakah nilai peribadi saya bergantung kepada sebab-sebab luaran??

Belajar menjaga diri sendiri dan sayangkan diri sendiri

Dalam budaya kita, Adalah sangat umum bahawa kita memberi kepentingan yang besar kepada orang luar, kepada apa yang berlaku di sekeliling kita untuk membentuk tanggapan tentang diri kita sendiri.

Malah, hakikatnya mencintai diri sendiri sering dianggap sebagai perbuatan mementingkan diri sendiri. Ini adalah kepercayaan yang benar-benar salah, kerana cinta kepada orang lain bermula dengan cintakan diri sendiri, membentuk sebahagian daripada cinta sejagat dan cinta terhadap kemanusiaan.

Cara kita menjaga diri kita mempunyai banyak kaitan dengan bagaimana kita melihat diri kita sendiri, dan keadaan minda di mana kita mendapati diri kita. Kegagalan menjaga diri sendiri menyiratkan pencerobohan dan kekurangan mendengarkan keperluan sendiri.

"Menjaga diri anda perlu diambil kira. Dengarkan keperluan anda sendiri Kenali bahawa kita wujud dan menduduki tempat di dunia, dan kita mempunyai hak untuk merasa baik, untuk mencari kesejahteraan kita di semua bidang kewujudan kita "

-Fina Sanz-

Menggabungkan penjagaan bersama dalam kehidupan kita membolehkan kita memenuhi keperluan kita, tanpa meletakkan mereka orang lain, kerana ini adalah penting untuk mengetahui dan bertanya kepada mereka. Apa yang dimaksudkan untuk belajar menjaga diri sendiri.

Terima: perbuatan belas kasihan

Menerima apa yang kita, bermakna kita menerima kita dengan kesalahan kita, menemui kemahiran dan had, kemahiran, keutamaan dan sumber yang ada. Mengakui, ringkasnya, keseluruhan yang kita tunduk dari perspektif global dan mendalam. Pengetahuan diri yang lebih baik membayangkan pemahaman yang lebih besar.

Apabila kita menghadiri dan memahami, kita tidak boleh menilai atau menyalahkan diri kita atas kesilapan yang telah kita buat; supaya kita boleh memulakan jalan ke arah penerimaan apa yang kita ada.

Melalui penerimaan kita mendekati cinta tanpa syarat, sebagai perbuatan belas kasihan dan pemahaman terhadap siapa kita. Tanpa tuntutan kita sendiri yang mengehadkan keupayaan kita untuk mengasihi diri kita sendiri, dan dengan itu mengasihi orang lain.

Dengan cara itu, dengan cara yang jujur, kita boleh mewujudkan hubungan yang tidak berdasarkan pencarian pengiktirafan. Dengan mengasihi diri kita, kita dapat benar-benar memberikan diri kita kepada perbuatan yang dapat mengasihi orang lain juga dengan cara yang penuh kasih dengan menerima.

"Cinta tanpa syarat, jangan meminta apa-apa balasan. Anda akan mendapat banyak tanpa perlu memintanya - anda akan mengubahnya menjadi sesuatu yang lain - tetapi jangan menjadi pengemis. Cinta menjadi maharaja. Berikan dan perhatikan apa yang berlaku: anda akan menerima seribu kali lebih banyak. Tetapi anda perlu belajar silap mata. Jika tidak, anda akan terus menjadi kurang ajar; anda akan memberi sedikit dan mengharapkan untuk menerima sesuatu, dan harapan itu dan harapan itu akan menghancurkan semua keindahan tindakan anda ".

-Osho-

Pengetahuan diri, kunci otentik untuk kebahagiaan Pengetahuan diri, mengetahui apa yang kita inginkan dan menguruskan dunia batin kita dengan pasti adalah kunci sebenar kebahagiaan. Baca lebih lanjut "

Bibliografi berunding:

- Sanz, F. (1995). Loving links: mencintai dari identiti dalam terapi reunion. Kairós.