Kadang-kadang untuk hidup kita harus mengabaikan banyak orang

Untuk menjadi gembira kita harus tahu bagaimana mengabaikan banyak orang. Kita perlu belajar untuk hidup dan mengabaikan perbuatan, kata-kata atau perasaan yang berpura-pura atau menguruskan untuk membatalkan kita.

Terdapat hanya orang yang berkonflik dan yang menyiksa kami dengan aduan mereka, pertimbangan mereka dan drama mereka. Ini boleh menjadi sangat menggembirakan, melampau dan sangat toksik, kerana ia membekalkan kesejahteraan kita kepada ketidakpastian tindakan mereka.

Itulah sebabnya kita terpaksa berhenti memberi makan pertukaran yang menghisap tenaga kita dan mendedahkan realiti kita. Jadi perkara pertama yang perlu kita pelajari ialah mengabaikan orang-orang tertentu pada masa-masa ketika mereka menyakiti kita.

Keluarilah dari segala yang menjauhkan kamu daripada kamu

Pergi dari apa yang menyakitkan anda, dari apa yang menghalangi hidup anda, dari apa yang menjadi jahat. Keluar dari orang toksik kerana kesihatan anda akan menghargainya. Jangan biarkan dunia anda runtuh.

Keseimbangan emosi mesti berada di sisi kesejahteraan anda dan, walaupun penderitaan tidak dapat dielakkan dan kita mesti menerimanya, adalah mustahak bahawa kita tahu bagaimana untuk mengatasinya sesuka hati. Iaitu, setan kadang-kadang perlu dipeluk untuk melihat mereka sebagai "kurang buruk".

Jangan lupa bahawa dari semasa ke semasa kita perlu memuat turun. Fikiran, seperti tubuh, mesti menyahtoksikan dirinya dari radikal bebas, dari emosi negatif, dari masa lalu yang bercanggah, dari orang yang mengganggu kestabilannya.

Biarkan penderitaan

Mengucapkan selamat tinggal kepada penderitaan boleh menjadi tugas rumit tetapi kadang-kadang penting untuk berhenti dan menetapkan semula prioritas kita. Itulah sebabnya kita harus mempertimbangkan untuk melepaskan emosi yang menyakitkan, yang tidak sihat dan menyeksa kita, yang menghalang kita daripada berkembang.

Seperti pada hari beliau berkata Epictetus, "Apa yang mengganggu kita bukan fakta, tetapi apa yang kita fikirkan tentang mereka". Itulah sebabnya mengapa kita tahu bagaimana untuk mengenal pasti, menyatakan dan menghargai emosi kita secara strategik. Mari lihat di bawah ini:

1. Mengekalkan perasaan dan emosi kita 

Seperti yang mereka katakan, Kadang-kadang kita tidak perlu fikiran terang untuk bercakap dengan kita, tetapi hati sabar untuk mendengar kita. Emosi kita dilahirkan untuk berpengalaman, jadi mengekalkan mereka daripada takut hanya merosakkan realiti kita. Sebagai contoh, jika kita mengumpul kesedihan kita boleh memudahkan kemunculan kemurungan.

2. Menganalisis kepercayaan yang mengekalkan emosi yang menyakitkan

Adalah semulajadi bahawa kita bimbang tentang menyerah diri dalam kajian tetapi kita tidak boleh membuat kesilapan kita teruk, kerana cara itu kita hanya akan memberi makan perasaan yang tidak baik. Iaitu, tidak ada ribut yang lebih buruk daripada yang membentuk kepala.

Ia tidak sama untuk difikirkannya "Adalah mengerikan bahawa anak kami telah meninggalkan rumah" untuk mempercayainya "Walaupun ia membuat kita sedih bahawa dia telah meninggalkan, ia adalah perkara biasa bahawa dia telah melakukannya". Yang kedua akan memihak kepada kemunculan kebimbangan dan kemurungan.

Alasan yang sama boleh disesuaikan dengan emosi yang berbeza. Dengan cara ini, kita perlu berjuang untuk mengelakkan rasa malu, tetapi tidak mengecewakan, untuk menghapuskan rasa bersalah, tetapi tidak menyesal, dan untuk menghapuskan kemarahan, tetapi tidak marah.

3. Mengubah, melepaskan dan memurnikan perasaan dan emosi tersebut

Menganalisis emosi dan perasaan kita tidak mencukupi, kita harus meneroka apa yang tersembunyi di belakangnya. Ini adalah satu-satunya cara untuk membebaskan diri kita. Ia mungkin tidak dapat dielakkan bahawa sebahagian daripada "Gila" dalam emosi dan pemikiran kita, tetapi apa yang perlu kita jelaskan ialah kita tidak perlu memberi makan.

Jangan lepaskan orang yang membuat dunia anda cantik

Jangan melepaskan orang-orang yang menjadikan dunia kamu cantik, melepaskan mereka yang membatalkannya. Teruskan dalam kehidupan anda semua yang membantu anda dan apa yang membuatkan anda orang yang lebih baik.

Penderitaan, pengekalan dan mengorbankan hidup anda tidak membuktikan anda sebagai seorang manusia atau membuat anda lebih baik, ia hanya menyeksa anda dan mengurangkan anda. Sekeliling diri anda dengan orang-orang negatif mengaburkan semua yang bersinar di dalam diri kita.

Berhati-hati dan memperkayakan hidup anda dengan hubungan yang menyokong kesejahteraan anda, sentiasa lakukan dengan ikhlas, dengan kasih sayang dan dengan hormat. Pastikan pintu anda terbuka untuk orang yang baik dan jangan mengabaikan segala yang salah anda, kesihatan anda akan berterima kasih.

Untuk melepaskan diri daripada orang-orang yang berkonflik meningkatkan kesihatan dan jiwa Orang-orang yang bercanggah mencemari kita dengan emosi yang beracun mereka yang pulih dalam pengurangan kesejahteraan kita. Belajarlah untuk menjauhinya. Baca lebih lanjut "